18 haftalık hamileyim, 54 kilodan 57 kiloya çıktım normal mi?

0 oy
313 göst.
5 Eylül 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (31 puan) sordu

Kızlar hamile kalmadan once 58 kiloydum hamile kaldiktan sonra 54 düştüm şuan 57 olmuşum 18+6 haftalik hamileyim kontrollü kilo almak istiyorum normalmi sizce:)

Gebelik haftası 18+6

1 cevap

0 oy
5 Eylül 2018 (6,759 puan) cevapladı

Ben 86 ile hamile kalmıştım ilkine 4 aylık olduğum da 76 kaldım doğuma 95 le girdim :) doğumdan bir hafta sonra 86 oldum tekrar hamileyken çok önemli değil aslında almışsın vermişsin çok takılma asıl mesele doğumdan sonra aynı hamile gibi canın herşeyi istiyor o zaman dikkat etmek daha önemli iki kişilik acikip susarken insan ay şunu da yemeyim ya kilo alırım diyemiyosun =))) 

5 Eylül 2018 (31 puan) yorumladı
Saol canım zaten iki kişilik yiyim diye düşünmüyorsunuz ama okadar çok açıkıyoki insan iki gun yaşadim onu geçti sonra şükür :)
5 Eylül 2018 (6,759 puan) yorumladı
Son aylar daha çok oluyor bide ne zaman canının istediği bir şeyi ye sen bebek daha çok hareket ediyor bak dikkat et aşırı mutlu oluyor bebiş :))
5 Eylül 2018 (31 puan) yorumladı
Daha hareketlerini hissetmeye başlamadım ama dikkat ederim :))
-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

18 haftalık hamilelikte 57 kilo olmak normal mi?
18 hafta 6 günlük hamilelikte 57 kilo olmak, hamilelik öncesi kilonuz olan 58 kiloya kıyasla oldukça normal ve sağlıklı bir seyirdir. Hamileliğin ilk aylarında yaşanan kilo kaybı sonrası vücudun tekrar kilo almaya başlaması beklenen bir durumdur. Gebeliğin ikinci üç aylık döneminde haftalık ortalama 400-500 gram arası kilo artışı ideal kabul edilir ancak her anne adayının metabolizması farklı olduğu için kendi vücut kitle indeksinize göre doktorunuzun belirlediği aralıkta kalmanız en sağlıklısıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kontrollü kilo almak için nasıl beslenmeliyim?
Hamilelikte kontrollü kilo artışı sağlamak için porsiyonları küçültüp öğün sayısını artırmak en etkili yöntemdir. Protein ağırlıklı beslenerek kas kütlenizi korumalı, işlenmiş şeker ve beyaz un gibi boş kalori içeren gıdalardan kaçınmalısınız. Günlük öğünlerinizde taze sebze, kaliteli protein kaynakları ve kompleks karbonhidratlara yer vererek tokluk sürenizi uzatabilir ve bebeğinizin gelişimi için gerekli olan besinleri sağlıklı yollardan alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin ilk aylarında kilo kaybı neden yaşanır?
Hamileliğin ilk aylarında kilo kaybı genellikle şiddetli mide bulantıları, kusma ve iştahsızlık nedeniyle yaşanır. Birçok anne adayı ilk trimesterde yaşadığı bu semptomlar yüzünden 1-3 kilo arasında kayıp yaşayabilir. 18. haftadan sonra bu şikayetlerin azalmasıyla birlikte vücut kendi dengesini bulur ve düzenli kilo alımı başlar. Eğer kilo kaybınız durmuyor ve genel sağlığınızı etkiliyorsa mutlaka doktorunuza danışarak beslenme düzeninizi gözden geçirmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İkinci trimesterde ideal kilo artışı kaç kilo olmalıdır?
İkinci trimester döneminde, yani 14 ile 26 haftalar arasında haftalık ortalama 400 ila 500 gram arasında kilo alımı ideal kabul edilir. Bu süreçte bebek hızla büyür ve kan hacminiz artar, bu nedenle vücudun enerji ihtiyacı doğal olarak yükselir. Hamileliğe düşük kiloyla başlayan annelerin biraz daha fazla, kilolu başlayanların ise daha kontrollü kilo alması önerilir. Kendi durumunuzu takip etmek için haftalık düzenli tartımlar yapabilir ve sapmaları doktorunuzla paylaşabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo alımını dengede tutmak için neler yapılmalı?
Hamilelikte kilo alımını dengede tutmak için düzenli yürüyüşler yapmak ve yeterli miktarda su tüketmek temel kurallardır. Günlük en az 2-2.5 litre su içmek ödem oluşumunu azaltır ve metabolizmayı destekler. Şekerli içecekler yerine ev yapımı ayran veya taze sıkılmış meyve sularını tercih etmek, gereksiz kalori alımını önler. Ayrıca yavaş yemek yemek ve doyduğunuzu hissettiğiniz an sofradan kalkmak, aşırı kilo alımının önüne geçmek için uygulayabileceğiniz en pratik alışkanlıklardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,505,810 soru

24,582,918 cevap

362,550 kullanıcı

...