19 haftalık hamileyim ve 3 kilo aldım, bu çok mu?

0 oy
367 göst.
14 Eylül 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (13 puan) sordu

Merhabalar hanımlar ben evlenmeden önce 90 kiloydum sonra bi azimle 63 kilo kaldım ve evlendim fakat evlendikten sonra hızla kilo aldım ve hamile kaldığında 73 kiloydum :( şuanda 19.haftamız bitmek üzere ve ben 76 kiloyum sizce çok mu kiloluyum piskolojim çok bozuldu ;((

6 Cevap

0 oy
14 Eylül 2020 (1,039 puan) cevapladı
Sadece dikkat et çok kilolu falan değilsin Allah başka dert vermesin bende evlenirken 64 kiloydum 75 ile hamile kaldım 28 haftadayim 10 kilo aldım aman napiyim ya canımız sağolsun ben tam buğday ekmeği yiyorum akşam yemeklerini çok abartmadan doymadan yiyorum başkada dikkat ettiğim birşey yok abur cbuburu çok canım isterse yiyorum gazlı içecek içmemeye çalışıyorum ama çok canım isterse bir bardak içiyorum 
-Reklam-
0 oy
14 Eylül 2020 (1,016 puan) cevapladı
27+3 14 kg almışım ben napam gidem nerelerden atliyam ;)))
0 oy
14 Eylül 2020 misafir cevapladı
Bende 54 kg hamile kaldım şimdi 68 kiloyum ve 30.haftadayım. Bünyeme göre çok kilo almışım ama napayım bebeğimin canı sağolsun
0 oy
14 Eylül 2020 (215 puan) cevapladı
Bende 68 kiloydum hamile kaldigimda şuan son ayimdayim ve 11 kilo falan aldım ben daha çok alicagimi düşünüyordum ama öyle olmadı hiç öyle gözüm dönmüş gibi yemek yemek içimden gelmedi hep tek kişilik yedim bence gereksiz yere keyfe keder yemezsen gayet ideal bı kiloyla doğum yapabilirsin
0 oy
14 Eylül 2020 (554 puan) cevapladı
bende 71 kiloyla hamile kaldim canim 30. haftamdayim suan 73 kiloyum 
0 oy
14 Eylül 2020 (180 puan) cevapladı
Canıııııım canım. 83 kiloyla hamileliğim başladı  sağlıklı beslen ve senin değil bebeğinin kilo alacağı gıdaları ve besinleri tüket bence. 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 19. haftasında 3 kilo almak normal mi?
Hamileliğin 19. haftasına kadar toplamda 3 kilo almış olmanız genel sağlık kriterlerine göre oldukça ideal ve sağlıklı bir artış olarak kabul edilir. İkinci trimesterde haftalık ortalama 400-500 gram kilo alımı beklenir, bu nedenle mevcut kilo artışınız bebeğinizin gelişimi ve kendi vücudunuzun ihtiyaçları doğrultusunda normal sınırlar içerisindedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ideal kilo alımı haftalara göre nasıl hesaplanır?
Hamilelikte ideal kilo alımı, gebelik öncesi vücut kitle indeksinize (VKİ) göre belirlenir ve genellikle 19. haftaya kadar toplam 3 ile 5 kilo arası artış normal kabul edilir. İlk üç ayda çok az veya hiç kilo almamak normal karşılanırken, 20. haftadan sonra bebeğin büyümesiyle birlikte haftalık düzenli bir artış gözlemlenmesi beklenir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte fazla kilo almaktan korkmak psikolojiyi nasıl etkiler?
Gebelikte vücut değişimleri nedeniyle yaşanan kilo alma kaygısı, hormonların etkisiyle daha yoğun hissedilebilir ancak bu durumun geçici bir süreç olduğunu hatırlamak önemlidir. Psikolojik olarak kendinizi rahatlatmak için odak noktanızı tartıdaki rakamlardan ziyade bebeğinizin sağlıklı büyümesine ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmeye çevirmeniz, kaygı seviyenizi belirgin şekilde düşürecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kilo kontrolü için nelere dikkat edilmelidir?
Hamilelikte sağlıklı kilo yönetimi için beyaz ekmek ve şekerli gıdalar yerine lifli gıdalar, protein ve taze sebze ağırlıklı bir beslenme düzeni oluşturulmalıdır. Günlük sıvı tüketimini artırmak, porsiyon kontrolü sağlamak ve doktorunuzun onay verdiği hafif yürüyüşler gibi fiziksel aktiviteler yapmak, gereksiz kilo artışının önüne geçmek için en etkili yöntemlerdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kaçıncı haftadan sonra hızlı kilo alımı başlar?
Hamilelikte hızlı kilo alımı genellikle bebeğin hızla büyümeye başladığı ve vücudun enerji depoladığı 20. haftadan sonraki dönemde başlar. İlk 19 haftalık süreçte alınan 3 kilo oldukça kontrollü bir artışa işaret eder; asıl önemli olan bu dönemden sonra dengeli beslenmeye devam ederek kilo artışını hekiminizin belirlediği sağlıklı aralıkta tutmaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 210 göst.
11 Eylül 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Dilanpltt (35 puan) sordu
0 oy
16 cevap 983 göst.
6 Şubat 2024 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde _asli2 (496 puan) sordu
0 oy
9 cevap 1,153 göst.
23 Eylül 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ozmus (305 puan) sordu
0 oy
61 cevap 5,094 göst.
2 Ağustos 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ozmus (305 puan) sordu

1,510,421 soru

24,642,544 cevap

365,878 kullanıcı

...