17 haftalık hamileyim, bir tabak makarna yedim çok pişmanım?

0 oy
1,221 göst.
10 Ekim 2020 Hamilelikte Beslenme kategorisinde misafir sordu

Ya Bir servis tabağı dolusu makarna yedim görseniz bunu sen mi bitirdin dersiniz. Ben böyle ağzımı tutamıyorum kilom haddinden fazla artarsa çok pişman olurum. Şuan 17 haftalığım. Ne önerirsiniz:(

10 Cevap

0 oy
10 Ekim 2020 (556 puan) cevapladı
Az ama sık ye diecm ama bende aynıyım. Eşim artık makara yapıyor halimle herkes eğleniyor :) sürekli açım. Kahvaltıda 1 ekmek yiyorum makarna koca bşr tabak ve ekmekle. Sonra ooohghh şifa olsun diyorum yapacak birşey yok
10 Ekim 2020 (287 puan) yorumladı
Nasıl güldüm ya ohh afiyet olsun demene hemde sesli aha aha aha bende çok yiyorum eşim bazen şok  oluyor
10 Ekim 2020 (1,467 puan) yorumladı
Hep turp gibi olalim cnm. :)
10 Ekim 2020 (453 puan) yorumladı
Yaaa cok iyi maasallahh :):):) inanılmaz güldüm harikasınız
10 Ekim 2020 (556 puan) yorumladı
Valla az önce yemek yedim üstüne bişiler yedim üstüne bişiler içtim yedim. Adam diyor yakında oturan boğa olcaksın. Hesap ettik 4 ay da 6.5 kilo almışım ve çocuğ 1000 de 1 gitmiş   

Valla yemeyip gözümde kalacağına yiyorum midemde kalıyor. Üstüne Soda ve Gaviscon çakıyorum en son misss
10 Ekim 2020 (453 puan) yorumladı
Maasallah o zaman Allah hayırla kucağınıza kucaklarimiza almayı nasip etsin:)
-Reklam-
0 oy
10 Ekim 2020 (163 puan) cevapladı
42 haftalık doğum yaptım hamile kaldığımda 63 doğuma girdiğimde 87 idim şuan 10 gün oldu doğum yapalı 73 kiloyum ve her gün makarna yedim diyebilirim hamur işi de dahil
10 Ekim 2020 (485 puan) yorumladı
Bn iki servis yerim
10 Ekim 2020 misafir yorumladı
Ne kadar hızlı vermişsin. Şaşırdım
10 Ekim 2020 (3,342 puan) yorumladı
O kadar veriliyo zaten kiz zaten hemen cunku genelde odem oluyo. Bende 56ile hamile kaldim 75le doguma girdim. 10 gun sonra 64dum. Ama gerisi gitmiyor. 45 gun oldu hala 64 inmiyor gram :)
11 Ekim 2020 (163 puan) yorumladı
Walla o stresten sen bile verirdin
0 oy
10 Ekim 2020 (106 puan) cevapladı
Canim sağlıklı şeyler ye  kilo almassin 
10 Ekim 2020 misafir yorumladı
Bugün çok abarttım ya. Aşeren falan olur diye tabağı atmıyorum fotosunu.
0 oy
10 Ekim 2020 (1,462 puan) cevapladı
Bense diyetdeyim Doktor Makarna Hamur isi Hic bir sey izin vermiyo 3 kilo zayifladim
10 Ekim 2020 misafir yorumladı
:/ önce ağzı tutmak lazım gerçekten
10 Ekim 2020 (1,462 puan) yorumladı
Hem bende Unsilin direnci Var Siz salikli olun cok sukur Ben zorundayim Bebeyin iyiliyi saligi icin Insallah hepimiz sag salim kucagimiza aliriz
0 oy
10 Ekim 2020 (16 puan) cevapladı

Bende 6 haftaligim. Salcasiz makarna bana da iyi geliyo. Ama salcasiz ve baharatsiz.. Demekki tek ben değilmisimm yaa ohhh rahatladim :P:D

image

10 Ekim 2020 (1,467 puan) yorumladı
Afiyet olsun kuzum :)
10 Ekim 2020 (16 puan) yorumladı
Saol canımm
0 oy
10 Ekim 2020 (300 puan) cevapladı
Bende yedim acı sos ve mayonezle ohh mis  Cağğğğnım makarnaaaa
10 Ekim 2020 (1,467 puan) yorumladı
Ssnada afiyet olsun kuzum :).
10 Ekim 2020 (300 puan) yorumladı
Teşekkürler efenim :))
0 oy
10 Ekim 2020 (101 puan) cevapladı
Afiyet olsun canım valla bende senin gibiyim çok yiyorum doydugumu hissediyorum artık ama 10 dk geçsin tekrar aciktigimi hissediyorum napayım artık aciktigim zaman da ya sebzeli salata yapıyorum yada meyve yiyorum 
0 oy
10 Ekim 2020 (1,105 puan) cevapladı

Bence biraz dikkat et bende hamilelikte yemeyip ne zaman yiyecdm düşüncesiyle 28kilo aldım hala yemeye devam ediyorum :)çok kilo almak normal doğum şansını yarıya ındiriyor:(

0 oy
10 Ekim 2020 (62 puan) cevapladı
:)bende ayniyim canim 24 saat yeyiyorum.bir tabaq yeyiyorum ikinci tabagida dolduruyorum.gece 12den sora aciyorum durub hacir bucur yeyiyorum..korkma kilo alinirda sonra verilirde.bebeklerimiz saliqla olsun inwallah
0 oy
10 Ekim 2020 (913 puan) cevapladı
Ekmek türü şeyleri çok tüketme kuzum. Tuz özellikle son aylarda ödem yapar ayakların şişer agirir. Bolca ye ama ekmek yeme, makarna da bı çeşit ekmek zaten

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

17 haftalık hamilelikte bir oturuşta çok fazla yemek yemek bebeğe zarar verir mi?
17 haftalık hamilelikte bir öğünde fazla makarna veya karbonhidrat tüketmek bebeğe doğrudan bir zarar vermez ancak kan şekerinizin aniden yükselmesine neden olabilir. Önemli olan bu durumun alışkanlık haline gelmemesidir; vücudunuzdaki insülin dengesini korumak adına sonraki öğünlerde daha dengeli ve lifli besinlere yönelmeniz önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı yeme isteği ve iştah kontrolü nasıl sağlanır?
Hamilelikte artan iştahı kontrol altına almak için öğünlerinizi daha küçük porsiyonlara bölerek gün içine yaymalısınız. Protein ve lif oranı yüksek gıdalar tok kalma sürenizi uzatır, bu nedenle karbonhidrat tüketimini sebze, baklagil ve kaliteli protein kaynaklarıyla dengelemek kan şekeri dalgalanmalarını önleyerek aşırı yeme isteğini azaltır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte 17. haftada hızlı kilo alımı nasıl dengelenir?
17. haftada sağlıklı kilo alımını sürdürmek için günlük kalori ihtiyacınızı aşırı karbonhidrat yerine besin değeri yüksek gıdalardan karşılamalısınız. İdeal olan, haftalık ortalama 0,3 ile 0,5 kilogram arasında kilo artışıdır; bu süreci yönetmek için porsiyonları küçültmek ve günde en az 2-2,5 litre su tüketmek metabolizmanızı destekleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte karbonhidrat ağırlıklı beslenmenin riskleri nelerdir?
Hamilelikte karbonhidrat ağırlıklı beslenmek, kan şekerinde hızlı dalgalanmalara, aşırı kilo alımına ve gebelik diyabeti riskinin artmasına neden olabilir. Özellikle basit karbonhidratlar yerine tam tahıllı gıdalar tercih edilmelidir, çünkü bu besinler kan şekerini daha yavaş yükselterek hem annenin enerji seviyesini dengeler hem de bebeğin sağlıklı gelişimine katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte aşırı yemek yedikten sonra pişmanlık hissiyle ne yapılmalı?
Hamilelikte bir öğünü fazla kaçırdıktan sonra yaşanan pişmanlık hissi yerine, bir sonraki öğünde hafif ve sağlıklı seçimler yaparak dengeyi sağlamaya odaklanmalısınız. Kısa süreli bir yürüyüş yapmak sindiriminizi kolaylaştırırken kan şekerinizi dengelemeye yardımcı olur; kendinizi suçlamak yerine beslenme düzeninizi bir sonraki öğünden itibaren daha sağlıklı bir rotaya sokmanız yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,508,675 soru

24,621,715 cevap

364,642 kullanıcı

...