34+1 haftalık hamileyim, çok yoruluyorum ne yapmalıyım?

0 oy
453 göst.
12 Eylül 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,362 puan) sordu
Artik cok yoruluyorum sade evin isi bipe beni yoruyor ayaklarim belim  cok agriyor dinlenemiyorum da.bian once dogsun kucagma alayim istiyrm artik cok zorlaniyorum benimle ayni haftada olan hamisler siz de durumlar nasil 

4 Cevap

0 oy
12 Eylül 2020 (66 puan) cevapladı
Bende sizinle aynı durumdayım yarın 34.Haftaya giriyorum hemen yoruluyorum geceleri Uyuyamiyorum sürekli bastırıyor bebeğim donmuş normal doğum pozisyonuna kasiklarimda sanci oluyor arada bi an önce kucağınıza almayı nasip etsin rabbim 
12 Eylül 2020 (1,362 puan) yorumladı
Amin ins cnm artik gun gectikte daha da zor oluyor bnde uyuyamiyorum artik
-Reklam-
0 oy
12 Eylül 2020 (224 puan) cevapladı
Bende aynıyım cnm hiç birsey yapasim gelmiyo bebek içerde çok kasiliyo bide bugun toplaniyo bi tarafa erken dogumdan korkuyorum hayįrlisi artik 
12 Eylül 2020 (1,362 puan) yorumladı
Ben onu 29.haftadan beri yasiyorum ilac almazsam daha da cogaliyor allah yardmcmz olsn bi an once su gumler gecsinde kucagmza alalim insallah
0 oy
12 Eylül 2020 (97 puan) cevapladı
Çok yorgunum kızlar 34 haftalık hamileyim tansiyonum çok sık düşüyor yerimden kalkıcak halim bile yok Rabbim yardımcımız olsun
12 Eylül 2020 (1,362 puan) yorumladı
Amin cnm son gunlerimiz geldikce yorgunlugmuz artyr bnm iki ccgm daha var onlarla ilglnmek bile yruyor
0 oy
12 Eylül 2020 (596 puan) cevapladı
Gunumuz aynii yasadiklarimizda aynii ev isi dr yapamaz hale geldimm hersey agir geliyoo bacaklarimin ve belimin agrisi beni mahvediuor
12 Eylül 2020 (1,362 puan) yorumladı
Bnde oyleyim simdi kizim icin asagi indim 5 katta otryrm ciktim bayilcak gbiyim
12 Eylül 2020 (596 puan) yorumladı
Benmde bakım gereken iki kızım.var allahtan anlayislilarr biraz büyüdüler.  Allah yardımcımız olsun inş.
12 Eylül 2020 (1,362 puan) yorumladı
Benimkiler 7 ve 5 yasindalar
12 Eylül 2020 (596 puan) yorumladı
Bnmkiler de 8 ve 6 ;)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

34 haftalık hamileyim ayak ve bel ağrısı neden olur?
34. haftada görülen bel ve ayak ağrıları, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve bebeğin büyümesiyle omurgaya binen yükün artmasından kaynaklanır. Gebeliğin son döneminde salgılanan relaksin hormonu eklemleri gevşeterek bel bölgesindeki baskıyı artırırken, bebeğin baskısı bacaklara giden kan akışını kısıtlayarak ayaklarda şişme ve ağrıya neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık gebelikte ev işi yaparken nelere dikkat etmeliyim?
34. haftada ev işi yaparken ağır kaldırmaktan kaçınmalı, eğilerek çalışmak yerine dizleri kırarak çömelmeli ve her 20 dakikada bir mutlaka mola vermelisiniz. Uzun süre ayakta kalmak yerine oturarak çalışmayı tercih etmeli, belinizi desteklemek için ergonomik minderler kullanmalı ve kendinizi yorgun hissettiğiniz anda işi bırakarak dinlenmeye geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamileliğin 34. haftasında ayak ağrısını hafifletmek için ne yapmalı?
Ayak ağrılarını hafifletmek için gün sonunda ayaklarınızı kalp seviyesinden yukarıda tutacak şekilde 15-20 dakika uzanmak, kan dolaşımını düzenleyerek ödemi azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca rahat ve ortopedik ayakkabılar tercih etmek, gün içinde bol su tüketmek ve soğuk uygulama veya hafif ayak masajları yapmak ağrıların şiddetini belirgin şekilde düşürebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte 34. haftada çok yoruluyorum, bu durum normal mi?
34. haftada çok çabuk yorulmak oldukça normaldir çünkü vücudunuz artık doğum sürecine hazırlanırken ekstra enerji harcamaktadır. Bebeğin ağırlığı, artan kan hacmi ve uyku kalitesindeki düşüşler yorgunluğu tetikler; bu dönemde vücudunuzun dinlenme sinyallerine kulak vererek aktivitelerinizi sınırlamanız ve gün içinde kısa şekerlemeler yapmanız sağlığınız için önemlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
34 haftalık hamilelikte bel ağrısı için hangi pozisyonlar önerilir?
Bel ağrısını azaltmak için sol yanınıza yatarak bacaklarınızın arasına yastık koymak, omurganın hizalanmasını sağlayarak bel üzerindeki baskıyı en aza indirir. Otururken bel boşluğunu destekleyen sert bir yastık kullanmak, dik pozisyonda durmaya özen göstermek ve gün içinde düzenli olarak hafif hamile egzersizleri veya esneme hareketleri yapmak ağrıların hafiflemesine ciddi katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,399 soru

24,642,295 cevap

365,866 kullanıcı

...