Hormonal değişimler mi psikolojik mi, nasıl anlarım?

0 oy
473 göst.
23 Kasım 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (155 puan) sordu

Hanimlar, hormonlardan dolayi yaşadığınız psikolojik değişimleri vs. Anlatir misiniz? Benim durum hormonal mi yoksa psikoloji mi gitti bilemedim :)


Gebelik haftası l9

5 Cevap

0 oy
23 Kasım 2020 (782 puan) cevapladı
Normalde kolay kolay kesinlik le ağlamam özellikle tv deki filmlere falan ama en ufak acıklo bişey geçsin ağlamaya başlıyorum :D
23 Kasım 2020 (782 puan) yorumladı
Oy kıyamam seninki biraz daha abartıymoş kuzum benim hosuma gidiyor onlarn heveslenip birşeyler alması :D
24 Kasım 2020 (155 puan) yorumladı
Sorma ya benim hormonlar fena cikti. Almqsalar bu sefer de neden almadılar diye ağlarım herhalde
24 Kasım 2020 (782 puan) yorumladı
Bğyğk ihtimal :))
24 Kasım 2020 (889 puan) yorumladı
haha kız kahkaha attım herkezin derdi farklı işte bende oturup babannesi bu cocugun neden bir tane bir şeyini düşünüp almadı diye oturup sinirimden ağladım =))
24 Kasım 2020 (121 puan) yorumladı
Bu bizim babaanne de olabilir hevessiz deliryom ya bende aynısını yaptım sonra kendime kızdım artık hiç Bi beklentiye girmiyorum :)
-Reklam-
0 oy
24 Kasım 2020 (1,753 puan) cevapladı
Bende hic birsey yok :) duygu degisimiymis halsizlikmis normal biri olarak yasiyorum valla 
0 oy
24 Kasım 2020 (1,203 puan) cevapladı
Ooo nasil değişimler  oluyor ki duygularimda gülerken  ağlama  isteği  ağlarken  gülme  isteği  bazen o kadar sinirli oluyorum ufacık  bir şeye  ortalığı  yakip dagitip bağırasim geliyor ama ortalıkta  hiç  bir sebep yokken  sonra kendime gülüyorum 
24 Kasım 2020 (155 puan) yorumladı
Aynen sonra bir süre geçince kırdığım kalplere uzuluyorum:)
0 oy
24 Kasım 2020 (341 puan) cevapladı
Ay çok sulugoz bişey oldum eşim bana ters bksa bile bişey olmuş gibi ağlıyorum hemde öyle saatlerce 
24 Kasım 2020 (155 puan) yorumladı
Onlara da yazik bizimle uğraşıyorlar:))
0 oy
24 Kasım 2020 (849 puan) cevapladı
Sinirlilik hali herşeye bağırmak gibi biraz da gebeliğin verdiği güçle bağırmak tabi :))) birde olur olmaz ağlamak. Mesela az önce önümden küvezde bebek geçti ağlamamak için zor tuttum muslukları  
24 Kasım 2020 (155 puan) yorumladı
Ayy gecer umarim bir an once bu durumlar:)
24 Kasım 2020 (849 puan) yorumladı
Valla ben henüz geciremedim :)))) geçen sene aralık ayında doğum yaptım tam düzeliyor um derken yeniden hamileyim  :D eşim mağdur :)))) valla bişey demeye korkuyorum diyor adam. Oysa kendisi çok sinirlidir ailesinde ben hariç herkes tırsar kendisinden. Zamanında bana bulasmasin diye odalarda gezerdim diyorum o günlerime say :))))(
24 Kasım 2020 (155 puan) yorumladı
Tamamen cok degisik bir sey su hamilelik :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hormonal değişimlerin psikolojiye etkileri nasıl anlaşılır?
Hormonal değişimlerin psikolojiye etkilerini anlamak için belirtilerin döngüsel olup olmadığına bakılmalıdır. Hormonal kaynaklı değişimler genellikle adet döngüsüyle paralel ilerleyen ani öfke patlamaları, derin mutsuzluk veya aşırı hassasiyet şeklinde kendini gösterir. Eğer bu ruh hali değişimleri sadece belirli dönemlerde yoğunlaşıp döngü sonunda azalıyorsa hormonal kökenli olması muhtemeldir. Ancak psikolojik süreçler genellikle kronik bir seyir izler ve dış etkenlere karşı daha sabit bir tepki biçimi oluşturur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hormonal dengesizlikler hangi psikolojik belirtilere yol açar?
Hormonal dengesizlikler vücutta serotonin ve dopamin seviyelerini etkileyerek anksiyete, depresif duygu durum, odaklanma güçlüğü ve uyku düzensizlikleri gibi psikolojik belirtilere yol açar. Özellikle östrojen ve progesteron hormonlarındaki dalgalanmalar, duygusal tepkiselliği artırarak kişinin kendini sebepsiz yere ağlamaklı veya aşırı gergin hissetmesine neden olur. Bu durumlar fiziksel yorgunluk ve iştah değişimleri ile birleştiğinde hormonal bir tabloya işaret eder.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hormonal mi yoksa psikolojik mi olduğunu nasıl ayırt ederim?
Sorunun kaynağını ayırt etmek için belirtilerin başlangıç zamanını ve süresini not etmek en etkili yöntemdir. Belirtileriniz adet öncesi dönemde (PMS) başlayıp adetle birlikte azalıyorsa büyük ihtimalle hormonal bir süreçten geçiyorsunuzdur. Eğer bu ruh hali değişimleri yaşamınızdaki stres faktörlerinden bağımsız olarak her ay düzenli tekrarlıyorsa bir endokrinoloji uzmanına danışmak, psikolojik bir süreçten önce hormonal değerlerinizi kontrol ettirmek en doğru adım olacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hormonal kaynaklı duygusal değişimler için ne zaman doktora gidilmeli?
Duygusal değişimler günlük yaşam kalitenizi düşürecek seviyeye ulaştıysa veya ilişkilerinizde ciddi sorunlara yol açıyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Özellikle panik atak, sürekli ağlama krizleri veya günlük işleri yapamayacak kadar yoğun bir isteksizlik hali hormonal bir dengesizliğin habercisi olabilir. Uzmanlar genellikle hormon paneli testleri yaparak tiroid fonksiyonlarını ve üreme hormonlarını inceleyerek durumun kaynağını net bir şekilde belirleyebilirler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hormonal dengesizliklerin psikolojik etkileri nasıl hafifletilir?
Hormonal değişimlerin yarattığı psikolojik etkileri hafifletmek için yaşam tarzı düzenlemeleri ve beslenme alışkanlıkları büyük önem taşır. Magnezyum, B6 vitamini ve Omega-3 takviyeleri hormonal dengeyi destekleyerek ruh halini stabilize etmeye yardımcı olabilir. Ayrıca düzenli egzersiz yapmak endorfin salgılanmasını sağlayarak stres seviyesini düşürür. Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak, kan şekerini dengede tutarak hormon dalgalanmalarının etkisini minimize etmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 92 göst.
29 Mart 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ebrukynnn (149 puan) sordu
0 oy
2 cevap 192 göst.

1,510,417 soru

24,642,487 cevap

365,876 kullanıcı

...