Bir Soru Sor

Yürürken göbek deliğim neden acıyor, ne yapmalıyım?

0 oy
478 göst.
9 Eylül 2018 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (445 puan) sordu

Kızlar yarım saat bile yürüsem göbek deliğimin üstü acıyor gerginleşiyor napcam anlamadm anca yat yat nere kadar zeytinyağı sürüp ovuşturuyorum bi fikri olan var mı

1 cevap

0 oy
11 Eylül 2018 (892 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap

Hızlı yürüme ani hareketlerden kaçın canım. Daha yavaş tempoda yürümek gerekiyor.

-Reklam-

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Yürürken göbek deliği çevresinde oluşan acı ve gerginlik neden olur?
Yürüyüş sırasında göbek deliği çevresinde hissedilen acı ve gerginlik, genellikle karın kaslarının ve cildin gebelik ilerledikçe aşırı gerilmesinden kaynaklanır. Karın kaslarının birbirinden ayrılması (diastasis recti) veya rahim büyümesine bağlı olarak cildin esneklik sınırına ulaşması bu ağrılı gerginliği tetikleyebilir. Özellikle yarım saatlik yürüyüş gibi fiziksel aktiviteler, zayıflayan karın duvarına binen yükü artırarak bu hissin belirginleşmesine yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte göbek deliği acısı nasıl hafifletilir?
Göbek deliği acısını hafifletmek için öncelikle karın bölgesine binen yükü azaltan destekleyici hamile korseleri kullanmak oldukça etkilidir. Yürüyüşleri daha kısa sürelere bölmek, cildi nemli tutmak için doğal yağlar veya doktorunuzun önerdiği çatlak kremleriyle nazikçe masaj yapmak gerginliği azaltabilir. Ayrıca, uzanırken sol tarafa doğru yatmak ve karın altına destek yastığı koymak, karın duvarındaki baskıyı hafifleterek ağrının geçmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Göbek deliğindeki gerginlik ve acı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Göbek deliği çevresindeki acı ve gerginlik, dinlenmekle geçmiyorsa, şiddetli bir hal aldıysa veya buna ateş, kusma, vajinal kanama gibi ek belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Ayrıca göbek deliğinde bir şişlik fark ederseniz, bu bir göbek fıtığı belirtisi olabileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir. Ağrının günlük yaşam kalitesini düşürdüğü veya sürekli hale geldiği her durumda uzman bir hekimden görüş almak en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Yürüyüş yaparken karın bölgesindeki gerginliği azaltmak için ne yapılmalı?
Yürüyüş yaparken oluşan karın gerginliğini azaltmak için yürüyüş hızını düşürmek ve daha dik bir postürle yürümek önemlidir. Karın kaslarını destekleyen özel gebelik destek kemerleri, hareket halindeyken karın bölgesine binen yükü pelvis bölgesine yayarak acıyı minimize eder. Yürüyüş öncesinde ve sonrasında hafif esneme hareketleri yapmak ve susuz kalmamak, cildin ve kasların daha esnek kalmasını sağlayarak acı hissini azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Göbek deliği çevresindeki acı hamilelikte fıtık belirtisi olabilir mi?
Evet, göbek deliği çevresindeki acı bazen hamilelikte karın içi basıncın artmasıyla tetiklenen göbek fıtığı belirtisi olabilir. Eğer göbek deliğinizde dışarıya doğru belirgin bir şişlik, dokununca hassasiyet veya ağrıda artış varsa bu durum fıtığa işaret ediyor olabilir. Özellikle ıkınma veya hareket sonrası belirginleşen şişlikler, mutlaka bir doktor tarafından muayene edilmeli ve fıtık ihtimali değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 300 göst.
27 haftalık Göbeğim acıyor hareket az
5 Mart 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Gizeeemmm (200 puan) sordu
0 oy
1 cevap 287 göst.
Göbeğim acıyor ve çok gergin
30 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Mihraberen (1,045 puan) sordu
0 oy
3 cevap 492 göst.
35 haftalık hamileyim göbeğim neden acıyor?
13 Nisan 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde _tubix_ (389 puan) sordu
0 oy
3 cevap 632 göst.
Jilet kullandım tahriş oldu sivilce oldu çok acıyor Nasıl geçer
27 Ekim 2022 Doğum kategorisinde Ayse192 (334 puan) sordu

Kategoriler


1,507,699 soru

24,609,460 cevap

364,009 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...