Bebeğimin sağlıklı gelişmesi için nasıl beslenmeliyim?

0 oy
790 göst.
11 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (82 puan) sordu

Kızlar bebeğin gelişmesi için ne yiyip ne içtiniz neler yararlı oldu önerilerinizi bekliyorum :)

4 Cevap

0 oy
11 Ekim 2020 (222 puan) cevapladı
Ben bol bol meyve yiyorum ve kuruyemiş. Bebeğimin kilosu maşallah iyi durumda
11 Ekim 2020 (3,342 puan) yorumladı
Bende booool boool boool kamyonla meyve yedim :D tosuncuk dogdu. Kac haftalik kac kilo :)
11 Ekim 2020 (410 puan) yorumladı
Meyve sağlıklı ama bol bool yerseniz glukoz tavan yapar benimki alt sınırda olmasına rağmen doktor meyveye dikkat cok yeme sekerini yükseltir dedi :) muz bebeğe kilo aldırıyor onu yiyorum gunde 1 meyve
11 Ekim 2020 (3,342 puan) yorumladı
Bende şeker cikmadi canim. Ben bol bol yedim 4250 dogdu oglum
12 Ekim 2020 (222 puan) yorumladı
Maşallah kız Allah nazarlardan korusun. Benimki 30 haftalık Ken 1900 dedi gelişimi 1 hafta önde demişti doktor. Şuan 32+3 ne kadar olmuş bilmiyorum :) maşallah tosuncuklara sağlıklı olsunlar da kilo almasınlar
12 Ekim 2020 (82 puan) yorumladı
Ohh maşallah yarasın:))
-Reklam-
0 oy
11 Ekim 2020 (615 puan) cevapladı
Kuruyemis  et balık tavuk cok kilo aldırıo ozellkle ceviz muz
12 Ekim 2020 (82 puan) yorumladı
Teşekkür ederim:)
0 oy
11 Ekim 2020 (357 puan) cevapladı
Yumurta kasar peyniri muz ceviz bol su canm kilo aldırıyor yarıyor bebeğe de 
12 Ekim 2020 (82 puan) yorumladı
Teşekkür ederim:)
0 oy
11 Ekim 2020 (161 puan) cevapladı
Benim bebeğim 32. Haftada gittigimde 3 hafta içinde 300 gr almıştı sonra 33. Haftada tekrar kontrole gittim ve bir haftada 400 gr aldığını öğrendim . O bir haftada farklı yaptığım tek şey muzlu süt içmekti, canım her gün muzlu süt istiyordu onu içmiştim meğer bebege de bana da kilo aldırmış 
12 Ekim 2020 (161 puan) yorumladı
Oh afiyet olsun ☺️☺️
12 Ekim 2020 (161 puan) yorumladı
Bu arada kaçıncı haftadasiniz bebekler anne karnında 28. Haftadan sonra daha çok kilo alma aşamasına geçiyorlar özellikle ilk 3 ay bizim yiyip ictiklerimiz pek etki etmiyor zaten
12 Ekim 2020 (82 puan) yorumladı
Daha cok yeniyiz 5+3 :)
12 Ekim 2020 (161 puan) yorumladı
O zaman hiç endişe etmeyin bu 3 ay henüz bebeğin plesentasinin yeni yeni gelişmeye başladığı bir dönem 3 aydan sonra sizin beslenme şeklinize göre bebiş kilo almaya başlayacak :)
13 Ekim 2020 (82 puan) yorumladı
Tesekkur ederm :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Bebeğin sağlıklı gelişimi için hamilelikte hangi besinler tüketilmeli?
Bebeğin sağlıklı gelişimi için günlük beslenmede protein, kalsiyum, demir ve folik asit kaynaklarına öncelik verilmelidir. Özellikle yumurta, kırmızı et, balık, baklagiller, süt ürünleri ve mevsim sebzeleri bebeğin hücre gelişimi ve beyin sağlığı için hayati önem taşır. Günde en az 2-2,5 litre su tüketmek, amniyotik sıvının dengelenmesi ve besinlerin bebeğe daha verimli ulaşması açısından ilk sırada gelir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin kilo alması için beslenme düzeninde nelere dikkat edilmeli?
Bebeğin sağlıklı kilo alması için öğünlerde karbonhidrat, protein ve sağlıklı yağ dengesi korunmalıdır. Sağlıklı yağlar açısından ceviz, çiğ badem ve zeytinyağı gibi besinler bebeğin gelişimine destek olurken, işlenmiş şeker ve hazır gıdalardan kaçınmak gerekir. Küçük ama sık porsiyonlarla beslenmek, kan şekerini dengede tutarak bebeğin ihtiyacı olan besinleri sürekli almasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bebeğin gelişimi için günlük ne kadar protein alınmalı?
Hamilelikte bebeğin doku gelişimi için günlük protein alımının kilogram başına yaklaşık 1,1 ila 1,2 gram civarında olması önerilir. Bu miktar günlük ortalama 70-100 gram proteine denk gelir. Proteini kaliteli kaynaklardan; yani tavuk, balık, lor peyniri, mercimek ve nohut gibi gıdalardan almak, bebeğin kas ve organ gelişimi için en verimli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin beyin gelişimi için hangi vitamin ve mineraller önemlidir?
Bebeğin beyin gelişimi için en kritik besin öğeleri Omega-3 yağ asitleri, demir, iyot ve B12 vitaminidir. Haftada iki kez tüketilen cıva oranı düşük balıklar, ceviz, chia tohumu ve ıspanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler zihinsel gelişimi doğrudan destekler. Ayrıca doktor kontrolünde alınan folik asit takviyesi, gebeliğin ilk aylarından itibaren sinir sistemi gelişimi için temel taşı niteliğindedir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Bebeğin gelişimi için paketli gıdalardan nasıl uzak durulmalı?
Bebeğin gelişimini olumsuz etkileyen koruyucu maddeler, yapay tatlandırıcılar ve yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren paketli gıdalardan tamamen uzak durulmalıdır. Bunun yerine ev yapımı yoğurt, taze sıkılmış meyve suları ve doğal kuruyemişler gibi işlenmemiş gıdalar tercih edilmelidir. Doğal beslenme, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirerek ileride oluşabilecek metabolik riskleri minimize eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 261 göst.
0 oy
11 cevap 588 göst.
8 Kasım 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde İremm58 (90 puan) sordu
0 oy
7 cevap 481 göst.
24 Temmuz 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Lulubus (52 puan) sordu
0 oy
6 cevap 477 göst.

1,510,423 soru

24,642,590 cevap

365,879 kullanıcı

...