Durup dururken içim sıkılıyor, neden böyle hissediyorum?

0 oy
730 göst.
24 Kasım 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (354 puan) sordu
Canım çok sıkkın gibi bi olayda olmadı ama çok canım sıkılıyo içim sıkılıyo  daralıyo  dokunsalar ağlicam bi nedeni bi sebebi yok ama ne biliyim hiç.bişey yapmak gelmiyo içimden
Gebelik haftası 36+2

6 Cevap

0 oy
24 Kasım 2020 (280 puan) cevapladı
O haftada bende oleydim :) şuan 40+4 daha çok öleyim haha :D 
24 Kasım 2020 (354 puan) yorumladı
Ya ortada hiç bişey yok surat 5 karış derler ya öyle aynı bi agrasiflik var üstümde
24 Kasım 2020 (56 puan) yorumladı
Bende
-Reklam-
0 oy
24 Kasım 2020 (1,016 puan) cevapladı
Bende öyleyim 37+4 kimse benle konuşmasın konuşsa bağırıyorum psikolojik salavat getir bol dua et Allah sıkıntını gidersin inşallah bebeğinle konuş 
24 Kasım 2020 (354 puan) yorumladı
Amin cümlemizinkinide inşllah çok teşekkür ederim
0 oy
24 Kasım 2020 (211 puan) cevapladı
Hormonlardan olsa gerek.ben de  çok sıkılıp bunaliyorum.cok çok sinirli biri oldum artık
24 Kasım 2020 (354 puan) yorumladı
Allah yardım etsin inşallah bizlere
24 Kasım 2020 (211 puan) yorumladı
Amin amin inşallah
0 oy
24 Kasım 2020 (154 puan) cevapladı
Öyle olduğunda abdest alıp kur'an-ı Kerim'i kalbine bastır iyi gelir kuzum bir de İnşirah oku bol bol :)
24 Kasım 2020 (354 puan) yorumladı
Yapcam teşekkkür
0 oy
24 Kasım 2020 (542 puan) cevapladı
35+3 bu ara benim de öyle kaynanam yanıma geldi Bide gözüme batıyor bazı hareketleri bakışları Bile bana gıcık geliyor
24 Kasım 2020 (354 puan) yorumladı
Aaaayyy hepten allah yardımcın olsun yaa
24 Kasım 2020 (542 puan) yorumladı
Ay saol canım :)
0 oy
24 Kasım 2020 (31 puan) cevapladı
Doğumun sitresi canım bende öyleyim ha bire bi tartışma trip alınganlık felan durduk yere ağlıyorum ediyorum son haftalar düzelir lohusa sendromu dedikleri şey de tam olarak bu

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Durup dururken gelen iç sıkıntısı ve daralma hissi neden olur?
Durup dururken gelen iç sıkıntısı ve daralma hissi genellikle yoğun stres, kaygı bozukluğu veya uzun süreli bastırılmış duyguların bir dışa vurumu olabilir. Vücut, zihinsel olarak yorulduğunda veya duygusal bir boşluk yaşadığında bu durumu fiziksel bir daralma hissiyle sinyal verebilir. Hormonal değişimler, uyku düzensizlikleri veya günlük rutinlerdeki monotonluk da bu hissi tetikleyen temel faktörler arasındadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sürekli bir şey olacakmış gibi hissetmek psikolojik bir belirti midir?
Sürekli bir şey olacakmış gibi hissetmek, tıbbi literatürde 'beklenti anksiyetesi' veya 'huzursuzluk' olarak tanımlanan yaygın bir kaygı belirtisidir. Kişinin geleceğe dair belirsizlikleri zihninde felaket senaryolarına dönüştürmesi sonucu oluşur. Eğer bu his günlük işlevselliğinizi etkileyecek kadar sık tekrarlıyorsa, altta yatan bir anksiyete bozukluğu olup olmadığını anlamak için bir uzmana danışmak faydalı olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İçim sıkılıyor ve hiçbir şey yapmak istemiyorum, nasıl geçer?
İç sıkıntısını ve hiçbir şey yapmama isteğini aşmak için öncelikle kendinize baskı yapmayı bırakıp küçük adımlarla hareket etmelisiniz. Derin nefes egzersizleri uygulamak, kısa süreli açık hava yürüyüşleri yapmak veya duygularınızı bir kağıda yazmak zihninizi sakinleştirmeye yardımcı olur. Eğer bu durum birkaç haftadan uzun sürerse, profesyonel bir destek alarak duygusal yükünüzü hafifletmeyi hedeflemelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Sebepsiz yere ağlama isteği ve daralma hissiyle nasıl başa çıkılır?
Sebepsiz yere gelen ağlama isteği, vücudun biriken stresi boşaltma şeklidir ve genellikle duygusal bir yorgunluğun habercisidir. Bu anlarda kendinizi suçlamadan ağlamanıza izin vermek, duygusal bir rahatlama sağlayabilir. Ardından dikkatinizi başka bir yöne çekmek için sevdiğiniz bir aktiviteye yönelmek veya bir yakınınızla konuşmak, daralma hissinin şiddetini azaltarak daha iyi hissetmenize katkı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
İçimdeki huzursuzluk ve daralma hissi için ne zaman doktora gitmeliyim?
İçinizdeki huzursuzluk ve daralma hissi günlük hayatınızı, uyku kalitenizi veya sosyal ilişkilerinizi olumsuz etkilemeye başladığında bir doktora gitmelisiniz. Özellikle bu hislerle birlikte fiziksel çarpıntı, nefes darlığı, iştah kaybı veya sürekli karamsarlık hali yaşıyorsanız, bu durumun profesyonel bir değerlendirme gerektirdiği söylenebilir. Uzmanlar, belirtilerin süresi ve şiddetine göre uygun terapi veya destek yöntemlerini planlayabilirler.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,509,892 soru

24,637,069 cevap

365,542 kullanıcı

...