Bir Soru Sor

29 haftalık hamileyim, yürüyüşte kasık ağrısı normal mi?

0 oy
382 göst.
30 Kasım 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (595 puan) sordu
29 haftalık hamileyim yürüyüş yaparken kasıklarıma ağrı giriyor. Sizde de böyle bı durum varmı ? İğne batması gibi oluyor ve kasıklarım sertleşiyor. 
Gebelik haftası 29

5 Cevap

0 oy
30 Kasım 2020 (92 puan) cevapladı
Bende de öyle oluyo 30 dkkda bir dinlenince rahatlıyo biraz
30 Kasım 2020 (595 puan) yorumladı
Yürüyüş hamileler için gerekli bişey ama böyle olunca evden dışarı çıkasım gelmiyor sebebi nedir doktorun la bu konu hakkında konuştunuz mu hiç benim kontrolüm haftaya .
30 Kasım 2020 (92 puan) yorumladı
Kasıklarım ağrıyo diye sormadım çünkğ düşününce hamilelikden öncede yürüyüşden sonra ağrıyordu yani doktora spor yapimi mi diye sormuştum sadece o da sıkıntı yok yapabilirsin demişti
-Reklam-
0 oy
30 Kasım 2020 (280 puan) cevapladı
aynen benim vücudumda sevniyor yuruyusu vajjnada agri kasikta agri yapiyor karnimib altina 5 kilo yuk koymussunda karnimi asagi ceker gibi oluyor zorlamafan dinlene dinlenr gunde 15 yetiyor o yuzden doktorumda iyi yeter defi
0 oy
30 Kasım 2020 (703 puan) cevapladı
Normal tatlim

Dinlene dinlene yuruyus yap
0 oy
30 Kasım 2020 misafir cevapladı
Daha dün benimde öyle oldu çok yürümüştüm
0 oy
30 Kasım 2020 (673 puan) cevapladı

Bende 29 haftalık hamileyim bendede öyle oluyo ozelikle yurudumde çok ağri giriyo batiyogibi hisediyom ben doktoruma sordum normaldir dedi bebek artık büyüdüğü için kramplar gir:)iyo dedi<3

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 29 haftalık hamilelikte yürüyüş yaparken kasık ağrısı neden olur?
29 haftalık hamilelikte yürüyüş sırasında hissedilen kasık ağrısı, genellikle bebeğin büyümesiyle birlikte karın kaslarının ve bağ dokularının gerilmesinden kaynaklanır. Rahimdeki büyüme, kasık bölgesindeki bağları zorlayarak iğne batması hissi veya hafif çekilmeler yaratabilir. Bu durum genellikle fiziksel aktivite sırasında vücudun artan ağırlığı taşıma çabasıyla ilgilidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte yürüyüş yaparken kasık sertleşmesi normal mi?
Hamilelikte yürüyüş sırasında yaşanan kasık sertleşmesi, genellikle Braxton Hicks kasılmaları veya rahim kaslarının egzersize verdiği tepki olarak görülür. Vücut hareket halindeyken rahim kasları geçici olarak gerilebilir ve sertleşebilir. Eğer bu sertleşme dinlenince kısa sürede geçiyorsa genellikle normal kabul edilir, ancak düzenli ve ağrılı hale gelirse mutlaka bir uzman görüşü alınmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebeliğin 29. haftasında kasık ağrısı nasıl hafifletilir?
29. haftada kasık ağrısını hafifletmek için yürüyüş hızınızı yavaşlatmalı ve kendinizi zorlamadan sık aralıklarla dinlenmelisiniz. Yürüyüş yaparken hamile destek kemeri kullanmak, karın ağırlığını dengeleyerek kasık bölgesine binen yükü azaltabilir. Ayrıca, yürüyüş öncesi hafif esneme hareketleri yapmak ve düz, destekleyici ayakkabılar tercih etmek kasık üzerindeki baskıyı önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kasıkta iğne batması hissi ne zaman doktora danışılmalı?
Kasıkta iğne batması hissi şiddetli hale gelirse, dinlenmenize rağmen geçmiyorsa veya bu ağrıya vajinal kanama, su gelmesi gibi belirtiler eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden doktorunuza başvurmalısınız. Özellikle ağrının düzenli aralıklarla gelmesi ve giderek şiddetlenmesi, erken doğum belirtisi olabileceği için mutlaka profesyonel bir değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 29 haftalık hamileyim yürüyüş yaparken neye dikkat etmeliyim?
29 haftalık hamilelikte yürüyüş yaparken en önemli nokta, vücudunuzun verdiği sinyalleri dinlemek ve sınırlarınızı aşmamaktır. Çok hızlı tempodan kaçınmalı, vücudunuzu dik tutmalı ve susuz kalmamaya dikkat etmelisiniz. Ağrı veya sertleşme hissettiğiniz anda durup dinlenmek, rahim kaslarının gevşemesine yardımcı olur ve olası bir zorlanmanın önüne geçer.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 591 göst.
Idrar yaparken kasıkta baskı agri
2 Mayıs 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Sekerr1 (425 puan) sordu
0 oy
2 cevap 229 göst.
Yürüyüş Yaparken Karnım Sertleşiyor, Bu Durumun Nedeni Nedir?
25 Ağustos 2025 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Ummmmuuu (52 puan) sordu

Kategoriler


1,507,912 soru

24,612,590 cevap

364,149 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...