Bir Soru Sor

Hamilelikte bacak krampları neden olur ve nasıl geçer?

0 oy
569 göst.
25 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (19 puan) sordu
Sabah yada uykudayken bacagıma acaip ağrı kram giriyo sıcrıyorum uykumdan ayakta durup gecmesini bekliyorum.. Hamilelik döneminde normal mi bu sizdede oluyomu ?? Bu kramplar nasıl geçer ?
Gebelik haftası 25+0

7 Cevap

0 oy
25 Ekim 2020 (6,096 puan) cevapladı
Çok yaşadım canım magnezyum eksikliği dediler ilaç kullandım ama geçmedi sadece duştan çıkmadan önce bacaklarıma soğuk su tutuyordum o iyi geliyordu 
26 Ekim 2020 (19 puan) yorumladı
Öylemi demek ilaçta ise yaramadı
-Reklam-
0 oy
25 Ekim 2020 (890 puan) cevapladı
Magnezyum kullanyomsn canm kullanmyorsan hemen basla .. doktoruna ya da saglk ocagna ugrayablrsn dirwk verirler
26 Ekim 2020 (19 puan) yorumladı
Yok kullanmiyorum haftaya doktoruma gidicem ondan isticem inşaAllah . Çok tesekkur ederim.
26 Ekim 2020 (890 puan) yorumladı
Gecmis olsn canm rahatlatr ins :)
0 oy
25 Ekim 2020 (50 puan) cevapladı
Canim bende cok yasiyorum bu krampları doktorun magnezyum verdimi onu kullan. Vermediyse de soyle yazdir cok faydasi oluyor
0 oy
25 Ekim 2020 (530 puan) cevapladı
Ilk gebeligimde cok oldu ama simdi hic olmadi 33 haftaya girecegim kramp sorunu yasamiyorum neden bilmiyorum ilac falanda kullanmiyorum 
26 Ekim 2020 (19 puan) yorumladı
Benimde ilk gebeligimm onunla ilgisi varmi bilmiyorum
0 oy
25 Ekim 2020 (14 puan) cevapladı
Magnezyum yetersiz kalıyor bence. Ben her gün sade maden suyu içiyorum. Faydalı oluyor tavsiye ederim herkese. En azından deneyin 1 hafta. 
26 Ekim 2020 (19 puan) yorumladı
Maden suyu hic icmedim iyi gelirmiki
26 Ekim 2020 (14 puan) yorumladı
Bence dene bi süre. Çoğu kişiye iyi geliyor. Sanada faydalı olur belki.Zararı yok neticede.
0 oy
25 Ekim 2020 (138 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliği diyorlar, maden suyu içince iyi gelir diyorlar ama ben hamileliğimin 2.ayından itibaren magnezyum kullanmaya başladım canım şuan 7 aylık olduk ama var yani belim kirleniyor bacağıma kramp giriyo yarım saat ayakta durayım belim sanki kopuyo, ben hamileliği m'den önce de sonrasında da şık şık maden suyu tüketiyorum fakat bu da bir fayda etmedi. Araştırdım internetten, bebek büyüdükçe sinir damarlarına baskı yaptığı için olabiliyormuş. 
26 Ekim 2020 (19 puan) yorumladı
Anladimm tesekkur ederimm
0 oy
25 Ekim 2020 (392 puan) cevapladı
Magnezyum eksikliği canım benimde erken başladı doktor bonevit verdi onu kullanmaya başladığımdan beri çok şükür sıkıntım yok sende doktoruna söyle vitamin verir
26 Ekim 2020 (19 puan) yorumladı
Tesekkur ederimm. Evet öyle yapicam nasip olursa

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte bacak krampları neden olur ve bu durum normal mi?
Hamilelikte bacak krampları oldukça yaygındır ve genellikle ikinci veya üçüncü trimesterde artış gösterir. Bu krampların en temel nedenleri vücuttaki magnezyum, kalsiyum ve potasyum gibi mineral dengesizlikleri, artan kan hacmi ve rahmin bacaklara giden damarlara yaptığı baskıdır. Ayrıca bebeğin büyümesiyle birlikte değişen ağırlık merkezi bacak kaslarının daha fazla yorulmasına yol açarak gece kramplarını tetikleyebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gece uykudan uyandıran bacak krampları nasıl geçer?
Gece bacak krampları başladığında yapılacak en etkili hareket, ayağınızı kendinize doğru çekerek kramp giren bölgedeki kası esnetmektir. Kramplı bacağınızı düz bir şekilde uzatıp parmak uçlarınızı elinizle kendinize doğru çekmek kasın gevşemesini sağlar. Ayrıca yataktan kalkıp sert bir zeminde yürümek veya bölgeye ılık bir havluyla kompres uygulamak kas spazmının hızla çözülmesine yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelik döneminde bacak kramplarını önlemek için neler yapılmalı?
Krampları önlemek için gün içerisinde bol su içmeye özen göstermeli ve düzenli olarak hafif tempolu yürüyüşler yapmalısınız. Yatmadan önce bacak kaslarını esnetme hareketleri yapmak ve bacakları hafif yüksekte tutarak uyumak dolaşımı destekler. Beslenmenizde kalsiyum ve magnezyum açısından zengin gıdalara yer vermek, doktorunuza danışarak uygun bir takviye kullanmak kramp sıklığını önemli ölçüde azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Bacak krampları için magnezyum takviyesi kullanmak güvenli mi?
Hamilelikte magnezyum takviyesi kullanımı, krampların azaltılmasında yaygın bir destek yöntemidir ancak mutlaka doktor kontrolünde başlanmalıdır. Magnezyum eksikliği kasların gevşemesini zorlaştırarak krampları tetiklediği için doktorunuz kan değerlerinize bakarak uygun dozda takviye önerebilir. Kendi başınıza ilaç veya takviye kullanmak yerine, belirtilerinizi doktorunuzla paylaşarak sizin için güvenli olan formu belirlemek en doğru yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hangi durumlarda bacak krampları için doktora başvurulmalı?
Bacak krampları ile birlikte bacağınızda ciddi şişlik, kızarıklık, ısı artışı veya dokunulduğunda hissedilen şiddetli ağrı varsa mutlaka vakit kaybetmeden doktora başvurmalısınız. Bu belirtiler damar tıkanıklığı veya pıhtı gibi daha ciddi tıbbi durumların habercisi olabilir. Kramplar günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa ve esneme hareketlerine rağmen geçmiyorsa uzman görüşü almanızda fayda vardır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,516,659 soru

24,725,528 cevap

370,416 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...