Bir Soru Sor

Günde 3-4 dilim etimekle tahin pekmez yemek kilo aldırır mı?

0 oy
466 göst.
18 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (38 puan) sordu
1 haftadır etimekle tahin pekmez yiyorum ama öyle çok değil genelde 2 dilim etimekle bazen 3 4 dilim etimekle. Bu bebeğe  ve bana kilo yapar mı 
Gebelik haftası 27

3 Cevap

0 oy
18 Ekim 2020 (347 puan) cevapladı
Tahin pekmezde şeker var canım kilo yapar ama fazla da yeme çünkü daha çok sana kilo yapabilir
-Reklam-
0 oy
18 Ekim 2020 (1,189 puan) cevapladı
Soru basligindan dolayi sorun kapanabikir canjm basligi degistir istersen benim bildigim ekmek makarna vs. Bebege kilo aldirmiyor 
0 oy
18 Ekim 2020 (699 puan) cevapladı
Sadece sana kilo yapar dikkat et 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte tahin pekmez yemek bebeğe aşırı kilo aldırır mı?
Hamilelikte tahin pekmez tüketimi bebeğe doğrudan aşırı kilo aldırmaz ancak yüksek kalorili ve şekerli bir besin olduğu için annenin gereğinden fazla kilo almasına neden olabilir. Bebeğin sağlıklı gelişimi için dengeli beslenmek önemlidir; günde 2-3 dilim etimek üzerine sürülen sınırlı miktarda tahin pekmez genellikle bir sorun yaratmaz ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Günde 3-4 dilim etimek ile tahin pekmez yemek kilo yapar mı?
Günde 3-4 dilim etimek ile tüketilen tahin pekmez, içerdiği karbonhidrat ve sağlıklı yağlar nedeniyle toplam günlük kalori alımınızı artırır. Eğer günlük harcadığınız enerjiden daha fazla kalori alıyorsanız bu durum kilo artışına yol açabilir. Kilonuzu korumak için gün içindeki diğer öğünlerdeki karbonhidrat miktarını dengeleyerek porsiyonlarınızı kontrol altında tutmanız önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte tahin pekmez tüketimi kan şekerini nasıl etkiler?
Tahin pekmez, içeriğindeki yüksek şeker oranı nedeniyle kan şekerini hızlı yükseltebilen bir besindir. Gebelik şekeri (gestasyonel diyabet) riskiniz varsa veya kan şekeri dengesizlikleri yaşıyorsanız, bu besini tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Porsiyonları küçük tutmak ve kan şekerini daha dengeli yükseltmek için yanında protein içeren bir süt ürünü tüketmek faydalı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte tahin pekmezin bebeğe faydaları nelerdir?
Tahin ve pekmez, kalsiyum, demir ve sağlıklı yağ asitleri açısından zengin besinlerdir ve anne adayının enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. Demir içeriği sayesinde kansızlık riskini azaltmaya destek verebilir, kalsiyum ise bebeğin kemik gelişimi için gerekli mineralleri sağlar. Ancak faydalarından yararlanırken şeker içeriğini göz önünde bulundurarak aşırıya kaçmamak temel kuraldır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ideal günlük tahin pekmez tüketimi ne kadardır?
Hamilelikte ideal bir tahin pekmez tüketimi günlük 1 veya 2 yemek kaşığını geçmeyecek şekilde ayarlanmalıdır. 2-3 dilim etimek veya tam tahıllı ekmek üzerine ince bir tabaka halinde sürmek, hem tatlı ihtiyacını karşılar hem de kan şekerini aşırı yükseltmeden besin değerlerinden faydalanmanızı sağlar. Sürekli ve yüksek miktarda tüketim, gebelik sürecinde kontrolsüz kilo alımını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 807 göst.
Hamileler ve doğuranlar bakarmısınız
18 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ondi (38 puan) sordu
0 oy
5 cevap 670 göst.
Kilo alımı bakarmısınız
14 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ondi (38 puan) sordu
0 oy
3 cevap 485 göst.
Bakarmısınız kızlar
1 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Seher_666 (1 puan) sordu
0 oy
7 cevap 764 göst.
Bakarmısınız acaba
23 Eylül 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde SaadetTsrrr (49 puan) sordu

Kategoriler


1,506,041 soru

24,585,793 cevap

362,717 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...