Panik atak geçirdiğimde vücudumda neler oluyor?

0 oy
531 göst.
3 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (68 puan) sordu
Şu panik atak nasıl bişey neler oluyor panik atak geçirenlerde bir anlatabilirmi
Gebelik haftası 19

4 Cevap

0 oy
3 Aralık 2020 (1,258 puan) cevapladı
Ben sürekli panik haldeyim dogum ettm hep ayniym  hep korkuym vs oluyo
3 Aralık 2020 (68 puan) yorumladı
Normal mi yaptınız dogumunuzu
3 Aralık 2020 (1,258 puan) yorumladı
Hayr acil 3cu sezeryna girdm sancım baslamisti
3 Aralık 2020 (68 puan) yorumladı
Benim diğer dogumlarim hep normaldi bu sezaryanmi olur :(
3 Aralık 2020 (1,258 puan) yorumladı
Yoo senin normal olur benim çatım dar oyuzden ben norml dogum yapamiyorum 32de doğdu kizm içim darmış oyuzden erkn doğumlar yapiymusm ben sancimda ondan oluyomuş
3 Aralık 2020 (68 puan) yorumladı
İnşallah ya :(
-Reklam-
0 oy
3 Aralık 2020 (1,526 puan) cevapladı
Ölüm korkusu oluyor carpıntı titreme nefes alamama Allh düşmanımn başına vermesinkocam işe gittiğinde kaç kere eve çagırmısımdır
3 Aralık 2020 (68 puan) yorumladı
4 ay var canım ama ilaç verirler diye gitmiyorum çocuğuma dokunur diye her doktorun verdiği ilacı kullanmıyorum bı devir bide kan ilacı kullanıyorum çünkü bir ara grip oldum hiriltim var diye doktorun biri bana astım ilacı verdi sağlık ocağına sordum dedi bunu sana hangi kafayla vermiş içime sinmedi yani
3 Aralık 2020 (1,526 puan) yorumladı
Anladm canm Allh yardmcn olsn virustende insan biyere gidemiyor eger annene fln yakınsan evde tek kalma ben mecbur kalıyorm ailemle aynı sehirlerde degilz
3 Aralık 2020 (68 puan) yorumladı
Valla inanki evde durmuyorum mahallede bir arkadaşım var sabah kalkıp kahvaltımı yapip hemen dışarı kaçıyorum evi bile toplamiyorum düşün okadar gitti kafa yani bazen gülüyorum aglancak halime ama vardır bundada bir hayır diyorum
3 Aralık 2020 (1,526 puan) yorumladı
İyi yaa kafani dagitmya bak belki bunaldığın içinde oluyordur
3 Aralık 2020 (68 puan) yorumladı
Belkide sağolasın teşekkür ederim
0 oy
3 Aralık 2020 (797 puan) cevapladı
Canım panik atak bende var panik atak kalp krizi nin sıkıntısız hali aynı kalp krizi gibi nefesin kesiliyo önce kalp ritim kızı artıyo kalp hızlı bir sekilde carpıyo sonra bir süre nedes darlığu cekiliyo ve nefesini toplamaya calışıyosun  buda değişkenlik göstere biliyo önceden sadece kalb çarpıntısı oluyodu birazda nefes darlıgı gecip gidiyodu ama şimdi öyle olmuyo bazen uzun süre biliyo hele birde ritim bozuklugu varsa cok zor oluyo bende ikiside var
3 Aralık 2020 (68 puan) yorumladı
Bende öyleyim işte dün akşam kalp krizi geçiriyorum sandım göğüs kafesimin ortasına yanıcı bir ağrı baskı oldu sonra sol kola vurdu  sonra nefesim hızlandı kalbim hızlandı kendimi hemen kapıya attim nefes alıp vermeye başladım zor toparlandim migdem bulandı dedim kusarsam belki rahatlarim kendi kendime kustum biraz rahatladım gibi biiyorum nolcak hep korku içinde yaşıyorum :( ve bu normal doğumu etkilicekmi onuda bilmiyorum
0 oy
3 Aralık 2020 (548 puan) cevapladı
Tam 13 yasimdan belli var maglesef 
3 Aralık 2020 (68 puan) yorumladı
Allah yardımcın olsun canım
3 Aralık 2020 (548 puan) yorumladı
Amin canim herkezin yardimcisi olsun insallah

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Panik atak anında vücutta tam olarak neler oluyor?
Panik atak anında vücut, ortada gerçek bir tehlike olmamasına rağmen yoğun bir 'savaş ya da kaç' tepkisi verir. Bu süreçte kalp atış hızı aniden hızlanır, nefes darlığı başlar, ellerde titreme, terleme, göğüs ağrısı ve yoğun bir ölüm korkusu veya kontrolü kaybetme hissi yaşanır. Fiziksel belirtiler genellikle birkaç dakika içinde zirveye ulaşır ve vücudun adrenalin salgılamasıyla birlikte gerginlik, baş dönmesi veya mide bulantısı gibi şikayetler eşlik edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Panik atak geçirdiğimi nasıl anlarım, belirtileri nelerdir?
Panik atak geçirdiğinizi anlamanın en belirgin yolu, fiziksel semptomların aniden ve şiddetli bir şekilde ortaya çıkmasıdır. En sık karşılaşılan belirtiler arasında çarpıntı, boğulma hissi, göğüste baskı, ellerde ve ayaklarda uyuşma, titreme, sıcak basması ve yoğun bir dehşet duygusu yer alır. Bu belirtiler genellikle 5 ile 20 dakika arasında sürer ve kişi bu sırada ciddi bir sağlık sorunu yaşadığını veya öleceğini düşünebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Panik atak sırasında nefes darlığı nasıl geçer?
Panik atak sırasında nefes darlığını kontrol altına almak için en etkili yöntem 'diyafram nefesi' egzersizidir. Öncelikle burnunuzdan yavaşça 4 saniye boyunca derin bir nefes alıp karnınızın şiştiğinden emin olun, ardından nefesinizi 2 saniye tutun ve ağzınızdan 6 saniyede yavaşça verin. Bu teknik, vücudun parasempatik sinir sistemini aktive ederek kalp atış hızının yavaşlamasına ve zihinsel olarak daha hızlı sakinleşmenize yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Panik atak geçirdiğimde yanımda kimse yoksa ne yapmalıyım?
Panik atak anında yalnızsanız, öncelikle yaşadığınız durumun geçici bir kriz olduğunu ve hayati bir tehlike taşımadığınızı kendinize hatırlatın. Güvenli bir yere oturun, dikkatinizi çevrenizdeki 5 nesneye odaklayarak (gördüğünüz, duyduğunuz veya dokunduğunuz şeyler) zihninizi fiziksel belirtilerden uzaklaştırın. Eğer mümkünse soğuk su ile yüzünüzü yıkayın veya buz tutun; bu, vücudun şok tepkisini kırarak sakinleşme sürecini hızlandırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Panik atak neden olur ve tetikleyici faktörler nelerdir?
Panik atak, genellikle yüksek stres, uzun süreli kaygı, genetik yatkınlık veya travmatik olaylar sonucunda ortaya çıkan bir durumdur. Günlük hayattaki yoğun iş temposu, uyku düzenindeki bozukluklar, aşırı kafein tüketimi veya bazı hormonal değişimler panik atakları tetikleyebilir. Vücudun stres eşiğinin dolmasıyla birlikte, beyin normal bir uyarıcıya bile aşırı tepki vererek panik mekanizmasını devreye sokabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 340 göst.
0 oy
0 cevap 227 göst.
0 oy
7 cevap 1,160 göst.
23 Ağustos 2021 Doğum kategorisinde Tugba1234567 (623 puan) sordu

1,510,608 soru

24,644,924 cevap

365,993 kullanıcı

...