Hamilelikte kendi horlamama uyanıyorum, bu normal mi?

0 oy
477 göst.
19 Kasım 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (354 puan) sordu
Hanımlar hamile olmadan önce sadece çok yorulursam horlardım ama şimdi kendi horlayışıma uyanıyorum horlamak normal mi çaresi var mı
Gebelik haftası 35+4

4 Cevap

0 oy
19 Kasım 2020 (551 puan) cevapladı

Sorma canım o bendede var geniz akıntımda var eşim kaçıyor her gece adam vallaha uyuyamıyorum diyor:D napıyım faranjitimden dolayı oluyor 36+5 feyiz az kaldı artık dayanıversin <3:D

19 Kasım 2020 (354 puan) yorumladı
Ay bendede aynı dert var yaa çok sinir oluyorum eşim de öyle diyo adam isyanlarda
19 Kasım 2020 (551 puan) yorumladı
Gitsin salonda yatsın ben yolluyorum valla hahhaha taşıyan benim azcıkta nazımız geçsin valla
-Reklam-
0 oy
19 Kasım 2020 (1,016 puan) cevapladı
Bende asla horlamazdim biizmkiler horluyosn diyolar ;))) ben inkar ediyorm inşallah doğumdan sonra düzelir 
19 Kasım 2020 (354 puan) yorumladı
İnşallah yaa
19 Kasım 2020 (551 puan) yorumladı
Ben edemiyorum videoya almış hahahahha
19 Kasım 2020 (1,016 puan) yorumladı
Hhaahah Allah'tan bizimkilerin aklına gelmemiş
19 Kasım 2020 (354 puan) yorumladı
Aynı  benimkide yapmış bana diyodu horluyosun falan diye inanmamıştım oda video ya almış
20 Kasım 2020 (551 puan) yorumladı
Hahahahhaha meşur olduk :D
0 oy
19 Kasım 2020 (2,131 puan) cevapladı
Benim de eşim horluyor siz sanslisiniz en azından uyuyosunuz ben eşlerinizi çok iyi anlıyorum çok zor bı durum :)))))) 
19 Kasım 2020 (77 puan) yorumladı
ayni derttt.benimde eşim horluyor.ara bir bacagini bacagimla vuruyorum uyansin diye. Sonra kaza ile oldu diyorum.biraz sesi kisiliyo
19 Kasım 2020 (2,131 puan) yorumladı
Ahahahah hileler aynı desene bende dürtüyorum bazen :))
0 oy
19 Kasım 2020 (2,123 puan) cevapladı
Ilk.gebeligimde 25 haftadan somra bendede olmustu bir anda kendi horlamama uyanıyodum bebek büyüdüğünde kaynaklanıyo dogum dan sonra düzeldi 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte horlama neden artar ve tehlikeli midir?
Hamilelikte artan östrojen seviyeleri burun mukozasında şişmeye yol açarak hava yollarını daraltır ve horlamayı tetikler. Ayrıca kilo alımı ve artan kan hacmi de solunumu zorlaştırabilir. Genellikle geçici bir durum olsa da, nefes kesilmesi veya aşırı yorgunluk gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir doktora danışarak uyku apnesi riski açısından değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kendi horlamama uyanmak normal bir durum mu?
Gebelikte kendi horlama sesine uyanmak, solunum yolunuzun gece boyunca yeterince açık kalmadığını gösteren bir belirtidir. Bu durum vücudun oksijen alım kalitesini düşürebileceği için göz ardı edilmemelidir. Özellikle son aylarda artan karın baskısı diyaframı yukarı iterek nefes almayı güçleştirebilir, bu yüzden uyku pozisyonunuzu gözden geçirmeniz gerekebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte horlamayı azaltmak için nasıl yatmalıyım?
Hamilelikte horlamayı azaltmanın en etkili yolu sol tarafa yatmaktır; bu pozisyon kan akışını optimize eder ve hava yolları üzerindeki baskıyı hafifletir. Başınızı ve gövdenizi destekleyecek şekilde yüksek yastık kullanmak da yerçekimi etkisini azaltarak solunumun daha rahat olmasını sağlar. Sırt üstü yatmak ise dilin geriye doğru düşmesine ve horlamanın şiddetlenmesine neden olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte horlama için evde neler yapabilirim?
Horlamayı hafifletmek için uyuduğunuz odanın nem dengesini sağlamak burun yollarının kurumasını engelleyerek nefes alışverişinizi rahatlatabilir. Yatmadan önce tuzlu su veya deniz suyu spreyleri kullanarak burun kanallarınızı temiz tutmak, gece boyunca daha rahat nefes almanıza yardımcı olur. Ayrıca gün içinde hafif yürüyüşler yapmak ve sağlıklı kilo alımını desteklemek solunum zorluklarını azaltmada etkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte horlama ne zaman doktora danışılmalıdır?
Horlama ile birlikte uykuda nefes durması, sabahları şiddetli baş ağrısı, gün içinde aşırı uyku hali veya yüksek tansiyon gibi şikayetleriniz varsa mutlaka bir uzmana başvurmalısınız. Bu belirtiler uyku apnesi gibi daha ciddi bir soruna işaret ediyor olabilir. Özellikle gebeliğin ilerleyen dönemlerinde solunum kalitesindeki düşüş, bebeğin oksijen alımını dolaylı yoldan etkileyebileceği için doktorunuzla görüşmeniz en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,510,423 soru

24,642,590 cevap

365,879 kullanıcı

...