Hamileliğin 3. ayındayım, nasıl uyumalıyım?

0 oy
433 göst.
4 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,493 puan) sordu
Kızlar 3. Ayıma girdim karnım falan yok yani henüz. Uyurken yüz üstü veya sırt üstü yatmanın bi zararı varmıdır acaba nasıl uyumaliyim
Gebelik haftası 10

6 Cevap

0 oy
4 Ekim 2020 (1,189 puan) cevapladı
 
En İyi Cevap
Kuzum ben 25.haftafayim karnimda bebegimde bayagi ben buradayim diyor bazen uyandigimda karnimin uzerine yonelmis oluyorum ilk haftalarda hep yan yatmaya calistim ama bazen uykuya yenik dustum sen de dikkatli ol cok karnina yatmamaya calis canin acirsa zaten uyaniyorsun 
-Reklam-
0 oy
4 Ekim 2020 (4,684 puan) cevapladı
Daha erken cnm şuan farketmez ama karnın çıkınca yüzüstü yatma zaten yatamazsın, Bi de sola yatınca kan akışı artıyor bebeğe tabi illa sola yatıcan diye bişey yok herşey normalse, bebek büyüdüğü yatma şeklin kendisi oturur zaten vücudun en rahat ettiği şekle geliyor sen uyurken
0 oy
4 Ekim 2020 (878 puan) cevapladı
Şimdi istediğin gibi uyu cnm. Zamanı geldiğinde bebeğin büyüyünce zaten yüz üstü istesen de uyuyamayacan. 
0 oy
4 Ekim 2020 (2,719 puan) cevapladı
Bence şimdiden yatmamaya çalış yavaş yavaş yan yatmaya alış.  Sonra unutup yüz üstü yatarsin 
0 oy
4 Ekim 2020 (2,394 puan) cevapladı
Daha çok sola yatmayı tavsiye ediyorlar çünkü bebeğe giden damarlar sağdaymış sağ tarafa yatınca kan akışı yavaşlıyormuş, karnın çıkınca zaten yüzüstü ve sırt üstü yatmak istemezsin
0 oy
4 Ekim 2020 (3,588 puan) cevapladı
Bebeğin içinde bulunduğu amniyonik sivi ve kese zaten koruyor.6. Aydan sonra zaten o büyüklükte karın üstüne rahat yatamicaz . Sola yatınca kolum uyuşuyor yastığa sariliyorum :)) bakalim nasil olcak
4 Ekim 2020 (1,493 puan) yorumladı
Çok teşekkür ediyorum canim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamileliğin 3. ayında yüz üstü yatmak bebeğe zarar verir mi?
Hamileliğin ilk 3 ayında bebeğiniz henüz pelvik bölgede korunduğu için yüz üstü yatmanın bilinen bir zararı yoktur. Ancak ilerleyen aylarda karnınız büyüdükçe bu pozisyon hem sizin hem de bebeğinizin konforu için rahatsız edici hale gelecektir. Kendinizi rahat hissettiğiniz sürece ilk trimesterde bu şekilde uyuyabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilk aylarında sırt üstü yatmak sakıncalı mıdır?
Gebeliğin ilk aylarında sırt üstü yatmak herhangi bir risk oluşturmaz. 20. haftadan sonra rahmin büyümesiyle birlikte sırt üstü yatmak ana damarlara baskı yaparak tansiyon düşüklüğüne veya nefes darlığına neden olabilir. Bu nedenle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde sol yana dönük yatış pozisyonuna alışmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte en sağlıklı uyku pozisyonu hangisidir?
Hamilelikte en sağlıklı ve doktorlar tarafından en çok önerilen uyku pozisyonu sol yan tarafına yatmaktır. Sol tarafa yatmak, kalbinizin kanı bebeğinize ve plasentaya daha verimli bir şekilde pompalamasına yardımcı olur. Ayrıca böbreklerin daha iyi çalışmasını sağlayarak vücuttaki ödem ve şişliklerin azalmasına katkıda bulunur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte uyku kalitesini artırmak için neler yapılabilir?
Uyku kalitenizi artırmak için bacaklarınızın arasına veya karnınızın altına destek yastıkları koyarak vücudunuzu rahatlatabilirsiniz. Yatmadan önce ağır öğünlerden kaçınmak, düzenli saatlerde uyumaya çalışmak ve uyku öncesi hafif esneme hareketleri yapmak daha dinlendirici bir uyku çekmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ne zaman yan yatarak uyumaya başlamalıyım?
Genellikle 20. haftadan itibaren karnın belirginleşmesiyle birlikte sırt üstü veya yüz üstü yatmak zorlaşabilir. Bu haftalardan itibaren vücudunuzu sol yanınıza yatmaya alıştırmak, ilerleyen aylarda yaşanabilecek bel ağrısı ve nefes darlığı gibi sorunların önüne geçmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,506,577 soru

24,593,214 cevap

363,163 kullanıcı

...