6.5 aylık hamileyim, düz yatınca sağ kalçama kramp giriyor

0 oy
403 göst.
10 Eylül 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde misafir sordu

Merhaba arkadaşlar 6.5 aylık hamileyim 4.5 aydır düz yatınca sağ kalçama kramp giriyor doktor olur diyo ama bunu hafifletmenin bir yolu var mı bu durumu yaşayan var mı acaba? 

5 Cevap

0 oy
10 Eylül 2018 (897 puan) cevapladı

Magnezyum kullanıyor musun canim

10 Eylül 2018 misafir yorumladı
Hayır bu konuyla ilgili bi fikrim yoktu yarın doktoruma magnezyumdan bahsedeceğim çok teşekkür ederim canımm
-Reklam-
0 oy
10 Eylül 2018 (276 puan) cevapladı

Bende 6 buçuk ayligim aynı sorun bende de var doktora gittim bana suda eritip icebilecegim bir ilaç verdi 

10 Eylül 2018 (342 puan) yorumladı
Banada verdi cnm kullanıyorum bi kaç gün önce kullanmayı bıraktım bugün kalça altları ve bel kismim baya ağrıyor yani magnezyum ilacı o iyi geliyor kemik ağrıları önlemek için veriyor Dr sağlıklı gebelikler dilerim cnm
0 oy
10 Eylül 2018 (2,572 puan) cevapladı

Of çok kötü bişey ben yaşıyorum 18 haftalık olduk her gece uyymyrum kıriz geliyor bazen ya doktoruma söyledim ortapediye gönderdi gitmedim ama 

0 oy
10 Eylül 2018 (1,531 puan) cevapladı

Magnezgum ilaç kullanıyor musun

10 Eylül 2018 misafir yorumladı
Kan ilacı ve decavit yarın doktoruma danışırım bunu çok teşekkür ederim
0 oy
10 Eylül 2018 (121 puan) cevapladı

Doktor magnezyum verdi bana haftada 2 kez de maden suyu iç dedi baya faydasını gördüm hatta nerdeyse 1 aydir magnezyumu dogru düzgün icmememe ragmen baya rahatim maden suyunu sık iciyorum ama

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

6 aylık hamileyim, düz yatınca sağ kalçama giren kramp neden olur?
Hamileliğin ikinci ve üçüncü trimesterinde düz yatarken sağ kalçaya giren kramplar, genellikle büyüyen rahmin kalça bölgesindeki sinirlere veya damarlara yaptığı baskıdan kaynaklanır. Vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve pelvik bölgedeki bağların gevşemesi, özellikle sırt üstü yatış pozisyonunda sinir sıkışmalarını tetikleyerek bu ağrılı kramplara neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalça kramplarını hafifletmek için nasıl yatmalıyım?
Hamilelikte kalça kramplarını hafifletmenin en etkili yolu, uzmanların da önerdiği gibi sol yan tarafınıza yatmaktır. Sol tarafa yatmak, vücuttaki kan akışını düzenler ve rahmin kalça üzerindeki baskısını azaltır. Dizlerinizin arasına bir yastık koyarak bacaklarınızı desteklemek, kalça hizasını koruyarak gece boyunca oluşan kramp riskini önemli ölçüde düşürecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kramp girmemesi için gün içinde neler yapabilirim?
Krampları önlemek için gün içerisinde düzenli olarak hafif esneme hareketleri yapmak ve kalça kaslarını esnetmek oldukça faydalıdır. Ayrıca yeterli miktarda su tüketmek ve doktorunuzun onayladığı magnezyum veya kalsiyum takviyeleri gibi mineral dengesini destekleyen yöntemler kramp sıklığını azaltabilir. Gün boyu uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya ve kısa yürüyüşler yapmaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak ve kalça krampları ne zaman geçer?
Hamilelikte yaşanan kramp şikayetleri genellikle doğumdan hemen sonra vücuttaki hormonların normale dönmesi ve rahmin eski boyutuna ulaşmasıyla birlikte kendiliğinden geçer. Ancak gebelik süreci boyunca, 20. haftadan itibaren artan fiziksel yük nedeniyle bu durum devam edebilir; eğer ağrılarınız günlük yaşamınızı kısıtlayacak kadar şiddetliyse mutlaka doktorunuzla tekrar görüşmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kalça krampı için hangi egzersizler güvenle uygulanabilir?
Kalça krampları için güvenli olan en etkili yöntem, 'kedi-inek' esneme hareketi veya yan yatarak yapılan hafif bacak açma hareketleridir. Egzersizleri yaparken ani hareketlerden kaçınmalı ve her zaman yavaş tempoda hareket etmelisiniz. Eğer herhangi bir hareket sırasında ağrınız artarsa egzersizi derhal bırakmalı ve vücudunuzu dinlendirmelisiniz; ağrılı bölgeye hafif masaj yapmak da kasların gevşemesine yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 303 göst.
0 oy
6 cevap 465 göst.
0 oy
1 cevap 349 göst.

1,505,786 soru

24,582,302 cevap

362,521 kullanıcı

...