31 haftalık gebeyim, yan yatınca kalça ağrısı yaşıyorum?

0 oy
376 göst.
26 Eylül 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (185 puan) sordu
Merhaba sevgili anne adaylar . 31 haftalık gebeyim . Geceleri uyurken sağ ve sol yan yatıyorum . Artık ağrı oluyor sizde de böyle olan anne adayları var mı ?

7 Cevap

0 oy
26 Eylül 2020 (302 puan) cevapladı
36+1 birim canım sağa yatamiyirum sağa yatınca oğluşum.hep vuruyor rahatsız oluyor heralde sola yatmaktan uyusdum artık kalçama ağrı oluyor 
26 Eylül 2020 (185 puan) yorumladı
Yalnız değil misim o zaman
-Reklam-
0 oy
26 Eylül 2020 (427 puan) cevapladı
27 haftalık hamileyim kalça acısıyla uyanıyorum hem nasıl bir acı 
28 Ekim 2020 (15 puan) yorumladı
Hayırlı kandiller Bir şey sorcam Şimdi kalanızın ağrısı devam ediyormu  şu an kaç haftalıksınız benimde aynı sorunum varda bende 34 Haftalığım bayadır sol tarafıma yatınca ağrısına uyanıyorumda
29 Ekim 2020 (427 puan) yorumladı
Ediyor canım etmez mi 32+1 im magnezyum diasporal kullanıyorum yürüyüş geçmiyor doktor doğumdan sonra geçecek diyor en çok sırtım ağrıyor
0 oy
26 Eylül 2020 (81 puan) cevapladı
26 haftaligim  bendede ayni dert var kalcamin ağrısıyla uyaniyorum
0 oy
26 Eylül 2020 (1,069 puan) cevapladı
Benimde kaburgalarım çok ağrıyo 27+3  
0 oy
26 Eylül 2020 (300 puan) cevapladı
20 haftadayım henüz,ne tarafa yatsam o taraf ağrıyor şimdiden
0 oy
26 Eylül 2020 (406 puan) cevapladı
Sola yatsam bebeğin ayakları o tarafta vuruyor sağa yatsam kalçam kopuyor :) yapacak bişey yok buna şükür allah başka dert vermesin diyip günümüzü beklicez :) 
0 oy
26 Eylül 2020 (1,825 puan) cevapladı
benimde oyle ben daha 14 haftadayim ama hep sol taraftan yatiyorum 2 gündut ağriyor kalçam doğru 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

31 haftalık gebelikte yan yatınca oluşan kalça ağrısı neden olur?
31 haftalık gebelikte kalça ağrısı, vücudun doğuma hazırlık için salgıladığı relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin gevşemesinden ve büyüyen uterusun kalça bölgesine yaptığı baskıdan kaynaklanır. Bu dönemde vücut ağırlığının artması ve leğen kemiğinin genişlemesi, yan yatış pozisyonunda kalçaya binen yükü doğrudan artırarak ağrı hissini belirginleştirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalça ağrısını hafifletmek için nasıl yatılmalı?
Gebelikte kalça ağrısını hafifletmek için en etkili yöntem, yan yatarken iki dizinizin arasına ve karnınızın altına destek olması için yastık yerleştirmektir. Bu pozisyon omurganın hizalanmasını sağlar, kalçaya binen yükü dengeler ve pelvik bölgedeki baskıyı azaltarak daha konforlu bir uyku deneyimi sunar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
31 haftalık hamilelikte kalça ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Hamilelikte kalça ağrısı normal kabul edilse de, ağrıya eşlik eden şiddetli kasılmalar, vajinal kanama, idrar yaparken yanma veya bacaklarda ani şişme ve uyuşma gibi belirtiler varsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Ayrıca ağrı günlük yaşam aktivitelerinizi kısıtlayacak kadar şiddetliyse hekiminiz uygun fiziksel destek önerilerinde bulunabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalça ağrısını önlemek için hangi egzersizler yapılmalı?
Gebelikte kalça ağrısını önlemek için kalça ve bel bölgesini esneten hafif prenatal yoga hareketleri veya düzenli kısa yürüyüşler oldukça faydalıdır. Pelvik tabanı destekleyen egzersizler ve gün içinde uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermek, kalça eklemlerindeki baskının dağılmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça ağrısı doğumdan sonra kendiliğinden geçer mi?
Gebelik kaynaklı kalça ağrıları genellikle doğumdan sonra hormon seviyelerinin normale dönmesi ve vücudun eski formuna kavuşmasıyla birlikte birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer. Doğum sonrası dönemde vücudun toparlanmasıyla eklemlerdeki gevşeme azalır ve kalça bölgesindeki ağrılı baskı durumu tamamen ortadan kalkar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,506,557 soru

24,592,854 cevap

363,142 kullanıcı

...