31 haftalık hamileyim, sürekli uykum var normal mi?

0 oy
739 göst.
12 Eylül 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (636 puan) sordu
31+2 gunluk hamileyim geceleri kaliteli uyuyamiyorum gunduz de surekli uykum var normal mi bu haftalarda 

6 Cevap

0 oy
12 Eylül 2020 (17 puan) cevapladı
Evet canm normal benimde 36+1 haftalıkhamileyim gece uyuyamıyorum senin gbi gündüz uyuyorum
-Reklam-
0 oy
12 Eylül 2020 (139 puan) cevapladı
Çok normal canım geceleri o kadar bölük pörçük ki uykularım 15 20 dk ya bir kalkıyorum sürekli e böyle oluncada gündüz kafam yastiktan kalkmıyor
12 Eylül 2020 (636 puan) yorumladı
aynn yaa
0 oy
12 Eylül 2020 (136 puan) cevapladı

39 haftalik hamileyim.ayni durumu bende yaşıyorum 

:ermm:

12 Eylül 2020 (636 puan) yorumladı
zor ya uykusuzluk
0 oy
12 Eylül 2020 (627 puan) cevapladı
Evet normal ileride daha da zor olacak. Gece uyuyamadığımız için gündüz uykumuz geliyor. Bol bol depolayın sonra ihtiyaç olacak :)) 
12 Eylül 2020 (636 puan) yorumladı
uykuyu da cok severim nasil yapacam bilmem baya zorlanacaga benziyorum:))
12 Eylül 2020 (627 puan) yorumladı
Ben de çok severim ama şu an umrumda değil. Hayırlısıyla kavuşmak istiyorum yavruma. Rabbim o gücü veriyor merak etme.
12 Eylül 2020 (636 puan) yorumladı
tabiki oyle dort gozle bekliyorum oglumu 5 yilin sonunda geliyo canm bnm :)
12 Eylül 2020 (627 puan) yorumladı
Maşallah Allah kavuştursun
0 oy
12 Eylül 2020 (5,247 puan) cevapladı
Valla ben geceleri  kaliteli uyuduğum  halde gündüzleri  en az 1 saat uyuyorum yinede 30 dan sonra böyle oldu yine 34+2 yiz. 
12 Eylül 2020 (636 puan) yorumladı
birazda aliskanlik meselesi galiba hamile olmadan oncede boyledydim bn kaynana sikayetci surekli  uyuyomusum :)
12 Eylül 2020 (5,247 puan) yorumladı
yok cnm alışkanlık  değil. Ah benim kayinvalidemde  uyu der. Ayaklarımın altına yastık koyar..
12 Eylül 2020 (636 puan) yorumladı
allah eksik etmesin
12 Eylül 2020 (5,247 puan) yorumladı
Amin ;)
0 oy
12 Eylül 2020 (149 puan) cevapladı
Bende aynı durumdayım o yüzden ufak bir iş yapsam tüm enerjim bitiyor :(
12 Eylül 2020 (636 puan) yorumladı
evet ya sanki tas tasimisim gibi yoruluyorum
12 Eylül 2020 (149 puan) yorumladı
Aynen aynen gündüz de uyuyamıyorum. Bir de şimdi en güzel günlerin uyu uyuyabildiğin kadar diyenler yok mu  sanki keyfimizden uyumuyoruz
12 Eylül 2020 (636 puan) yorumladı
sorma ya
12 Eylül 2020 (149 puan) yorumladı
İnşAllah bebişlerimiz uslu olur da o zaman uyuruz ☺️
12 Eylül 2020 (636 puan) yorumladı
isallah canm isallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31 haftalık gebelikte sürekli uyku hali normal mi?
Evet, 31 haftalık gebelikte vücudun artan enerji ihtiyacı ve hormonal değişimler nedeniyle sürekli uyku hali oldukça yaygın ve normal bir durumdur. Gebeliğin üçüncü trimesterinde bebek hızla büyüdüğü için vücut daha fazla dinlenmeye ihtiyaç duyar ve bu durum gün içinde yorgunluk hissini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin son aylarında gece uykusuzluğu neden olur?
Hamileliğin son aylarında gece uykusuzluğu genellikle sık idrara çıkma, bebeğin hareketleri, mide yanması ve rahat bir uyku pozisyonu bulamama gibi fiziksel nedenlerden kaynaklanır. Bu faktörler uykunun bölünmesine ve gece boyunca kaliteli bir dinlenme sağlanamamasına yol açarak gündüz uyku isteğini artırır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte gündüz uyku ihtiyacı nasıl yönetilir?
Gebelikte gündüz uyku ihtiyacını yönetmek için gün içinde 20-30 dakikalık kısa şekerlemeler yapmak gece uykusunu bozmadan dinlenmenize yardımcı olur. Ayrıca gün içinde hafif yürüyüşler yapmak ve akşam saatlerinde ağır yemeklerden kaçınmak, enerjinizi daha dengeli kullanmanızı sağlayarak uyku düzeninizi destekleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık hamilelikte uyku kalitesini artırmak için ne yapılmalı?
Uyku kalitesini artırmak için sol tarafa yatmayı tercih ederek vücut yastıklarıyla destek sağlamak ve oda sıcaklığını uygun seviyede tutmak çok önemlidir. Yatmadan önce ağır aktivitelerden kaçınmak, ılık bir duş almak veya hafif esneme hareketleri yapmak, vücudun uykuya geçişini kolaylaştırarak gece uyanmalarını azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı uyku hali ne zaman doktor kontrolü gerektirir?
Aşırı uyku haliyle birlikte şiddetli baş dönmesi, nefes darlığı, halsizlik, bacaklarda aşırı şişlik veya kan basıncı değişiklikleri gibi belirtiler yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Normal gebelik yorgunluğu ile anemi veya gebelik şekeri gibi tıbbi durumları ayırt etmek için doktorunuzun yapacağı rutin kan tahlilleri en doğru sonucu verecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 280 göst.
0 oy
1 cevap 246 göst.
8 Haziran 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ayse-nuray (182 puan) sordu
0 oy
4 cevap 299 göst.
5 Ağustos 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Yahyabebek (1,697 puan) sordu
0 oy
1 cevap 212 göst.

1,507,404 soru

24,605,480 cevap

363,814 kullanıcı

...