Süt içince aşırı gaz ve sancı yaşıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
362 göst.
18 Eylül 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde (410 puan) sordu
Her gün süt içmeye özen gösteriyorum ama sonrası cok fena oluyor hele de yatmadan ictigim sütler sabaha kadar kıvrandırıyor aşırı gaz sıkışması yaşıyorum.  Sizlerde de durum böyle mi. Laktoksuz sut mu denesem acaba kullananlar oldu mu yada sütün gaz yapmaması icin tavsiyeleriniz?

4 Cevap

+1 oy
18 Eylül 2020 (580 puan) cevapladı
bende öyle bir problem olmadı ama annemde aşırı derece gaz problemi vardı bir ay çektik iştw doktor bi yandan kalsiyum alması için yoğurt süt felan diyordu laktozsuz süt alıyorduk ona hep gayette memnundu gaz yapmıyordu canım 
-Reklam-
0 oy
18 Eylül 2020 (406 puan) cevapladı
Aynen bende de aynı etkiyi yapıyor süt gebeliğimin başından beri baya rahatsız ediyordu ama artık  eskisi kadar etkilememeye başladı 
0 oy
18 Eylül 2020 (554 puan) cevapladı
süt benide kabiz yapaiyo canim hic icmiyorum o yuzden 
0 oy
19 Eylül 2020 (268 puan) cevapladı
Ben bu yüzden kahvaltıda içiyorum akşam rahatsız ediyor diye hazır süt içmeyin bence varsa açık süt alın bol kaynatın içinde bakteri falan varsa olur zaten ben  öyle yapıyorum hazırların içi katkı maddesi dolu faydasından çok zararı var 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Süt içtikten sonra şiddetli gaz sancısı neden olur?
Süt içtikten sonra yaşanan şiddetli gaz sancısı, genellikle vücudun sütteki laktoz şekerini parçalamakta zorlandığı laktoz intoleransı durumundan kaynaklanır. Süt tüketimi sonrası oluşan bu sindirim güçlüğü, bağırsaklarda fermantasyona yol açarak şişkinlik, ağrı ve gaz sıkışması gibi belirtileri tetikler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Laktozsuz süt gaz yapar mı ve normal sütten farkı nedir?
Laktozsuz süt, içindeki laktoz şekerinin önceden parçalanmış olması nedeniyle normal süte göre çok daha az gaz yapar. Laktoz intoleransı olan bireylerde normal süt sindirilemediği için gaz üretimi artarken, laktozsuz süt bu süreci atlayarak sindirimi kolaylaştırır ve gaz şikayetlerini büyük ölçüde azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yatmadan önce içilen süt neden gaz sancısı yapar?
Yatmadan önce içilen süt, vücut gece istirahat halindeyken sindirim sisteminin yavaşlaması nedeniyle daha fazla gaz sancısına yol açar. Yatay pozisyonda sindirim süreci daha yavaş işlediği için, sütün içeriğindeki bileşenlerin bağırsaklarda yarattığı gaz birikimi sabaha kadar süren rahatsızlıklara neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sütün gaz yapmaması için neler yapılabilir?
Sütün gaz yapmaması için laktozsuz süt seçeneklerini tercih etmek en etkili yöntemdir. Ayrıca, sütün içine bir miktar zencefil veya tarçın eklemek sindirimi destekleyebilir, sütün çok soğuk tüketilmemesi ve porsiyonların kontrollü tutulması da gaz oluşumunu önemli ölçüde engellemeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Süt içince oluşan gaz sancısı nasıl geçer?
Süt içtikten sonra oluşan gaz sancısını hafifletmek için rezene çayı, papatya çayı veya nane çayı içmek bağırsakları rahatlatabilir. Ayrıca, hafif bir yürüyüş yapmak veya karın bölgesine dairesel hareketlerle masaj uygulamak, sıkışan gazın vücuttan daha hızlı atılmasına ve ağrının azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
2 cevap 249 göst.
0 oy
11 cevap 1,028 göst.
0 oy
3 cevap 420 göst.
0 oy
1 cevap 223 göst.

1,510,421 soru

24,642,544 cevap

365,878 kullanıcı

...