20 haftalık hamileyim, geceleri kalça ağrım neden oluyor?

0 oy
430 göst.
1 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (71 puan) sordu
Kızlar merhaba 20 haftalik hamileyim geceleri sağa ve sola yatmaktan kalcalarim çok ağrıyor sabahları da aynı şekilde kalca ağrısıyla uyanıyorum bi çözümü var mı ya 

3 Cevap

0 oy
1 Ekim 2020 (56 puan) cevapladı
Sırt üstü uyusan 
1 Ekim 2020 (71 puan) yorumladı
Sırt üstü uyumak Allah korusun kordon dolanmasina yol açıyor diyorlar yüzüstü zaten uyuyamiyorsun
1 Ekim 2020 (56 puan) yorumladı
Yani her gebelik aynı değildir ama ben hep Sırt üstü yattım bişey olmadı dönerken belki baskıdan acıyodur döneceğin zaman kalkıp dönsen faydası olur diye düşünüyorum geçmiş olsun
1 Ekim 2020 (71 puan) yorumladı
Peki teşekkür ederim
-Reklam-
0 oy
1 Ekim 2020 (5,247 puan) cevapladı
Magnezyum kullanmiomusun cnm. Gerçi ben kullaniyorum bnmde ağrıo  ama kullanmasa daha beter olurdu diye düşünüyorum.  Zor dönüyorum artik zaten 37. Haftadayim.. 
1 Ekim 2020 (5,247 puan) yorumladı
insallah normal istiyorum ben ;)
1 Ekim 2020 (1,163 puan) yorumladı
Nts ye filan bağlanıyorsun demi sancı filan çıkıyorum bende haftaya bağlanıcam sancı çıkınca altan muayene mi ediyorlar
1 Ekim 2020 (5,247 puan) yorumladı
32 den beri bağlanıyorum cnm ben 35 de sanci cikti ama acilma yoktu.. 37 olduk bakalım   ama bebeğim  hep taş  olmayı  tercih ediyor beklemek çok zor
1 Ekim 2020 (71 puan) yorumladı
Hayır vermedi doktor kullanmam mi gerek
1 Ekim 2020 (5,247 puan) yorumladı
Magnezyumu basindan beri kullanıyorum  .. ağrılarını söyle  verecektir
0 oy
1 Ekim 2020 (1,283 puan) cevapladı
Sabahları yataktan kalkamazdım kalça ağrısından. Magnezyum verdi doktorum ama işe yaramadı. Doğuma  kadar çektim maalesf. Siz yine de bi doktora danışın isterseniz.
1 Ekim 2020 (71 puan) yorumladı
Anladım teşekkür ederim 8ne kontrolüm var bi sorayim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

20 haftalık hamilelikte gece kalça ağrısı neden olur?
20 haftalık hamilelikte kalça ağrısı, vücudun doğuma hazırlanmak için salgıladığı relaksin hormonunun eklem bağlarını gevşetmesi ve artan karın ağırlığının kalça bölgesine baskı yapması nedeniyle oluşur. Özellikle bu haftalarda vücut ağırlık merkezi değiştiği için kalça eklemlerine binen yük artar ve uzun süre aynı pozisyonda yatmak ağrıyı tetikler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece kalça ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte kalça ağrısını hafifletmek için bacak arasına hamile yastığı veya destekleyici bir yastık koyarak kalça hizasını korumak en etkili yöntemdir. Yan yatarken dizlerin bükülü olması ve kalçanın nötr pozisyonda tutulması, eklemler üzerindeki baskıyı azaltarak sabahları daha az ağrıyla uyanmanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça ağrısı için hangi yatış pozisyonu doğrudur?
Hamilelikte kalça ağrısını önlemek için sol tarafa yatmak hem bebeğe giden kan akışını destekler hem de kalça üzerindeki baskıyı dengelemeye yardımcı olur. Ancak sürekli aynı tarafa yatmak da ağrı yapabileceği için, aralarda yastık desteğiyle pozisyon değiştirmek ve kalça eklemlerini rahatlatmak için gün içinde hafif esneme hareketleri yapmak önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Eğer kalça ağrısı günlük aktivitelerinizi kısıtlıyorsa, yürümenizi zorlaştırıyorsa veya ağrıya ateş, uyuşma ve keskin batmalar eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır. Özellikle kalça eklemindeki ağrı bacağa doğru yayılıyorsa, bu durum siyatik sinir sıkışması gibi ek bir müdahale gerektiren bir durumun habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça ağrısını azaltan egzersizler nelerdir?
Hamilelikte kalça ağrısını azaltmak için uzman onaylı pelvik taban egzersizleri ve kalça açıcı hafif esneme hareketleri yapılmalıdır. Günlük 15-20 dakikalık tempolu yürüyüşler ve doktorunuzun izin verdiği durumlarda hamile yogası, kalça çevresindeki kasları güçlendirerek eklemlere binen yükü hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 184 göst.
0 oy
4 cevap 346 göst.

1,510,958 soru

24,649,827 cevap

366,247 kullanıcı

...