Gebelikte sürekli sol tarafa yatınca kemiklerim neden ağrıyor?

0 oy
505 göst.
2 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (3,450 puan) sordu
Kızlar merhaba uyurken hep sol tarafa yatıyorum ve gece kalktığımda sanki sol tarafım kırılmış gibi ağrıyor kemiklerim tutulmuş oranın uyuşması geçsin diye sağa dönüp yatıyorum geri ama bu yandan da korkuyorum annem çok sağa sola dönme bebeğin kordonu boğazına dolanır dedi bende korkuyorum öyle olur diye sırt üstü hiç yatıyorum siz neler yapıyorsunuz

3 Cevap

+1 oy
2 Aralık 2020 (4,684 puan) cevapladı
2 Aralık 2020 seçti
 
En İyi Cevap
Valla canım kalça kemiklerim o kadar ağrıyor ki insan sürekli tek tarafa yatamaz yani doğaya aykırı bişey ona vücut mu, dayanır, sürekli dönüyorum bir tarafı dinlendirmek için mecbur
-Reklam-
0 oy
2 Aralık 2020 (1,190 puan) cevapladı
Sen kaç haftalıksın? Ben 30 haftalığım sağıma yatyorum ama gece farkında olmadan hep sırt üstü yatyorum inşallah bebeğe bişey olmuyodur.
0 oy
2 Aralık 2020 (212 puan) cevapladı
Ben sabaha kadar bi sağ bi sol sürekli dönüyorum sabit yatilmiyor zaten artık 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Gebelikte sürekli sol tarafa yatmak kemik ağrısı yapar mı?
Gebelikte sürekli aynı tarafa yatmak vücudun o bölgesine binen baskıyı artırarak kalça, bel ve omuz kemiklerinde ağrıya veya uyuşmaya neden olabilir. Bu durumu hafifletmek için destek yastıkları kullanabilir veya vücudunuzu dinlendirmek için kısa süreliğine pozisyonunuzu değiştirebilirsiniz. Uzun süre aynı pozisyonda kalmak kan dolaşımını kısıtlayabileceği için gece boyunca pozisyon değiştirmek kemiklerin üzerindeki yükü azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağa veya sola dönmek bebeğin kordonunu dolandırır mı?
Hamilelikte uyurken sağa veya sola dönmenin bebeğin kordonunun dolanmasına yol açtığına dair tıbbi bir kanıt bulunmamaktadır. Bebekler anne karnında hareket halindedir ve dönme hareketleri bebeğin doğal aktivitesinin bir parçasıdır. Kordon dolanması genellikle bebeğin kendi hareketleri sonucu gerçekleşir; bu yüzden güvenli uyku pozisyonları arasında geçiş yapmak bebeğe zarar vermez.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte sırt üstü yatmak neden önerilmiyor?
Gebelikte özellikle ikinci ve üçüncü trimester döneminde sırt üstü yatmak, büyüyen rahmin ana toplardamara baskı yapmasına neden olabilir. Bu baskı annede baş dönmesi, nefes darlığı ve tansiyon düşüklüğüne yol açabileceği gibi bebeğe giden kan akışını da olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle uzmanlar genellikle sol tarafa yatışı tavsiye etse de, gece istem dışı sırt üstü dönmek ciddi bir risk oluşturmaz; uyandığınızda yan pozisyona geçmeniz yeterlidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde rahat uyumak için nasıl yatılmalı?
Gebeliğin ilerleyen haftalarında en konforlu ve güvenli yatış pozisyonu, dizlerin arasına bir yastık koyarak yan yatmaktır. Sol tarafa yatmak kalbin üzerindeki baskıyı azaltır ve plasentaya giden kan akışını optimize eder. Eğer sol tarafınız çok ağrıyorsa, sağ tarafa dönüp dizlerinizi hafifçe karnınıza çekerek ve destek yastıkları kullanarak vücudunuzun ağırlığını dengeleyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte yan yatarken oluşan ağrılar nasıl hafifletilir?
Gebelikte yan yatarken oluşan ağrıları hafifletmek için hamile yastıklarından veya normal destek yastıklarından faydalanabilirsiniz. Dizlerin arasına, karnın altına ve sırtın arkasına yerleştirilen yastıklar vücudun ağırlığını dağıtarak kemik ve kas üzerindeki baskıyı azaltır. Ayrıca yatmadan önce hafif esneme hareketleri yapmak ve yatak seçiminde ortopedik destek sağlayan ürünleri tercih etmek gece boyu oluşan uyuşma hissini belirgin şekilde azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,506,117 soru

24,586,680 cevap

362,760 kullanıcı

...