19 haftalık hamileyim, neden sürekli nefesim kesiliyor?

0 oy
505 göst.
26 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (1,123 puan) sordu
Biz 19 haftalık olduk ama ben nefes alamıyorum çabuk yoruluo saf gibi oluyorum ben ne yapcam kış gelio yuruyemem de akıl verin bana kilomda var zaten iyice sıkıldım 
Gebelik haftası 19

2 Cevap

0 oy
26 Ekim 2020 (547 puan) cevapladı
Cokmu kilolusun 
26 Ekim 2020 (1,123 puan) yorumladı
87 kiloyum ama kendimi aşırı kilolu hissediorm bacaklarım tasimio sanki beni
-Reklam-
0 oy
26 Ekim 2020 (615 puan) cevapladı
Bende seninle ayni durumdayim ayni zamanda astım hastasıyım cok zorlanıyorum ilaclarimi da biraktim. Yani yapabilecegimiz tek.sey evde is guc temizlik hareket etcez yada tv karsisinda spor yapcaz baska caresi yok sanirim
26 Ekim 2020 (1,123 puan) yorumladı
Bende astimim ilaçları bıraktım bir sene oldu kilo verdim gerek kalmiodu ama sanki varya sanırsın sırtımda dünyayı tasiorm acaba vücudum da birşey eksik olabilir mi kalsiyum vitamin magnezyum filan mı yok ki neden böyleyim sence
26 Ekim 2020 (615 puan) yorumladı
Yani bilemiyorum bende kendimi bazen öyle hissediyorum dediğin gibi. Ama bi eksiklik varmidir bilmiyorum doktora bi danış istersen. O seni daha iyi yönlendirecektir simdi ben ne desem yalan olur
26 Ekim 2020 (1,123 puan) yorumladı
Daha randevu ma da çok var ya
26 Ekim 2020 (615 puan) yorumladı
Ozaman bi saglik ocağına danış istersen hemsireler yardimci olacaktır
26 Ekim 2020 (1,123 puan) yorumladı
Yarın gıdım inşallah teşekkür ederim canım sağolasın
26 Ekim 2020 (615 puan) yorumladı
:) ne demek  Rabbim sağlıkla kavuşmayı nasip etsin insAllah
26 Ekim 2020 (1,123 puan) yorumladı
Amin arkadaşım hepimize sağ salim insallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

19 haftalık hamileyim neden sürekli nefes darlığı yaşıyorum?
19 haftalık hamilelikte nefes darlığı yaşamanızın temel nedeni, büyüyen rahmin diyaframa baskı yapması ve vücudunuzdaki kan hacminin artmasıyla kalbinizin daha fazla çalışmasıdır. Gebeliğin ikinci trimesterinde progesteron hormonunun artışı da solunum hızınızı etkileyerek nefes nefese kalmanıza yol açabilir. Bu durum genellikle fizyolojik bir süreçtir ancak aniden gelişen şiddetli nefes darlığı durumunda mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kilo fazlalığı nefes almayı nasıl zorlaştırır?
Gebelikte mevcut kilo fazlalığı, hem diyafram üzerindeki baskıyı artırır hem de vücudun oksijen ihtiyacını yükselterek kalp ve akciğerler üzerindeki yükü ağırlaştırır. Fazla kilo, göğüs kafesinin genişlemesini kısıtlayarak daha sığ nefes almanıza neden olabilir ve bu da hareket halindeyken çok daha çabuk yorulmanıza yol açar. İdeal kilo takibi ve hafif egzersizler bu yükü azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte çabuk yorulmamak için günlük rutinimi nasıl düzenlemeliyim?
Çabuk yorulmamak için günlük aktivitelerinizi gün içine yaymalı ve her 30 dakikada bir mutlaka dinlenmelisiniz. Ani hareketlerden kaçınarak, yavaş tempoda yürüyüşler yapmalı ve kendinizi zorlayacak işleri parçalara bölmelisiniz. Nefesinizi düzenlemek için otururken dik bir pozisyonda durmaya özen göstermek, akciğer kapasitenizin daha verimli kullanılmasını sağlayarak yorgunluk hissini azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kış aylarında hamilelikte nefes darlığı ile nasıl başa çıkılır?
Kış aylarında soğuk hava solunum yollarını etkileyebilir, bu nedenle dışarı çıkarken mutlaka burnunuzu ve ağzınızı kapatacak şekilde giyinmelisiniz. Kapalı alanlarda ise ortamın sürekli havalandırılması oksijen kalitesini artırarak nefes alışverişinizi kolaylaştırır. Evde kaldığınız dönemlerde hafif esneme hareketleri yapmak ve düzenli pozisyon değiştirerek oturmak nefes darlığı şikayetlerinizi hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte nefes darlığı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Nefes darlığına göğüs ağrısı, çarpıntı, dudaklarda morarma veya dinlenme halindeyken bile geçmeyen şiddetli nefes alamama hissi eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir hekime başvurmalısınız. Ayrıca öksürük, ateş veya hırıltılı solunum gibi belirtiler, gebelikle ilişkili olmayan solunum yolu sorunlarına işaret edebileceği için mutlaka tıbbi muayene gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,599 soru

24,644,797 cevap

365,989 kullanıcı

...