Hamilelikte temizlik yaparken belim ve karnım neden ağrıyor?

0 oy
1,044 göst.
2 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (12 puan) sordu
Kızlar hamilelikte ev işlerini nasıl yapiyorsunuz ben temizlik yaptigimda belim sırtım karnımın altı hep agriyor. Zararlı mi? Genelde yerleri diz üstünde siliyorum 
Gebelik haftası 16+0

13 Cevap

+1 oy
2 Ekim 2020 (1,224 puan) cevapladı
Valla ben 40. Haftamda bile cam perde yıkadım evi temizledim 41 oldu gene oyle banyo yıkıyordum 41 de doğuma gittik ben kimseyi dinlemiyordum o ayrı mesele ama sen dikkat et sakıncalı durumun yoksa yavaş yavaş dinlene dinlene yap
2 Ekim 2020 (12 puan) yorumladı
Bende dinlene dinlene yapıyorum ama korkuyorum bi yandan da
2 Ekim 2020 (1,188 puan) yorumladı
Nasil cesafet ediyorsunuz bu isleri yapmaya. Ilk 3 ay kadar tehlikelidir son 2 ay ozellikle 8.ay cok risklidir. Sonrasinda pisman olmakta var allah korusun. 8 aylik hamileyim korkuyorum ve 2. Hamileligim olmasina ragmen. Rabbim nasip edecekse bahane aramaz ama yinede sebebi beni vicdanen rahatsiz etmesin isterim
2 Ekim 2020 (1,224 puan) yorumladı
Valla canım bende korkuyorudm ama kimseye işimi yaptırmak istemiyorudm ağır kaldırmadım ama her işimi yaptım temizliğimi de yaptım doğuma gittim
2 Ekim 2020 (57 puan) yorumladı
Ben şimdi 9 haftalık hamileyim temizlik yapıyorum korkmuyo değilim
2 Ekim 2020 (1,188 puan) yorumladı
Ilk 3 ay zaten dıkkat etmen gerekiyor bence cok yorma kendini
-Reklam-
+1 oy
2 Ekim 2020 (2,394 puan) cevapladı
Ben daha önce kaybım olduğu için korkuma işi falan bıraktım yatıyorum bebegimden onemli değil iki haftada bi yardımcı alcam arada da eşim supurge açıyo olduğu kadar idare etcez artık doguma kadar
0 oy
2 Ekim 2020 (1,188 puan) cevapladı
Viledayla sil niye elinle siliyorsun 37 yasindayim daha elimle 1m yer silmedim 
2 Ekim 2020 (1,304 puan) yorumladı
Vileda ile yaptığınız temizlik gerçekten içinize siniyo mu tozu oradan alip baska bi yere sıvamak temizlik olmuyo bence boş yere yoruluyosunuz bi kaç kere geçseniz bile elle temizlenen yer kadar temiz olmaz ben de temizlik takıntısi olan biri deilim ama ne bileyim
2 Ekim 2020 (170 puan) yorumladı
Bnde hiç viledayla yapamıyorum içime sinmiyor
2 Ekim 2020 (1,188 puan) yorumladı
Ay valla hicte yoramam kendimi 2 gunde bir sildigim ev hicte dizlerimin ustune comelip o eziyeti cekemem analarimiz silmis zamaninda simdi ne kollari tutuyor ne bacaklari canima acirim valla
2 Ekim 2020 (1,304 puan) yorumladı
O konuda haklısınız yıllarca eşyalara eve hizmet etmişler canları gitmiş
2 Ekim 2020 (1,188 puan) yorumladı
Annem 1 kolunu kullanamiyor 2 dizide tutmuyor temizlik hastasiydi
Halilari at balkona guzelce supur mis gibi sil cik.
0 oy
2 Ekim 2020 (923 puan) cevapladı
Herkesin bunyesile alakali  bnce cok zorlama o zsman bnm hic is gormem yasak biraz toz alip sadece yemek bulasik baska birsey yapmiyorum yasak cunku dusuk riskim var ilk baslarda sadece tuvalet için kalkiyordum şimdi sukuler olsun biraz biseyler yapiyorum cani  cokta zorlama kendini uzulme sonra allah korusun tabi bnm durumum baska  hani en bastan beri bel kasik agrilari ve bazende kanamalar oluyor ben hicbir is yapmadigim halde iki uc kez acile dustum iki kez yatirildim iceri serum falan igneler anca bu gune geldik allahin izniyle allah hepimize sag saglim kavuştursun bizi bebeklerimize
0 oy
2 Ekim 2020 (2,905 puan) cevapladı
Kendimi çok zorlamadan yapıyorum her gün sadece bir işini yapsan yeter bir gün yerleri silip öbür gün süpürge yapıyorum hepsini üst üste yapamıyorum bende heryerim ağrıyor yoksa dikkat et canm 
0 oy
2 Ekim 2020 (1,892 puan) cevapladı
Hafta sonu eşime yaptırıyorum canım ..ütü hafif toz alımlarını kendim yapaeim.. süpürge silme işi falan eşimde ..tabiki yapılacak bı ton iş var mutfak dolapları falan ama eekekker okadar da beceremedi için annemi bkliorm büyük islere
0 oy
2 Ekim 2020 misafir cevapladı
Valla 26. Haftamdayım basından beridir evi ayağa kaldırdım cam cerceve Allah ne verdiyse. Ağır kaldırmamak sartıyla tabi. Yavaş yavaş dinlene dinlene yaptım valla agrılarım oluyodu ama dinlenerek yap zorlama kendini
0 oy
2 Ekim 2020 (5,247 puan) cevapladı
37+1  oldum evin normal runtin temizliğini  kndim yoiyorum2 gun yada 3 gunde bir dinlene dinlene pimpirikliyim  çünkü cok yormadan kendimi  
0 oy
2 Ekim 2020 (2 puan) cevapladı
Ben 5+6 günlük hamileyim evi temizlerken kanamam oldu düşük riski var dikkat et canım ben çok pişmanım şimdi ilac falan böyle kanamayı durdurdum
2 Ekim 2020 (170 puan) yorumladı
Canm dikkat et ablamda hamile olduğunu bilmiyordu koltuklari kaldırdı falan ondan sonra düşürdü bebisinii 1 hafta kalkmadi ağrıdan o yüzden inşallah kucağınıza almak nasip olur cümle annelere
3 Ekim 2020 (2 puan) yorumladı
İnşallah canım ❤️
0 oy
2 Ekim 2020 (485 puan) cevapladı
Ben şahsen hamilelikte temizligi unuttum adeta sagolsun esim hep yanımda oldu cogu zamanda evim cok kirlendi ama yapamadim işte sende cok zorlanıyorsan yorma kendini elbet dogum olduktan sonra o ev eski haline gelecek takilma :)
0 oy
2 Ekim 2020 misafir cevapladı
Su zamanlarda dikkat et agir isler yapma sonra Allah korusun bisey olur keske yapmasaydim temizlik ve onu dersin yeride bu aylarda silme elinle son aylarda yap bende her zaman elimle silerdim yerleri mop sevmiyorum  pisligi toplamiyor kil yere yapisiyor vilada aldim ucu mikrofiber bezli oldugu icin dip kose supuruyorum onla siliyorum icim rahat ediyor 
2 Ekim 2020 (167 puan) yorumladı
Bugün bütün camlarimi sildim kapılarını sildim 36haftaligim
2 Ekim 2020 (170 puan) yorumladı
Canm kendini niye yoruyorsn 1 gün kapıları bı günde camları silseydin hiçbirsey sağlıktan önemli değil
2 Ekim 2020 (167 puan) yorumladı
Ama iyiyim canım aralarda dinlenip yaptım kimsen olmayinca zamanda azalınca bitsin istiyorsun isler
2 Ekim 2020 (170 puan) yorumladı
Evet canm anlıyorum valla bn camları eşime söyledim o temizledi ama hiç yüklenmiyorum kendime nolcagini bilemeyiz anlık bir hareket Allah korusun herşeye mal olabilir ..
0 oy
2 Ekim 2020 (1,061 puan) cevapladı
Canım ben 25 haftaligim kaynanamın yanındayım hergun neredeyse rutin haline geldi temizlik yapmak sabah 8 öğlen 12 ye kadar yapıyorum 3 çocuğum var ayrıca günüm biraz hareketli geçiyor ayrıca kaynanam temizlik hastası bı kadın bir şey görse laf ediyor hamilesin demiyor her işi gücü ben yapıyorum kendisi rahatsız ama bı şikayetim yok şimdilik bakalım tabi yorgunluk oluyor stres oluyor o ayrı agrim sızım yok
0 oy
2 Ekim 2020 misafir cevapladı
Benim eşim yapıyor hep. Ben 16+5 im ve daha doktorum dün söyledi, bebeğin eşi aşağıda çok dikkat et fazla hareket etme ilişkiye girme dedi. Nacizane tavsiyem sakın ev işi yapma canım. Eğer esin çalışıyor ve yapması mümkün değilse yarim saat aralıklarla iş yapmalısın. Sonra bir yarim saat soluna yat yada ayaklarını yukarı kaldırarak dinlen. Yani insanlar eski kadınlar tarlada doğuruyor diyor ama biz o kadınlar değiliz işte. Ne onlar gibi sağlıklı besleniyoruz ne de çok kucuklugumuzden beri öyle bir hayatımız var. Bence çok nazik davran kendine.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte yerleri diz üstünde silmek zararlı mı?
Hamilelikte yerleri diz üstünde silmek, özellikle karın büyüdükçe denge merkezini bozduğu ve diz eklemlerine gereksiz yük bindirdiği için önerilmez. Diz üstünde durmak, karın kaslarınızın ve bel bölgenizin aşırı gerilmesine neden olarak bel ve sırt ağrılarını tetikler. Bu pozisyon yerine, uzun saplı paspaslar kullanarak ayakta temizlik yapmanız hem bel sağlığınızı korumanıza yardımcı olur hem de karnınıza baskı yapmanızı engeller.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte ev işi yaparken bel ve sırt ağrısı neden olur?
Gebelikte bel ve sırt ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve hormonların etkisiyle eklemlerin gevşemesinden kaynaklanır. Temizlik gibi fiziksel aktiviteler sırasında yanlış duruş sergilemek veya uzun süre aynı pozisyonda kalmak, omurga üzerindeki yükü artırarak ağrıları şiddetlendirir. Özellikle ağır kaldırmak veya eğilerek iş yapmak, karın kaslarını zorlayarak bu ağrıların vücudun alt bölgelerine yayılmasına yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte temizlik yaparken nelere dikkat etmeliyim?
Hamilelikte temizlik yaparken en önemli kural vücudunuzu dinlemektir; ağrı hissettiğiniz an işi bırakıp dinlenmelisiniz. Ağır eşyaları asla kaldırmayın, yüksek yerlere uzanmak için merdiven veya tabure kullanmayın ve kimyasal temizlik ürünlerinin yoğun buharına maruz kalmamak için bulunduğunuz ortamı mutlaka havalandırın. Ayrıca, işleri bölümlere ayırarak kısa süreli periyotlarla yapmak, yorgunluğunuzu azaltacak ve ağrılarınızı minimize edecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte temizlik yaparken karnın altının ağrıması normal mi?
Hamilelikte temizlik sonrası karnın alt kısmında hissedilen ağrılar, genellikle kas yorgunluğu veya rahim bağlarının gerilmesinden kaynaklanır. Ancak bu ağrılar sürekli hale geliyorsa, sertleşme eşlik ediyorsa veya dinlenmekle geçmiyorsa bir uzmana danışmanız gerekir. Fiziksel zorlanma bazen erken kasılmaları tetikleyebilir, bu nedenle özellikle temizlik gibi aktivitelerden sonra karnınızın alt kısmını korumaya almanız ve kendinizi fazla yormamanız büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeyken hangi ev işlerini yapmaktan kaçınmalıyım?
Gebeyken ağır mobilyaların yerini değiştirmek, yüksek raflara uzanmak, ağır kova taşımak ve uzun süre diz çökmek gibi hareketlerden kesinlikle kaçınmalısınız. Kimyasal içeriği ağır olan çamaşır suyu veya güçlü temizleyicilerle kapalı alanda uzun süre çalışmak hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için risk oluşturabilir. Mümkünse bu tür ağır işleri başkasına devretmeli, kendiniz yapacaksanız mutlaka ergonomik yardımcı ekipmanlar kullanmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,418 soru

24,642,495 cevap

365,877 kullanıcı

...