Hamileyim, ton balığı tüketimini nasıl yapmalıyım?

0 oy
527 göst.
27 Ekim 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (123 puan) sordu
Kızlar ton balığı tüketen var nasıl tüketiyorsunuz acaba? 
Gebelik haftası 31+0

8 Cevap

0 oy
27 Ekim 2020 (849 puan) cevapladı
Tüketmiyorum 
-Reklam-
0 oy
27 Ekim 2020 (240 puan) cevapladı
Gebelikte Ton balığı yasak canm 
27 Ekim 2020 (240 puan) yorumladı
Civa oranından dolayı tehlikeli ( doktorumun yasağı)
27 Ekim 2020 (240 puan) yorumladı
Ama çok canın istiyorsa bi kaç çatal yiyebilirsin dedi
27 Ekim 2020 (4,684 puan) yorumladı
Benimki konserve ton balığı yiyebilirsin dedi tazesini tüketemediğim dönemlerde
27 Ekim 2020 (370 puan) yorumladı
Civa yok ki ton balığında ben tüketiyorum canım istedikçe şimdi merak ettim siz yasak deyince araştırdım Light olan konserve ton balığını doktorlar öneriyormuş
27 Ekim 2020 (240 puan) yorumladı
İçeriyor internetten de baktım şimdi ben doktorumun önerisini söyledim uygulayıp uygulamamak size kalmış.
0 oy
27 Ekim 2020 (170 puan) cevapladı
Bnce alma çünkü o kutudaki tonbaliklari  raf ömürleri uzatmak için katkı maddesi var  2 ila 3 sene arası son kullanma tarihleri var
27 Ekim 2020 (123 puan) yorumladı
Evde küçük bir kutu var dört beş lokmalık canım istedi ama emin olamadım
27 Ekim 2020 (191 puan) yorumladı
Benimde canim istemisti internetten baktim aslinda yenebilcegi yaziyodu yedim ton balikli salata olarak
27 Ekim 2020 (170 puan) yorumladı
Sen bilirsin canm
27 Ekim 2020 (123 puan) yorumladı
Yinede teşekkür ederim kararsız kaldım o yüzden yemeyim bari canımda istedi ama neyse
0 oy
27 Ekim 2020 (452 puan) cevapladı
Ton balıklı makarna yapip yedim kac kere cok şükür  bişeyimiz yok ısıl işlem  görmüş sonucta  çiğ degilki neden yasak olsun anlamadim
0 oy
27 Ekim 2020 (229 puan) cevapladı
Ton balığı yasak değil light olanı tüketmen gerekiyor sadece :) yasak demişler 
0 oy
27 Ekim 2020 (370 puan) cevapladı
Canım istedikçe tüketiyorum salata sını makarna sını sandviçini ölmedim şuana kadar yasak diyince biri araştırdım özellikle doktorlar ton balığını öneriyorlarmış zaten Light olmak koşuluyla kılıç balığı yasak o da yüksek cıva içerdiği için internetten araştırabilirsin 
0 oy
27 Ekim 2020 (2,003 puan) cevapladı
Gebelik te ton balığı yeme demistı doktorum bende sorgulamadım yeme bence doktor oyle dediyse yememek lazım bence 
0 oy
27 Ekim 2020 (485 puan) cevapladı
Cnm istedikce alip yiyorum dolabimdada var bi kactane 34 haftayim bi sknti yasamadim ama yagini suzup ye cnm

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte ton balığı tüketimi güvenli mi, haftada ne kadar yemeliyim?
Gebelikte ton balığı tüketimi güvenlidir ancak cıva içeriği nedeniyle haftada 2 porsiyonu (toplam 300 gram civarı) geçmemeniz önerilir. Özellikle hafif ton balığı (light) türleri, cıva oranı daha düşük olduğu için gebeler tarafından daha güvenli bir seçenek olarak tercih edilebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte konserve ton balığı nasıl hazırlanıp tüketilmeli?
Konserve ton balığını tüketmeden önce mutlaka yağını veya suyunu tamamen süzerek fazla tuzdan arındırmalısınız. Balığı salatalarınıza ekleyebilir veya sandviç yaparken mayonez yerine az yağlı yoğurt veya limon ile karıştırarak daha sağlıklı bir öğün haline getirebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hangi çeşit ton balığını tüketmek daha sağlıklıdır?
Hamilelik döneminde büyük balıklarda cıva birikimi daha fazla olduğu için beyaz ton balığı (albacore) yerine, daha küçük ve cıva oranı düşük olan hafif (light) ton balığı konservelerini tercih etmelisiniz. Seçim yaparken ürün etiketlerini kontrol ederek içeriklerinde ek katkı maddesi bulunmamasına dikkat edin.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ton balığı tüketmenin gebelikte bebeğe faydaları nelerdir?
Ton balığı, bebeğin beyin ve göz gelişimi için kritik öneme sahip olan yüksek kaliteli protein ve Omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir kaynaktır. Dengeli tüketildiğinde, annenin besin ihtiyacını karşılamaya yardımcı olurken aynı zamanda bebeğin sağlıklı gelişimini destekler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ton balığı tüketirken nelere dikkat etmeliyim?
Ton balığı tüketirken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, balığın taze veya güvenilir marka konserve olduğundan emin olmaktır. Ayrıca, balığı tükettiğiniz günlerde diğer balık türlerinden ve cıva içerebilecek diğer deniz ürünlerinden uzak durarak toplam cıva alımınızı kontrol altında tutmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular


1,508,234 soru

24,616,118 cevap

364,361 kullanıcı

...