Hamileyim belim çok ağrıyor kütletmek zararlı mı?

0 oy
568 göst.
28 Ağustos 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (105 puan) sordu
Selamün aleyküm hamileyken bel kutletmek zararlımı artık ağrısından uyku tutmuyor hiç bişey yapamıyorum oturamiuorum veya bir önerisi olan
Gebelik haftası 30+4

8 Cevap

0 oy
28 Ağustos 2020 (5,247 puan) cevapladı
daha onceden kurtletiyordum ama hamilelikte hic aramadım kutletnedim ancak son bir kaç haftadır sagdan sola döndükçe  kendi kütlüyor  yatakta. 
-Reklam-
0 oy
28 Ağustos 2020 (16 puan) cevapladı
Aleyküm selam valla ben 39 haftalığım ben istemeden dönerken kendisi kütlüyor çok rahatlıyorum bilerek yapmasamda ama bi zararı var mı bilmiyorum. İnşallah yoktur cevap veren olacak mı bakalım :))
0 oy
28 Ağustos 2020 (1,527 puan) cevapladı
Yapma cnm Allah korusun
0 oy
29 Ağustos 2020 (848 puan) cevapladı
Tabikide hayr böyle birşey yapılabilrimi hiçç sakın 
0 oy
29 Ağustos 2020 (645 puan) cevapladı
A.slm cnm yapma esin masaj yapsin hafif hafif allah korusun esinden ayrilir bebek bizim buyukler oyle diyodu
0 oy
29 Ağustos 2020 (96 puan) cevapladı
Aleykum selam canım ben hamileliğimin  başlarında yapardım ama 4. 5. aydan sonra yapmadım hiç sanki yaparsam çocuk içerde sıkışıp iki büklüm olacakmış gibi geliyo korkuyorum 
0 oy
29 Ağustos 2020 (893 puan) cevapladı
Bende çok aliskindim çok özledim yatarken ayaklarımı çapraz yapıp biraz gernesince kütlüyo bazen :)
0 oy
29 Ağustos 2020 (83 puan) cevapladı
37+2 deyim bende hemen hemen hergun kutletiyorum sirtimda kireclenme ve buna baglı boyunda kas ameliyatım var kutletmesem agri beni bitiriyor normalde bu hamilelikte de 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileyken bel kütletmek bebeğe veya anneye zarar verir mi?
Hamilelikte bel kütletmek veya ani hareketlerle omurgayı zorlamak hem anne hem de bebek için riskli olabilir. Gebelik döneminde salgılanan relaksin hormonu eklemleri gevşettiği için, bilinçsiz yapılan kütletme işlemleri omurga üzerinde kayma veya bağ dokusu zedelenmelerine yol açabilir. Bu nedenle kendi başınıza veya uzman olmayan kişilere belinizi kütletmemeniz, ağrılarınız için mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte şiddetli bel ağrısı için ne yapılmalı?
Hamilelikte yaşanan şiddetli bel ağrılarını hafifletmek için öncelikle duruş pozisyonunuzu gözden geçirmeli ve destekleyici gebelik yastıkları kullanmalısınız. Gün içerisinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen gösterin, ılık duş almak veya doktor onayıyla hafif esneme hareketleri yapmak kaslarınızı rahatlatabilir. Ağrılarınız uykunuzu bölecek kadar şiddetliyse, fizik tedavi uzmanı veya kadın doğum doktorunuzun önerdiği güvenli egzersiz programlarını uygulamak en sağlıklı yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Gebelikte bel ağrısı bacaklara yayılan uyuşma, karıncalanma, idrar kaçırma veya şiddetli kramplarla birleşiyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Ayrıca ağrıya eşlik eden kanama, ateş veya vajinal akıntı gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden uzman bir hekimle görüşülmelidir. Basit kas yorgunluklarının ötesine geçen, günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşüren ve dinlenmekle geçmeyen ağrılar mutlaka tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için doktor onayıyla yapılan kedi-inek esnemesi, pelvik tilt hareketleri ve hafif yürüyüşler oldukça etkilidir. Bu egzersizler omurga üzerindeki yükü dengeler ve bel kaslarını güçlendirerek ağrıları minimize etmeye yardımcı olur. Ancak herhangi bir harekete başlamadan önce gebelik haftanızın uygunluğunu doktorunuza teyit ettirmeli ve ani, zorlayıcı hareketlerden kaçınmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bel ağrısı neden olur ve nasıl geçer?
Hamilelikte bel ağrısı genellikle vücut ağırlık merkezinin değişmesi, artan karın yükü ve hormonların eklemleri gevşetmesi nedeniyle meydana gelir. Bu ağrıları geçirmek için ağır kaldırmaktan kaçınmak, ortopedik ayakkabılar tercih etmek ve düzenli olarak gebelik pilatesi veya yoga yapmak oldukça faydalıdır. Ağrıları geçirmek adına belinizi kütletmek gibi riskli yöntemlerden uzak durarak, doktorunuzun önereceği güvenli fiziksel aktivitelere odaklanmanız en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,506,123 soru

24,586,832 cevap

362,772 kullanıcı

...