Duşa girmekten neden korkuyorum ve sürekli bunalıyorum?

0 oy
688 göst.
12 Ekim 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (81 puan) sordu
Duşa girmeye korkar oldum yaşayan varmi aramizda ki ben sabah aksam duş alan biriydim suyun altinda bunaliyorum sanki birde duşa kabin  dar gelmeye başladi sanirim.biraz onunda mi etkisi var acaba 
Gebelik haftası 31
Kapatılma nedeni: Sohbet içerikli konuları sol üst köşedeki sohbet bölümünde sorabilirsiniz

3 Cevap

0 oy
12 Ekim 2020 (55 puan) cevapladı
Duşa kabinin kapısını açık bırak istersen, kendi kendine darlanıyorsundur bebek büyüyüp seni sıkmaya başlamıştır. Allah sağsalim kucağına almak nasip etsin. 
14 Ekim 2020 (81 puan) yorumladı
Sorularim neden kapatiliyor acaba
-Reklam-
0 oy
12 Ekim 2020 misafir cevapladı
Hamilelikte bu tür şeyleri kendimce normal karşılıyorum canım. Mesela ben salonumun eski duzeninden tiksindim aklıma geldikçe midem bulanıyor. Yerini değiştim mobilyaların şimdi gönül rahatlığıyla oturabiliyorum salonda
12 Ekim 2020 (81 puan) yorumladı
:) :)insani ne çok değiştiriyomuş bu gebelik
12 Ekim 2020 misafir yorumladı
Neyse ki yalnız değilim. Eşinin kemerinden tiksinen, ev halisindan tiksinen, çocuğunun önünde koşmasından midesi bulanan falan. O yüzden pek takmıyorum bende olağan şeyler :))
12 Ekim 2020 (556 puan) yorumladı
Yaaa arkadaşım en garibi senşnki geldi bana. Birde bir arkadaşım evindeki beyaz eşyalardan tiksinmişti. Metal kokusu geliyormuş. Akşama kadar dışarıda başkasında olup akşam eve girip hemen uyuyormuş. Rabbim yardım etsin. Zor ama güzel çok güzel şeyler.
12 Ekim 2020 misafir yorumladı
Ay inanırım. Yattığım yastığın kumaşındaki o görünmez  küçük küçük deliklerindeki koku geliyodu bana :))
0 oy
12 Ekim 2020 (2,272 puan) cevapladı
Demi nefes alamıyorsun. Bide benim gibi kalçasına kadar uzun ve kalın saçların varsa 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Duş alırken suyun altında bunalma hissi neden olur?
Duş alırken suyun altında bunalma hissi, genellikle kapalı alan korkusu (klostrofobi), aşırı sıcak su kullanımıyla tetiklenen tansiyon düşüklüğü veya yüksek nemli ortamda oluşan nefes darlığı hissinden kaynaklanır. Vücudun suyun basıncına veya ortamın ısısına verdiği bu tepki, sinir sisteminin stres seviyesini yükselterek anksiyete benzeri bir daralma hissi yaratabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Dar duşakabin içinde bunalma hissini yenmek için neler yapılabilir?
Dar duşakabin içinde bunalma hissini azaltmak için duş kapılarını aralık bırakarak hava akışını sağlamak ve su sıcaklığını vücut ısısına yakın, ılık seviyelerde tutmak oldukça etkilidir. Ayrıca duş esnasında ortamdaki nemi düşürmek için banyo kapısını açık tutmak veya küçük bir havalandırma fanı kullanmak, alanın psikolojik olarak daha geniş ve ferah hissedilmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Duş alma isteksizliği psikolojik bir durum olabilir mi?
Duş alma isteksizliği, özellikle duşakabin gibi dar alanlarda yaşanan bunalma hissiyle birleştiğinde psikolojik bir kaçınma davranışı haline gelebilir. Eğer bu durum günlük yaşamınızı etkiliyor ve duşa girmeyi sürekli ertelemenize neden oluyorsa, altında yatan kaygı bozukluğu veya duyusal hassasiyet gibi faktörleri değerlendirmek adına bir uzmana danışmanız faydalı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Duşta daralma hissini azaltmak için su sıcaklığı nasıl olmalı?
Duşta daralma hissini en aza indirmek için su sıcaklığını 34-37 derece arasında, yani ılık seviyede tutmak en idealidir. Çok sıcak su buharı ortamdaki oksijen yoğunluğunu azaltarak nefes almayı güçleştirebilir ve vücut ısısını aniden yükselterek tansiyon dengesizliğine bağlı baş dönmesi veya bunalma hissini tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Duşakabin dar gelmeye başladığında ne gibi önlemler alınabilir?
Duşakabin dar gelmeye başladığında duş alanını daha ferah hale getirmek için banyo içindeki gereksiz eşyaları dışarı çıkarmak ve aydınlatmayı artırmak görsel bir rahatlama sağlar. Eğer duşakabin fiziksel olarak çok kısıtlayıcıysa, sürgülü kapı sistemlerini tamamen çıkarıp perde sistemine geçmek veya duş süresini kısaltarak kontrollü bir şekilde hareket etmek bunalma hissini önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 1,245 göst.
0 oy
25 cevap 2,933 göst.
27 Nisan 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Hulya07 (38 puan) sordu

1,510,380 soru

24,642,076 cevap

365,857 kullanıcı

...