34. haftamdayım, neden uyuyamıyorum ve terliyorum?

0 oy
627 göst.
1 Eylül 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (218 puan) sordu
İyi geceler anne adayları uyuyamıyorum ben ya hep bu saatlerde uyanıyorum bir daha uyuyamıyorum ve halen boncuk boncuk terliyorum :( kasık ağrısıda cabası
Gebelik haftası 34

7 Cevap

0 oy
1 Eylül 2020 (15 puan) cevapladı
Aynı durumdayım bebekte cok kasıyor
1 Eylül 2020 (218 puan) yorumladı
Offfff offf bu son haftalar geçmiyorrr :(
1 Eylül 2020 (15 puan) yorumladı
Benim erken doğum riskimde var bebekte aşağıda yürüyemiyom uzanıyom kendini kasıyor ne yapacağımı şaşırdım
1 Eylül 2020 (218 puan) yorumladı
Rabbim sağlıkla kucağımıza almayı nasip etsin inşallah
1 Eylül 2020 (15 puan) yorumladı
Amin cümlemizin inşallah
-Reklam-
0 oy
1 Eylül 2020 (1,743 puan) cevapladı

Bende ya hep busaatlerde uyanıyorum  :(

1 Eylül 2020 (218 puan) yorumladı
Çıldırıcam çok uykum var ‍♀️
1 Eylül 2020 (1,743 puan) yorumladı
Doğumdan sonrasına Rabbim bizi hazırlıyor ya sabır canım
0 oy
1 Eylül 2020 (49 puan) cevapladı
Bende 3 ile 6 arası yok uyku. Ne tarafa yatsam orası uyuşuyo ağrıyo. Rabbim hepimize sağlıklı doğumlar nasip etsin
1 Eylül 2020 (218 puan) yorumladı
Amin inşallah uyuşma çok oluyor bende de
0 oy
1 Eylül 2020 (1,615 puan) cevapladı
Bende o haftalarda öyleydim yarasa gibiydim son yaeın 37 haftalık olucam 1 haftadır uykım düzene girmişti şimdi yine lavaboya kalktım uyuyamadım 
1 Eylül 2020 (218 puan) yorumladı
Allahım sabır versin bize :(
0 oy
1 Eylül 2020 (648 puan) cevapladı
Bende 27 haftaligim uyuyorum 1 saat hemen kalkiyorum keşke utanmadan uyuşma 8 saat nasıl güzel gelir
1 Eylül 2020 (222 puan) yorumladı
Bende de uyku problemi var ya 5bucukta uyandım daha uyuyamadım 26+5teyim
0 oy
1 Eylül 2020 (377 puan) cevapladı
Ay tekim sanıyordum bnde ölyleyim uyku yok ter de cabası 
1 Eylül 2020 (218 puan) yorumladı
Kesinlikle tek değilsin merak etme cnm hepimiz aynı dertten müzdaribiz
0 oy
1 Eylül 2020 (215 puan) cevapladı
Ilık bı duş alıp yattiginda daha rahat uyuyacagini düşünüyorum tavsiye ederim
1 Eylül 2020 (218 puan) yorumladı
Yapıyorum ama inan faydasını görmüyorum :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34. haftada gece uykusuzluğu neden olur?
34. haftada yaşanan uyku sorunlarının temel nedeni, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve hormonal değişimlerin vücut ısısını düzenlemede yarattığı zorluklardır. Bu dönemde artan progesteron seviyeleri ve bebeğin gece saatlerinde daha hareketli olması, uykunun bölünmesine ve tekrar uykuya dalmanın güçleşmesine neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte gece terlemesi nasıl geçer?
Gebelikte gece terlemesini azaltmak için uyuduğunuz odanın ısısını 18-20 derece seviyesinde tutmalı ve mutlaka pamuklu, nefes alabilen gecelikler tercih etmelisiniz. Yatmadan önce ılık bir duş almak vücut ısısını dengelemenize yardımcı olurken, gün boyu yeterli su tüketmek gece boyunca yaşanabilecek terleme ataklarını hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 34. haftasında kasık ağrısı normal mi?
Gebeliğin 34. haftasında hissedilen hafif kasık ağrıları genellikle bebeğin başının aşağıya inmeye başlaması ve pelvik bölgedeki bağların gevşemesiyle ilişkilidir. Ancak ağrınız düzenli aralıklarla geliyorsa, şiddeti artıyorsa veya vajinal akıntıda değişiklik fark ederseniz erken doğum riskine karşı mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uykusuzluğu için en iyi yatış pozisyonu hangisidir?
Hamileliğin 34. haftasında kan akışının bebeğe en sağlıklı şekilde ulaşması ve sizin daha rahat nefes alabilmeniz için sol yanınıza yatarak bacaklarınızın arasına yastık koymanız önerilir. Bu pozisyon, sırt ve kasık ağrılarını azaltırken aynı zamanda böbreklerin çalışmasını destekleyerek ödem oluşumunu da minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık hamileyim, uykuya dalamadığımda ne yapmalıyım?
Uykuya dalamadığınızda yatakta dönüp durmak yerine 15-20 dakika boyunca loş bir ışıkta kitap okumak veya gevşeme egzersizleri yapmak zihninizi sakinleştirebilir. Uykunuz gelmediği sürece yatakta kalmamak, beyninizin yatağı sadece uykuyla bağdaştırmasına yardımcı olur ve uyku kalitenizi artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 584 göst.

1,510,628 soru

24,645,163 cevap

366,002 kullanıcı

...