Bir Soru Sor

14 haftalık gebeyim, her gün bu kadar kuruyemiş yemek zararlı mı?

0 oy
577 göst.
14 Eylül 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (12 puan) sordu
Hanimlar hergün düzenli 

2 kuru kayısı 

10 antep

3 ceviz

4 badem

4 kaju

10 kuru üzüm 

Bunları tuketiyorum hergün yememin zararlı olabileceğini söylüyorlar sizce yemelimiyim zararı olurmu. Ben bebeğe ve bana faydalı olacagini düşündüğümden yiyordum siz ne dusunuyorsunuz bu konuda 14+3. Gundeyiz
Gebelik haftası 14

10 Cevap

0 oy
14 Eylül 2020 (4,684 puan) cevapladı
Maşallah canım :) zararını duymadım ama bilen biri söyler varsa
-Reklam-
0 oy
14 Eylül 2020 (554 puan) cevapladı
Neden zararlı olsun ki oturup tatlı yemektense gayet güzel kuruyemis ve kurumeyve yiyorsunuz ve ölçülü birsekilde yararı olur bnce zaten ceviz badem bebek gelişimi için çok önemli 
0 oy
14 Eylül 2020 (5,247 puan) cevapladı
hayir neden zararli olsun aksine faydası vardır  ;) 
0 oy
14 Eylül 2020 (764 puan) cevapladı
Canım oturupda hamur işine tatlılara ağırlık vermiyorsun ki. Ne güzel kuru meyve ve çerez yiyorsun ve ölçülü. Ben sakıncalı olup zararı olacağını düşünmüyorum. 
0 oy
14 Eylül 2020 (1,791 puan) cevapladı
Yok  canım ben basından beri tüketmiyorum 36 oldum hayla yiyorum ama 20 yakın kilo aldım ödem falan bende hiç yok hem bana hem bebeğe yaradı sanırım  ben karbonhidrat falan hiç tuketmedigim halde aldım bu kadar kilo 51 ile kaldim kimse aldığıma da inanmıyor hayla zayıf tek karnım kocaman gibi 
0 oy
14 Eylül 2020 (12 puan) cevapladı
Doktor randevum.haftaya dayanamadim icimi rahatlattiniz
0 oy
14 Eylül 2020 (1,825 puan) cevapladı
çok faydali  benim b12 vitamen eksikliğm var labraturadaki doktor dedi çerez ye çok iyi b 12 vitamrn açisindan
0 oy
14 Eylül 2020 (485 puan) cevapladı
Ilk defa duydum valla zararimi
0 oy
14 Eylül 2020 (986 puan) cevapladı
Çiğ olarak tuket kavrulmuş falan yeme canım kuru üzüm de ekle bunlarin yanına sağlıklı gebelikler
0 oy
14 Eylül 2020 (1,105 puan) cevapladı
Bende hamileliğin ilk aylarında hergün 3kuru kayısı 3kuru incir 3ceviz bir avuç badem sarı leblebi ve kabak çekirdeği yiyor dum bir zararını gormedim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Gebelikte her gün kuru yemiş ve kuru meyve yemek zararlı mı?
Gebelikte dengeli miktarda kuru yemiş ve meyve tüketmek genellikle zararlı değildir, aksine anne ve bebek sağlığı için oldukça faydalıdır. Önemli olan günlük kalori ihtiyacını aşmamak ve porsiyon kontrolü sağlamaktır. Aşırı tüketim kan şekerinde ani yükselmelere veya kilo alımına neden olabileceğinden, doktorunuzun önerdiği günlük porsiyon sınırlarına bağlı kalmanız en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin 14. haftasında kuru yemiş tüketimi bebeğe nasıl fayda sağlar?
14. haftadan itibaren bebeğin hızlı gelişim döneminde olduğu bu süreçte, kuru yemişlerdeki sağlıklı yağlar, omega-3, protein ve lif bebeğin beyin ve sinir sistemi gelişimini destekler. Ceviz gibi kaynaklar omega-3 açısından zenginken, badem ve kaju gibi kuruyemişler bebeğin kemik gelişimi için gerekli olan magnezyum ve kalsiyumu sağlar. Ayrıca kuru meyveler de sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte günlük ideal kuru yemiş porsiyonu ne kadar olmalı?
Sağlıklı bir hamilelik süreci için günlük kuru yemiş tüketimi genellikle bir avuç içi kadar (yaklaşık 30-40 gram) ile sınırlandırılmalıdır. Belirttiğiniz miktarlar; 3 ceviz, 4 badem ve 4 kaju gibi seçenekler, dengeli bir porsiyon olarak kabul edilebilir. Ancak bunların tuzsuz, kavrulmamış ve çiğ formda olması, içeriğindeki vitamin ve minerallerin korunması açısından çok daha faydalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kuru kayısı ve kuru üzüm yemek kan şekerini nasıl etkiler?
Kuru kayısı ve kuru üzüm gibi meyveler doğal şeker içerikleriyle enerji verirken, aynı zamanda demir ve lif açısından zengindir. Ancak glisemik indeksleri yüksek olabildiği için porsiyon kontrolü hayati önem taşır. Kan şekerini dengede tutmak için bu meyveleri tek başına yemek yerine, yanına protein kaynağı olan ceviz veya badem gibi kuru yemişlerle birlikte tüketmek emilimi yavaşlatır ve ani kan şekeri yükselmelerini önler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte hangi kuru yemişler tüketilmelidir?
Gebelikte çiğ badem, ceviz, fındık, kaju ve kabak çekirdeği gibi işlenmemiş kuru yemişler en güvenli ve besleyici seçeneklerdir. Bu yemişler bebeğin doku gelişimi için gerekli olan çinko, E vitamini ve sağlıklı yağ asitleri açısından oldukça zengindir. Tüketim sırasında yemişlerin taze olması, küflenmemiş olması ve mutlaka kavrulmamış (çiğ) tercih edilmesi gıda güvenliği açısından büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 664 göst.
Şekeri olan hamileler hangi meyve ve çerez yiye bilir acaba bilen vr mı
6 Ağustos 2022 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Melek.21 (210 puan) sordu

Kategoriler


1,510,583 soru

24,644,635 cevap

365,975 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...