Bir Soru Sor

Sürekli uyumak istiyorum ama neden hiç dinlenmiş hissetmiyorum?

0 oy
484 göst.
8 Eylül 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (196 puan) sordu

Kizlar sürekli uyumak istiyorum hiç bir iş yapmak istemiyorum sabah kalkıyorum kahvaltı sonra tekrar uyuyorum aksam yine çok erken uyuyorum gündüz hiç uyumamisim gibi oluyor sizde de oylmı 

Gebelik haftası 13

8 Cevap

0 oy
8 Eylül 2018 (1,469 puan) cevapladı

Ilk 3 ay son 2 ay bnde oleydim basimi kaldiramazdm yataktan 

-Reklam-
0 oy
8 Eylül 2018 misafir cevapladı

Evet canim bende 13.haftadayim ve kafam kalkmıyor ışte evde soylenenleri bilr duymuyorum hep izinliyim evde elim kolum kalkmıyor hep yatmak uyumak istiyorum havalar da bunaltıyor çok ama doktorum normal suan düzelir dedi 

0 oy
8 Eylül 2018 (253 puan) cevapladı

mende oyleyim 16+3 heftelik hamileyim ve ancag yatmag isteyirem geceler uykum olmuyur gunduzler ise yatiram 

0 oy
8 Eylül 2018 (1,155 puan) cevapladı

bıraksalar 24 saat uyurum ama 2 cocukla nerdeee 12 haftaligiz bizde 

0 oy
8 Eylül 2018 misafir cevapladı

Aynı bende öyleyim 

0 oy
8 Eylül 2018 (841 puan) cevapladı

Plasenta oluşumu tamamlanana kadar yani ilk 3 ay uyku ve halsizlik normalmiş. Ben yatakla bütünleşmiştim geçti şimdi :)  

0 oy
8 Eylül 2018 (849 puan) cevapladı

Bende oyleydim. Bide progestan kullaniyodum. Cok uykum geliyodu Ama sonra normale dondum:)

0 oy
8 Eylül 2018 (412 puan) cevapladı

3 tane kızım var onların hamilelikelrinde boyle değildim gece uykum kacardi kalkıp TV izlerdim simdi oğlusum olacak hamile kaldigimdan  haberim yokken bile uykuya meyilim başlamıştı öğün bugündür uyuyorum suan 18+3 uz. Haftaya tatile gidecem eşim kızların havuz deniz hayali kuruyor bende bütün gün uyumak :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Sürekli uyuma isteği ve gün boyu yorgun hissetmek neden olur?
Sürekli uyuma isteği ve gün boyu süren yorgunluk hissi genellikle demir eksikliği anemisi, vitamin B12 eksikliği, tiroid problemleri veya uyku apnesi gibi tıbbi durumlardan kaynaklanabilir. Vücudun dinlenmiş hissetmemesi, uykunun kalitesiz olduğunu veya metabolik bir sorunun enerji seviyelerini düşürdüğünü gösterir. Eğer bu durum günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa, kan değerlerinize baktırmak için bir doktora başvurmanız en sağlıklı adım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Sabah kalktıktan sonra neden tekrar uyuma ihtiyacı duyarım?
Sabah kalktıktan kısa süre sonra tekrar uyuma ihtiyacı duymanız, gece uykusunun derinleşmediğine veya uyku döngülerinizin bölünmüş olduğuna işaret edebilir. Özellikle derin uyku evresine geçişte yaşanan sorunlar, sabahları sanki hiç uyumamış gibi hissetmenize neden olur. Bunun önüne geçmek için uyku düzeninizi sabitlemeli, yatmadan en az 1 saat önce ekran ışığından uzaklaşmalı ve gün içerisinde güneş ışığından yeterince faydalanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gün içinde sürekli yorgun ve halsiz hissetmek için ne yapmalı?
Gün içinde sürekli halsiz hissettiğinizde öncelikle beslenme düzeninizi gözden geçirmeli ve yeterli sıvı alıp almadığınızı kontrol etmelisiniz. Kan şekeri dalgalanmaları ve düzensiz öğünler enerji kaybına yol açar; bu nedenle protein ve lif ağırlıklı beslenmek enerji seviyenizi dengeler. Ayrıca hafif tempolu yürüyüşler yapmak, kan dolaşımını hızlandırarak vücudun uyanıklık düzeyini artırmasına yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Uykuya rağmen geçmeyen yorgunluk için hangi tahliller yapılmalı?
Uykuya rağmen geçmeyen aşırı yorgunluk şikayetlerinde, doktorlar genellikle tam kan sayımı, ferritin, B12 vitamini, D vitamini ve tiroid fonksiyon testlerini (TSH) isterler. Bu değerlerdeki düşüklükler doğrudan kronik yorgunluğa sebep olabilir. Eğer kan değerleriniz normalse, uyku kalitenizi ölçmek için uyku apnesi veya huzursuz bacak sendromu gibi durumlar açısından değerlendirilmek üzere bir uzmana danışmanız faydalı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Aşırı uyku hali ve halsizlik durumunda nasıl bir yol izlemeliyim?
Aşırı uyku hali ve halsizlik durumunda izlenmesi gereken en doğru yol, belirtilerinizi bir günlüğe kaydederek bir iç hastalıkları uzmanına görünmektir. Ne kadar süredir bu durumda olduğunuz, beslenme alışkanlıklarınız ve günlük hareket seviyeniz doktorun teşhis koymasını kolaylaştırır. Kendi başınıza vitamin takviyesi kullanmak yerine, öncelikle kan tahlili yaptırarak vücudunuzun neye ihtiyacı olduğunu belirlemek çok daha etkili ve güvenli bir yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 307 göst.
yemekten sonra surekli uyumak istiyorum
21 Ocak 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde nursedam (63 puan) sordu
0 oy
4 cevap 247 göst.
Istahsizlik surekli uyumak istiyorum
22 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Melek_ceyhan (63 puan) sordu
0 oy
11 cevap 1,061 göst.
surekli uyumak istiyorum ya biktim
26 Eylül 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde hasanin annesi12 (636 puan) sordu

Kategoriler


1,507,821 soru

24,611,398 cevap

364,095 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...