Gebeliğim ilerledikçe neden hareket etmekte zorlanıyorum?

0 oy
441 göst.
8 Eylül 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (392 puan) sordu

merhaba sevgili anneler ve anne adayları. Öncelikle bu başlığı asla şikayet etmek için açmadım. Rabbim bebeklerimize sağlıkla kavuşmak nasip etsin. Gebelik ilerledikçe ayakta durmakta zorlanmalar,  yürürken aniden giren bel ağrısı, yattığın yerden kalkmakta bi taraftan bi tarafa dönmekte zorlanmalar yaşadıığım için biraz gücüme gidiyor. Kaplumbaağa gibi hissediyorum kendimi:D bu şeyleri yaşayan varsa yazabilir mi duygularını benimle aynı şeyleri yaşayan varsa ben de rahatlarım diye düşündüm. Allah bebeklerimize ve bizlere sonsuz sağlık huzur versin

Gebelik haftası 31

4 Cevap

0 oy
8 Eylül 2020 (176 puan) cevapladı
Sorma canım bende aynı hafta daha beter durumdayım ayaklarım balon gibi kasik  ağrıları feci durumda 38.0haftadayim doğurmak istiyorum artık 
8 Eylül 2020 (392 puan) yorumladı
Allah tez zamandaa sağlıkla kucağına almak nasip etsin.  Bazen acaba eskisi gibi olabilcek miyim diye şüpheye düşüyorum ben de
8 Eylül 2020 (176 puan) yorumladı
G3cicek tabiki ya  ama insanın bedeni yoruluyo artıkkucuk çocuğm  var 2 buçuk yaşında ilgilenemiyom  artık bu hamilelik çok sarstı beni gene şükür halime ama doğum olsa da rahatlasam  sağ sağlım tabi
-Reklam-
0 oy
8 Eylül 2020 (221 puan) cevapladı

Bunları yaşamayan bi hamile yoktur heralde cnm hepimiz aynıyız :D

8 Eylül 2020 (392 puan) yorumladı
Bazen Allaha şikayet ediyormuşum gibi hissediyorm daha da üzülüyorum:D ah şu hormonlar
0 oy
8 Eylül 2020 (1,615 puan) cevapladı
Söylediklerinizin üzerine biraz daha eklemeler yaşayarak yaşıyorum 38 haftayım gün değil adeta saat sayıyorum 

0 oy
8 Eylül 2020 (389 puan) cevapladı
Inan canim bende bugun boyle post acmak istedim tabiki sikayet degil bende senin gibiyim 30+3 suan yatarken kalkmakta zorlaniyorum diaari ciktigimda yurumekte belim de ağrıyo halsizlik yorgunluk ve en onemlisi tuvalet sorunum kabizlik falan rabbim yardımcımız olsun 
10 Eylül 2020 (392 puan) yorumladı
Ayakta duramıyorum yürüyüş yapmak istiyorm iki oturup bir yürüyorum sürekli oturcak yer arıyorum kendime her yerde :/ Allah yardımcımız olsun

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte hareket ederken zorlanma neden olur?
Gebelikte hareket zorluğu, vücudun artan ağırlık merkezine uyum sağlamaya çalışması ve salgılanan relaksin hormonunun eklemleri gevşetmesi sonucu oluşur. Özellikle gebeliğin son trimesterinde genişleyen rahim, karın kaslarının gerilmesine ve bel bölgesine binen yükün artmasına neden olarak hareket kabiliyetini kısıtlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte yatakta dönerken ve kalkarken yaşanan ağrılar normal mi?
Hamilelikte yatakta dönmekte veya kalkmakta zorlanmak, büyüyen bebeğin yarattığı fiziksel baskı ve pelvik bölgedeki eklemlerin esnemesi nedeniyle oldukça yaygın ve normal bir durumdur. Bu ağrılar genellikle vücudun değişen ağırlık dengesine adaptasyon sürecini işaret eder; ancak şiddetli ve ani kramplar eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik ilerledikçe bel ağrısı nasıl hafifletilir?
Gebelik ilerledikçe bel ağrısını hafifletmek için dik duruş pozisyonuna dikkat edilmeli, uzun süre ayakta kalmaktan kaçınılmalı ve destekleyici gebelik yastıkları kullanılmalıdır. Ayrıca gün içinde kısa ve düzenli yürüyüşler yapmak, pelvik taban kaslarını güçlendiren hafif egzersizler uygulamak bel bölgesine binen baskının azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ayakta dururken oluşan bel ağrısı için ne yapılmalı?
Hamilelikte ayakta dururken oluşan bel ağrısını azaltmak için ağırlığı her iki bacağa eşit dağıtmalı ve bel desteği sağlayan düz, ortopedik ayakkabılar tercih etmelisiniz. Uzun süre ayakta kalmanız gerekiyorsa, her 15-20 dakikada bir pozisyon değiştirmek veya kısa süreli oturarak dinlenmek omurga üzerindeki baskıyı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde hareket kısıtlılığı ne zaman başlar?
Gebelik döneminde hareket kısıtlılığı genellikle ikinci trimesterin sonu ile üçüncü trimesterin başı olan 28. haftadan itibaren belirginleşmeye başlar. Bebeğin hızla büyüdüğü ve karın kaslarının maksimum gerilmeye ulaştığı bu dönemlerde, vücudun ağırlık merkezi değiştiği için günlük aktivitelerde yavaşlama ve zorlanma yaşanması beklenen bir süreçtir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 434 göst.
31 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sakin 13 (36 puan) sordu
0 oy
4 cevap 389 göst.

1,508,375 soru

24,617,889 cevap

364,445 kullanıcı

...