Hamilelikte sürekli açım ve doymuyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
1,793 göst.
25 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (417 puan) sordu

Hazır gıda ve abur cubur yemiyorum.Düzenli besleniyorum ara öğünlerle 5 yada 6 öğün oluyor ama yinede çok açım doymuyorum. 1,58 boy. 53 kg  ile hamile kaldım 60 kg  olmuşum bu gidişle 70 kg  bulacağım herhalde ne yapmam gerekiyor çözüm bulan var mı ? Gecen gün kendime sofra kurdum çay patates kızartması kahvaltı türü patatgecenin 3 ünde :silly::)

Gebelik haftası 27+3

15 Cevap

0 oy
25 Ekim 2020 (1,561 puan) cevapladı

Hahaha ben 36 haftalığım gece 2 3 de yemek yiyom :D 16 kilo aldım 

-Reklam-
0 oy
25 Ekim 2020 (160 puan) cevapladı
Geceleri kalkar yerdim :))) ne gunlerdi ogunler
0 oy
25 Ekim 2020 (454 puan) cevapladı
Benim daha 9+1 aman allahım böyle bişey yok hamilelikten önce 47 şimdi olmuşum 54 maşallah 
25 Ekim 2020 (417 puan) yorumladı
Valla dikkat edin sonra vermesi sıkıntı diyorlar
25 Ekim 2020 (320 puan) yorumladı
Maşallah :)
25 Ekim 2020 (454 puan) yorumladı
Bana diyolar ye bebek alsın yeter ama midem bulanıyor ya kusamıyorum e bu defa midem bulanmasın diye sürekli bişeyler yiyorum
25 Ekim 2020 (454 puan) yorumladı
İyi almışmıyım:)) canımmm
25 Ekim 2020 (41 puan) yorumladı
Valla kızlar hamile kadın kilo alır çok ta yakışır tadını çıkarın kilo veriliyor yeter ki sağlıklı beslenin
0 oy
25 Ekim 2020 (62 puan) cevapladı
bende oyleyim hic doymuyorum.25 hafda 5gunum.yeyiyorum.doydugumu saniyorum.amma hayir doymuyorum. wimdi yine acim.yeni yemek tarifleri istiyorum :)
0 oy
25 Ekim 2020 (238 puan) cevapladı
Bende 13.haftamdaym. son 10 gundur cok acıkıyorum devamli biseyler yiyorum. Bu gidiş hic iyi değil  ;)
0 oy
25 Ekim 2020 (185 puan) cevapladı
Allah'ım benim niye iştahım yok . Çocukta olmasa evde kalkıp yemek bile yapasim yok . 35. Haftadayim 2 kilo verdim . Dr. De bebek 2100 gram küçük dedi . Ama yiyemiyorum elimde değil . 
0 oy
25 Ekim 2020 (1,188 puan) cevapladı
34 haftaligim kafayi yicem esimden utaniyorum gizli yiyorum hic doymuyorum :(
25 Ekim 2020 (33 puan) yorumladı
Ayy bende ya bide abur cubur dil. He yemek te dil. Hep kahvaltilik. Olsun yeter gece gunduz
0 oy
25 Ekim 2020 (409 puan) cevapladı
Bende öyle ya gebelikten önce yemek yemeyi hiç sevmezdim şimdi hiç birşey yqpasim yok sadece yemek yemek istiyorum hiç doymuyorum ve çok kilo aldım dikkat etmeye çalışıyorum ama bu kez de kendimi mutsuz hissediyorum 
0 oy
25 Ekim 2020 (409 puan) cevapladı
Bende öyle ya gebelikten önce yemek yemeyi hiç sevmezdim şimdi hiç birşey yqpasim yok sadece yemek yemek istiyorum hiç doymuyorum ve çok kilo aldım dikkat etmeye çalışıyorum ama bu kez de kendimi mutsuz hissediyorum çok kilo aldım ya
0 oy
25 Ekim 2020 misafir cevapladı
Protein ve yağ az olursa çabuk acıkırsınız 
0 oy
25 Ekim 2020 misafir cevapladı
Yağdan kastım sağlıklı yağlar tabii
0 oy
25 Ekim 2020 misafir cevapladı
Ben yiye yiye 30kiloalmistim ayni sizin gibiydim :) 
0 oy
25 Ekim 2020 (211 puan) cevapladı
Şekeriniz olabilir ondan sürekli açıkiyor olabilirsiniz
0 oy
25 Ekim 2020 (847 puan) cevapladı
Canim biraz zaman sonra yiyemeyeceksin zaten :) ben 8den sonra yiyemiyorum patlayacak gibi oluyorum bebek mideye baski yapip kucultuyor boraz fazla yesen cok rahatsiz olursun... herseyin fazlası zarar biliyorsun kilo dogumu etkiliyor
0 oy
25 Ekim 2020 (197 puan) cevapladı
İlk gebeliğimde bende öyleydim gece hamur işi kurabiye yapar yerdim 28 kilo aldım :D sonra verdim hepsini tabi. şu an tekrar hamileyim ama hiç yemek yiyemiyorum mide bulantısından :(

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sürekli açlık hissi normal mi?
Hamilelikte artan metabolizma hızı ve bebeğin büyüme ihtiyacı nedeniyle sürekli açlık hissetmek oldukça yaygın ve normal bir durumdur. Vücut, enerji ihtiyacını karşılamak için sinyaller gönderir ancak bu durumun aşırı kilo alımına dönüşmemesi için besin değeri yüksek, kan şekerini dengede tutan gıdalar tercih edilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelik döneminde aşırı kilo almamak için nasıl beslenmeliyim?
Aşırı kilo alımını engellemek için kan şekerini hızlı yükselten patates kızartması, beyaz unlu gıdalar ve şekerli atıştırmalıklar yerine protein ve lif ağırlıklı beslenmelisiniz. Öğünlerinizde mutlaka yumurta, yoğurt, kuruyemiş ve mevsim sebzelerine yer vererek tokluk sürenizi uzatabilir ve ani açlık krizlerinin önüne geçebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Geceleri oluşan şiddetli açlık hissi nasıl yönetilir?
Gece yaşanan açlık ataklarını önlemek için yatmadan 2 saat önce süt, kefir veya bir avuç çiğ badem gibi protein ve kalsiyum içeren hafif bir ara öğün tüketmek kan şekerinizi dengeler. Gece yarısı ağır karbonhidratlı veya kızartma türü gıdalar yemek hem mide yanmasını tetikler hem de kontrolsüz kilo alımına neden olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte öğün sayısı kaç olmalı?
Hamilelikte ideal olan, 3 ana öğün ve aralarda kan şekerini düşürmeyecek 2-3 küçük ara öğün şeklinde düzenli beslenmektir. 5-6 öğün yemek yemek doğru bir yaklaşım olsa da önemli olan öğünlerin içeriğidir; öğün sayısını artırmak yerine porsiyon kontrolü yaparak besin yoğunluğu yüksek gıdalar tüketmek daha sağlıklıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sürekli doymama hissi hangi durumlarda doktora danışılmalı?
Doymama hissiyle birlikte aşırı su içme, ağız kuruluğu, bulanık görme veya çok hızlı kilo artışı gibi belirtiler yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Bu durumlar gebelik şekeri (gestasyonel diyabet) belirtisi olabileceğinden, kan şekeri takibinizin yapılması ve beslenme düzeninizin bir uzman eşliğinde planlanması büyük önem taşır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,507,451 soru

24,606,366 cevap

363,860 kullanıcı

...