Bir Soru Sor

8 haftalık hamileyim, akşamları gaz sancısı için ne yapmalıyım?

0 oy
323 göst.
23 Kasım 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (3 puan) sordu
Genellikle akşam yemeklerinden sonra gaz sancısı çekiyorum 8+6 haftalık hamileyim bu sancıya ne yapmam gerekiyo yesiklerime de dikkat ediyorum aslın da 

2 Cevap

0 oy
23 Kasım 2020 (703 puan) cevapladı
Bir sure sonra azalacak. 

Yuruyus yap, disari cikamiyorsan evde yuru. Bana bir tek bu cozum oldu
23 Kasım 2020 (3 puan) yorumladı
Sokağa çıkma yasağı olduğu için çıkamıyorum ama evde sürekli zaten hareket halindeyim pek oturmaya zamanım olmuyo canım
23 Kasım 2020 (703 puan) yorumladı
Gaz cok zor. Benim karnım 6 7 aylik gibi sisiyordu. Cabuk gever insallah
23 Kasım 2020 (3 puan) yorumladı
Aynen öyle valla şimdiden böyleysem ileri ki aylarda ne olurum bilemiyorum
-Reklam-
0 oy
23 Kasım 2020 (122 puan) cevapladı
Canım benim 19 haftalık senin gibi gaz sorunum oluyor ama sade soda içiyorum sadece o rahatlatıyor birde yediklerime dikkat ediyorum tabi buda geçici 
23 Kasım 2020 (3 puan) yorumladı
Asitli içecekler zararlı diye içmiyodum ama sanırım çareyi sodada bulacam teşekkür ederim

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 8 haftalık hamilelikte akşamları oluşan gaz sancısı neden olur?
Hamileliğin ilk trimesterinde artan progesteron hormonu sindirim sistemini yavaşlatarak bağırsaklarda gaz birikmesine neden olur. Akşam saatlerinde yorgunluk ve gün boyu tüketilen besinlerin sindirilmesiyle bu sancı daha belirgin hale gelir. Vücudun gebeliğe uyum sağlama sürecinde sindirim kaslarının gevşemesi, şişkinlik ve sancı hissini tetikleyen en temel faktördür.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz sancısını hafifletmek için neler yapabilirim?
Gaz sancısını hafifletmek için yemeklerden sonra kısa ve hafif yürüyüşler yapmak bağırsak hareketlerini destekleyerek gazın çıkışını kolaylaştırır. Gün içinde az az ve sık aralıklarla beslenmek, öğünleri yavaş çiğnemek mide üzerindeki baskıyı azaltır. Ayrıca yemek yerken hava yutmamaya dikkat etmek ve gaz yapıcı baklagil veya çiğ sebze tüketimini akşam saatlerinde sınırlamak sancıyı azaltmaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz sancısı için hangi pozisyonlarda yatılmalı?
Gaz sancısı yaşandığında sol tarafa yatmak ve dizleri karına doğru hafifçe çekmek sindirim sisteminin daha rahat çalışmasını sağlar. Bu pozisyon, mide asidinin ve bağırsaklardaki gazın daha kolay hareket etmesine yardımcı olur. Uzun süreli oturmak yerine hafifçe hareket etmek veya sol yan pozisyonda dinlenmek sancının daha hızlı geçmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin ilk aylarında gaz yapan yiyeceklerden nasıl kaçınırım?
Gaz yapma potansiyeli yüksek olan brokoli, karnabahar, lahana, kuru fasulye ve nohut gibi besinleri akşam saatlerinde tüketmekten kaçınmak gerekir. Bunun yerine akşam öğünlerinde daha kolay sindirilebilir haşlanmış sebzeler, ızgara proteinler ve probiyotik yoğurtlar tercih edilmelidir. Gazı önlemek için gazlı içeceklerden, yapay tatlandırıcılardan ve kızartmalardan tamamen uzak durulması önerilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gaz sancısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Gaz sancısı şiddetli, geçmeyen ve beraberinde vajinal kanama, ateş veya çok şiddetli karın ağrısı ile seyrediyorsa mutlaka doktora başvurulmalıdır. Normal bir gebelik belirtisi olan gaz sancısı genellikle hareketle veya gaz çıkışıyla rahatlar; ancak sancı günlük aktiviteleri kısıtlayacak kadar yoğunsa ve uzun sürüyorsa altta yatan başka bir sindirim sorunu olup olmadığı uzman hekim tarafından değerlendirilmelidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili bir soru bulunamadı

Kategoriler


1,510,818 soru

24,648,010 cevap

366,149 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...