28 haftalık hamileyim, ellerim neden çok uyuşuyor?
1 cevap
-Reklam-
💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular
28 haftalık hamileyim ellerim neden uyuşuyor ve ağrıyor?
28 haftalık gebelikte ellerdeki uyuşma ve ağrı genellikle karpal tünel sendromuna bağlı olarak gelişir. Hamilelikte vücutta artan ödem, el bileğindeki sinirlere baskı yaparak sabahları daha belirgin olan uyuşma, karıncalanma ve ağrı hissine yol açar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte el uyuşması ve ağrısı için ne iyi gelir?
El uyuşmasını hafifletmek için gün içinde ellerinizi yukarıda tutmaya çalışın ve bileklerinizi dinlendirin. Gece yatarken bileklerinizi düz tutacak ateller kullanmak, sabahları oluşan ağrı ve uyuşma hissini önemli ölçüde azaltabilir; ayrıca el bileği egzersizleri yapmak sinir üzerindeki baskıyı hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte el uyuşması ne zaman geçer?
Hamilelik kaynaklı el uyuşmaları genellikle doğumdan sonraki birkaç hafta içinde vücuttaki ödemin atılmasıyla kendiliğinden geçer. Ancak uyuşma şiddetliyse, güç kaybına yol açıyorsa veya doğumdan sonra uzun süre devam ederse mutlaka bir fizik tedavi veya nöroloji uzmanına danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte el bileği ağrısı ve uyuşma için hangi doktora gidilir?
Hamilelikte yaşanan el uyuşmaları için öncelikle takipli olduğunuz kadın doğum uzmanınıza bilgi vermeniz gerekir; durumun şiddetine göre sizi fizik tedavi, ortopedi veya nöroloji bölümlerine yönlendirebilirler. Bu bölümlerde yapılacak sinir iletim testleri veya klinik değerlendirme ile sinir sıkışmasının derecesi belirlenebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte el uyuşmasını önlemek için günlük neler yapabilirim?
Günlük aktivitelerinizde bileklerinizi çok zorlayan tekrarlayıcı hareketlerden kaçınmaya çalışın ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen gösterin. Ödemi artırabilecek aşırı tuz tüketiminden uzak durup gün içinde yeterli miktarda su içmek ve düzenli olarak hafif el bileği esnetme hareketleri yapmak şikayetlerinizi yönetmenize yardımcı olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.