Bir Soru Sor

29 haftalık hamileyim, geceleri bel ağrısından uyuyamıyorum

0 oy
440 göst.
26 Kasım 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (120 puan) sordu
Kızlar 29 haftalık hamileyim iki gündür belim ağrıyor yalnizca akşamları ve geceleri uykuya hasret kaldım cok korkuyorum rüyamda ne yapmalıyım?

3 Cevap

0 oy
26 Kasım 2020 (247 puan) cevapladı
Bende tam 29 haftalk hamileyim  hele su 1 haftadır belim agrıyo nedenini aslnda kendimce buldm çok ayakta kalnca uada cok oturunca olyo mutfakta iş cok yaprsn bel agrm cok olyo misafrlge gittgm gun bel agrısından duramyrm orsa hep oturuyorm ya ondan rüya bndede olyo aksam ne izlesem yada aklma ne gelse gece onla ilgli illa bi ruya goruyorm kotu seyler dusunme izleme en iyisi gün içinde 1 2 saat kendini dinlenmeye al
-Reklam-
0 oy
27 Kasım 2020 misafir cevapladı
Kendini fazza mı yoruyosun. Ben fazla yorunca aşırı bel ağrım oluyor
0 oy
27 Kasım 2020 (259 puan) cevapladı
Canım çok norml bende çok çektim uykusuzluk ve bel.agrisi ama karnımiz büyüdüğü için bel kemilerimize baskı artuor bundan dolayı ağrılarımiz artıyor. Kndini Yörsan da yormasan da oluyor .geceleri biraz dinleneblmek için ılık su ile biraz masaj yap eşin yardımci.olsun ya da ılık su torbasına su koy sırtına bağla bir saat kadar tut .braz dinlendiriyor .

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 29 haftalık hamileyim geceleri bel ağrısı neden olur?
29 haftalık gebelikte bel ağrısının en yaygın nedeni, büyüyen rahmin ağırlık merkezini değiştirmesi ve omurgaya binen yükün artmasıdır. Ayrıca vücudun doğuma hazırlanmak için salgıladığı relaksin hormonu, eklemleri ve bağları gevşeterek bel bölgesindeki stabiliteyi azaltır. Akşam saatlerinde ağrının şiddetlenmesi, gün boyu ayakta kalmanın veya hareket etmenin yorgunluğunun vücuda yansımasıyla doğrudan ilişkilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ile uyumak için hangi pozisyon tercih edilmeli?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek ve daha kaliteli uyumak için sol tarafa yatmak en ideal pozisyondur. Sol yanınıza yatarak dizlerinizin arasına bir yastık koymak, kalçanızı hizalayarak belinize binen baskıyı ciddi oranda azaltır. Ayrıca hamilelik destek yastıkları kullanarak sırtınızı ve karnınızı desteklemek, gece boyunca omurganın doğal pozisyonunu korumasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 29 haftalık gebelikte bel ağrısı nasıl geçer?
Bel ağrısını hafifletmek için gün içinde kısa yürüyüşler yapabilir, doğru postürle oturmaya özen gösterebilir ve doktorunuza danışarak gebelik pilatesi gibi egzersizleri deneyebilirsiniz. Yatmadan önce ılık bir duş almak kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Ancak ağrınız şiddetliyse, bacaklarınızda uyuşma varsa veya dinlenmekle geçmiyorsa mutlaka doktorunuza başvurarak profesyonel destek almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte gece artan bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Gece artan bel ağrısı gebelikte sık görülse de, ağrıyla birlikte vajinal kanama, su gelmesi, düzenli kasılmalar veya ateş gibi belirtiler varsa vakit kaybetmeden doktora gidilmelidir. Ayrıca bacaklarda ani güç kaybı veya şiddetli karın ağrısı gibi durumlar da tıbbi değerlendirme gerektirir. Rutin dışındaki bu belirtiler erken doğum veya farklı sağlık sorunlarının habercisi olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için yatak seçimi nasıl olmalı?
Hamilelikte bel ağrısını azaltmak için ne çok yumuşak ne de çok sert olmayan, omurgayı destekleyen orta sertlikte bir yatak tercih edilmelidir. Yatağın vücut hatlarınıza uyum sağlaması beldeki boşluğu doldurarak destek oluşturur. Eğer mevcut yatağınız çok yumuşaksa, vücudunuzun gömülmesine neden olarak ağrıyı tetikleyebilir; bu durumda yatak üzerine yerleştirilecek destekleyici pedler çözüm sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,507,555 soru

24,607,718 cevap

363,931 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...