6 aylık hamileyim ve 10 kilo aldım, normal mi?

0 oy
368 göst.
3 Eylül 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (59 puan) sordu
Merhaba arkadaşlar 6 aylık hamileyim 53 kilo ile hamile kaldim bugün doktorum baktiginda 63 kilo olmusum biraz dikkat et bebeğin gelisimi gayet iyi ama kilonu dikkat et dedi.

Sizler boyle birsey yasadiniz mi nelere dikkat ettiniz? Yardımcı olurmusunuz?
Gebelik haftası 24

5 Cevap

0 oy
3 Eylül 2020 (1,266 puan) cevapladı
Abur cubur hamur işi yiyorsan onları kız canım. Ekmek fazla tüketme. Sık sık ama azar azar ye. Bir de bünye meselesi kimisi dünyanın yiyeceğini yer ama fazla kilo almaz. Ben normal yerdim 11 kilo tek almıştım
-Reklam-
0 oy
3 Eylül 2020 (875 puan) cevapladı
31 haftafayim 10 kilo  aldim doktorumun hemşiresi  benim.kilom.icin bile dikkat et cok almaya baslamissin dedi sen daha da alırsın. Ekmek yeme kesinlikle hamur isi tadina bak sadece yeter zaten.senin icin zor bebege bisi olmaz
3 Eylül 2020 (244 puan) yorumladı
Bende 23 haftalik oldum 5 kilo aldim
3 Eylül 2020 (875 puan) yorumladı
5 kilo guzel sikinti yok. 60 kiloyla hamile kaldim 31+4 deyim 60 kiloyum. Bulabtilar gecene kadar 10 kilo verdim zaten o yuzdrn takmiyorum 5 kilo daha alma luksum varmis ama fazlasi yok. Iste o 5 kilo da son ayda aliniyo diye kendimi son aya sakliyorum :))))
0 oy
3 Eylül 2020 (530 puan) cevapladı
Ilk gebelikte 32 kilo.ile tamamladim simdi 25 haftaligim 9 kilo aldim dikkat ettigim tek sey ekmek 9 kilo bile fazla ama bunyem almaya musait bide hamilesin diye caninin istedigini yiyosun o yuzden 9 kilo aldim bide ilk gebeligim surekli yatarak gecti aimdi cok rahat geciyor 
0 oy
3 Eylül 2020 (109 puan) cevapladı
Bizde 7 aylık olduk ama 5 kilo aldım 
0 oy
3 Eylül 2020 (330 puan) cevapladı
Bende 30. Haftayı bitirmek uzereyim. 1.77 boyum, 63 kilo ile hamile kaldim şuan 74 kiloyum. Bana da doktorum biraz dikkat et dedi makarna pirinç falan yeme dedi 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

6 aylık hamilelikte toplam kaç kilo alınması normal kabul edilir?
6 aylık hamilelik sürecinde toplamda 7 ile 10 kilogram arasında bir artış genellikle normal kabul edilmektedir. Ancak bu miktar hamilelik öncesi vücut kitle indeksinize göre değişiklik gösterebilir; ideal olan, süreci doktorunuzun belirlediği aylık 1-1.5 kilo hedefiyle takip etmektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hızlı kilo alımını engellemek için nasıl beslenmeliyim?
Hamilelikte hızlı kilo alımını engellemek için boş kalori içeren şekerli ve hamur işi gıdalar yerine protein ve lif ağırlıklı beslenmeye odaklanmalısınız. Öğünlerinizi porsiyon kontrolü yaparak sık ve küçük miktarlarda tüketmek, kan şekerinizi dengede tutarak ani açlık krizlerinin önüne geçmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kilo alımı bebeğin gelişimini nasıl etkiler?
Gebelikte aşırı kilo alımı, gestasyonel diyabet ve preeklampsi gibi riskleri artırabileceği için bebeğin sağlığını dolaylı yoldan etkileyebilir. Doktorunuzun önerdiği kilo aralığında kalmak, hem doğum sürecinizin daha kolay geçmesini sağlar hem de bebeğin gelişiminin sağlıklı bir tempoda ilerlemesine destek olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü için hangi egzersizler yapılabilir?
Hamilelikte kilo kontrolü sağlamak için doktorunuzun onayıyla günlük 30 dakikalık tempolu yürüyüşler yapmak en güvenli ve etkili yöntemdir. Ayrıca hamile yogası veya yüzme gibi düşük etkili egzersizler, vücudunuzu yormadan kaslarınızı güçlendirmenize ve metabolizmanızı desteklemenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aniden kilo almaya başladım ne yapmalıyım?
Hamilelikte ani kilo artışı gözlemlediğinizde öncelikle ödem olup olmadığını belirlemek için doktorunuzla görüşmeli ve tuz tüketiminizi gözden geçirmelisiniz. Günlük su tüketiminizi en az 2.5 litreye çıkarmak ve işlenmiş gıdalardan uzak durarak taze sebze ve meyvelere yönelmek kilo artış hızınızı dengelemek için atılacak en önemli adımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,506,077 soru

24,586,221 cevap

362,737 kullanıcı

...