İlk hamileliğimde çok kilo almaktan nasıl korunurum?

Question

Merhaba Kızlar . İlk hamileliğim 65 kiloyum fakat sadece göbek ve basen bölgesinden kilo alıyorum genel olarak vücudum iyi hatta karnım şimdiden 3 aylık gibi gaz şişkinlik olur diyorlar iner mi bu göbek 3 aydan sonra ??? Bide fazla kilo almamak için önerileriniz neler boyum fazla olmadığı için çok kilo almaktan korkuyorum ?? Doğum zor olur diyorlar :(

Answer 1

Daha yenisin cnm sana tavsiyem ekmek yeme şekerden uzak dur sağlıkli beslenmeye çalış ben 21 oldum 50 kiloyum ama hiç ekmek tuketmiyorum tatlı yemem bol su iç makarna pilav gibi şeyler yaptığımda yemegin yanına sadece üç kasik kadar koyarım okadar 

Comments

Tatlıya karşı koyamıyorum sadece onun dışında bi sıkıntı yok ekmeği de sabah kahvaltıda tüketiyorum herhangi bi tahıl ekmeği tüketmek istiyorum beyaz ekmek yerine

---

Tam tahıllı ekmek var cnm o güzel hemde lezzetli

---

Tamam canım teşekkür ederim :) o kadar psikolojim bozuluyo ki 90 la doğurcan bu gidişle yok bilmem ne diyolar sinirim bozuluyo benim aksine eşim hem zayıf hem uzun boylu :D

Answer 2

Benimde boyum kısa fazla kilo almaktan bende korkuyodum 59 la hamile kaldım ve dha 1 kilo aldım 27 haftalığım çok kafana takma. Gazdan dolayı şişkinlik ilk aylarda oluyo sonra geçiyo 

Comments

Keşke bende bi kiloyla kapsam vücudum çok elverişli pek takmak istemiyorum ama etrafındakiler sürekli kilona dikkat et diyolar

---

Canım boşver sen etrafındakileri bu zamanlarının tadını çıkart takma belki fazla almazsın alırsanda doğumdan sonra verirsin

---

İnşallah canım öyle yapmaya çalışıyorum teşekkür ederim yorumun içinnn ❤

---

Sağlıkla kavuşalım inşallah bebişlerimize :)

---

Amin canım benim inşallah :)))

Answer 3

Cnm öncelikle kilo almaktan korkma öncelik bebişin sağlığı kiloyu zamanla verirsin. Sana tavsiyem ekmek tatlı içecek hamur işlerini bırak sağlıklı beslen güzel kahvaltını meyveni sebzeni akşam yemeğini ye bol su iç ben 38+4 oldum sadece 1 kilo aldım bu şekilde dikkat ederek ama ben kilolu hamile kaldım zaten senin çok bir kilon yok 

Comments

İçtiğim suyun haddi hesabı yok inşallah sağlıklı kilo alırım tatlıya dayanamıyorum sadece teşekkür ederim canım :)

---

İnşallah cnm çok sıkıntı yapma arada tatlinida ye tabi aşırıya kaçmadan:)

---

Tamamdır :)) teşekkür ederim çok sağol canım

Answer 4

İlk zamnlar siskinlik oluyor benim 3 aylıkken bazı zamanlar 6 aylık gibi duruyordu. Suan 6 aylık dışardan belli olmuyor. Gaz ve şişkinlik yani dert etme. Kilo içinde ekmek makarna abur cubur bide kızartmalardan uzak dur. Ha bunları diyorum ama kendim dikkat edebildim mi hayır 26 haftayken 7 kilo almıştım şuan 27+2 kısmet artık kaç kiloyla doğuma gidiceğim 

Comments

Kıyamam ya :D Bende elimden geldiğince dikkat etmeye.çalışıyorum hakkımızda hayırlısı artık

Answer 5

canim korkma benimde 160 boyum 71 ile hamile kaldim suan 31 haftalik hamileyim 

Comments

Oyyy :) İnşallah sağlıkla alırız kucağımıza gerçi benim göbek öne doğru gider gibi ama hayırlısı :) şuan kaç.kilonuzz ?

---

73 :)) 2 kilo aldim sadece canim dikkat ettim hamileyim diye abartmadim zaten sen ne yersen ye bebek alicagini aliyor bunyesiyle alakasi

---

Doğru haklısın canım :)

Answer 6

Kilonuz normal boyunuzmu kısa

Comments

1.59 falan boyum

---

Normal çok kilonuz yok rahat olun

---

Ay teşekkür ederim içim rahatladı biraz:)

Answer 7

Doktorum bana başından belli ekmek unlu mammuler pirinç  abur cubur şeker felan kesmişti akşamları 1 saat yürüyüş yap dedi sebze ağırlıklı yemekler yememi söyliyordu ama ben dinlemedim 28 haftalik gebeyim 7 kilo almisim  hala kontrole gitigimde çok kilo aldigimi söylüyor fakat sağlık ocağında ki ebem bunu asla kabul etmiyor tam tersi normal ve yerinde buluyor kilomu.  Sende ekmeği hamuru abur cubur kesip akşamları yürüyüş yapabilirsin kilo alırsan da çok da takma kafana bu anlarının tadını çıkar 

Comments

Teşekkür ederim kahvaltı harici ekmek tüketimiyorum eşimin ailesiyle yaşadığım için bir yemek pişiyor ama dikkat ediyorum süt yumurta bunları ihmal etmiyorum biraz daha dikkatli olmam lazım sanırım tahıllı ekmek var mı önerebilceğiniz ??

---

Tam buğday ekmeği yiyebilirsin canım hem tok tutuyor hem de çok sağlıklı

---

Teşekkür ederim sağolun güzel yorumlarınz için :)

---

Rica ederim canım ben de 30+1 haftalık hamileyim 6 kilo aldım sağ salim kucağımıza alırız inşallah bebişlerimizi

---

Aminnn inşallah canım :)