Doğumdan sonra 19 günde 12 kilo verdim, nasıl devam ederim?

Question

kızlar ben 19 gûn oldu doğum yaptım  105 kilo doğum yaptim 93 düştüm 12 kilo gitmis dogumda nasil verebilirim siz nasil verdiniz kilo 

Answer 1

Dengeli beslenme spor anca oyle verebilirsin emziriyo olman diyet yapamazsin anlamina gelmez bi diyetisyene giderek guzel bi liste yaptirabilirsin 

Comments

aynen cnm bnde gidim bi diyetisyene

Answer 2

Emzirirken de kilo gdiyo ben 6 kilo dogumda 8 kilo emzirirken verdim

Comments

ben hep kendimi tok hissediyorum hamileyken sabahlara kadar yedigimj biliyorum cnm

---

Bnde oleyim hep tok hissediyom yiyesim hic yok sut olsun diye yiyom

---

aynen cnm ama   gůnde 1 öğun yiyorum sdce

---

Yettigini dusunuyosan sorun yok bn bi kahvalti bi aksan ymegi

---

aksam yemeginide yagsiz yersen gider ins

Answer 3

Sadece doğumda mi 12 kilo gitti

Comments

ewt cnm dogumda  sdce

---

Oo masallah ins.benimde gider o kadar.  Normal doğum mu canım

---

ewt cnm normal dogum

Answer 4

demek cok sismissin vucudunda ödem cokmus cok iyi gitmis 12 kilo en fazla 8 kiloya kadar gidiyor çunku canim yemene dikkat edersen verirsin ekstradan spor yapman lazim yuruyus bebek varken zor ama elinin altinda telefon var internet var ordan bak evde ufak ufak egzersizler yap ben aylardir telefonuma kaydediyorum egzersiz programlari dogumdan sonra kendimi toparlar toplamaz basliycam bende 100 kiloyu bulmusumdur herhalde bayadir tartilmadim kisacasi spor sart

Comments

canin bnde 77 le kaldim hamile 105 le doguma gittim  boyum uzun ondan kilo hic gostermedim bn

---

gostermek mesele degil benimde vucudum sıkı kiloyu gostermiyorum ama kilo agirlik vucut cok zorlaniyor iste ben bi aralar.cok kiloluydum hayat zorlasiyor kilo cok olunca insan tembellesiyor illaki bogazdn kismak lazim baska kilo verilmez Allah kolaylik versin

---

bn kilodan ıkınamadım doğumda cnm bacaklarımį çekemedim kendime kilo tabiki  køtū

---

benimde zor olacak gibi bebekte kilolu senin bebek kac haftada kac kilo dogdu

---

tam 40 haftalik cnm  3.650 dogdu bnmki şişti ama hep

Answer 5

ben 10 gunde 14 kilo gitmisti 103 le hamile kalmistim 3.gebeligimdi 127 kiloya kadar cikmistim simdi 109 kiloyum bebegim 2 aylik ve 80 kiloya inmek icin diyetisyenim var ona gidiyorum diyetisyene git bence de normalde yemedigini yiyosun etini sutunu salatani corbani yani diyet denince sanki millet saniyoki hic bisey yenmiyo halbuki duzenli yendigi icin sutun kalitesi artiyo 

Comments

bn 75 olsam yeter eski kiloma donmek istyrm ins donerim ya sende baya kilo almissin bnm ilk hamileligim

---

benim 3.hamileligimdi ilki 83 le yaptim ikinciyi 103 le yaptim 3.de 127 kiloyla normal dogum yaptim 80 kiloya insem sukrediyorum aynen cok aldim allahtan boyum var da gostermedim

---

bnde boydan gostermedim ama  kilo agirlik hep

---

aynen oyle resmen kulfet ne zormus ya

---

aynen cnm ins verirz