Hamilelikte gece bacağıma kramp giriyor ne yapmalıyım?

0 oy
540 göst.
4 Aralık 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (69 puan) sordu
Gece uyurken bir anda bacağıma kramp giriyor bu sıklaşmaya başladı hamilelikle mi alakalı başına gelen var mı.? Ne tür çözümler önerirsiniz? 
Gebelik haftası 25

4 Cevap

0 oy
4 Aralık 2020 (889 puan) cevapladı
doktorun magnezyum başlar canım kas krampların varsa kullanınca geçiyo çok şükür söylersen yazar zaten geçmiş olsun=) 
4 Aralık 2020 (69 puan) yorumladı
Teşekkür ederim :)
-Reklam-
0 oy
4 Aralık 2020 (111 puan) cevapladı
Ayy bende onu çok yasadım çok sabah erken saatler de uykumdan uyanıyordum ağrıdan ve bağırarak ayy dememen elde değil bende magnezyum ilaçları kullandım iyi geldi ... Eşim kramp girdiği zaman ayağımı çekiyordu geçiyordu 
4 Aralık 2020 (69 puan) yorumladı
Teşekkürler öneriniz için
0 oy
4 Aralık 2020 (630 puan) cevapladı
35haftalık oldum hâlâ çekiyorum özellikle gece yatarken nefesim kesiliyor bağırarak uyanıyorum eşim masaj yapıyor geçiyor magnezyum eksikliğinden oluyor 
4 Aralık 2020 (69 puan) yorumladı
Teşekkürler yorumunuz için
0 oy
4 Aralık 2020 (1,062 puan) cevapladı
benim de ilk gebeligimde cok oliyordu korkunc birseydi gece yarisi krap giriyordu ona uyaniyordum agliyordum resmen esim mesaj yapıyordu da az hafifliyordu ikinci hamileligim de gunde 1 tane sade soda iciyorum tavsiye ederim magnezyum acisindan oyle bir sikintim da yok simdilik bakalim 
4 Aralık 2020 (69 puan) yorumladı
Teşekkürler öneriniz için

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte bacak krampları neden sıklaşır?
Hamilelikte bacak krampları genellikle vücuttaki magnezyum ve kalsiyum mineral dengesizliği, kan dolaşımındaki değişimler ve artan vücut ağırlığının bacak kaslarına yaptığı baskı nedeniyle oluşur. Özellikle ikinci ve üçüncü trimesterde büyüyen uterusun bacaklara giden damarlara baskı yapması, kasların daha çabuk yorulmasına ve gece kramplarına yol açabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gece uyurken bacak krampı girdiğinde ne yapmalıyım?
Gece bacağınıza kramp girdiğinde ilk olarak ayağınızı kendinize doğru çekerek parmak uçlarınızla dizinize yönelip kası germeyi deneyin. Ardından bölgeye sıcak havlu uygulamak veya hafif dairesel hareketlerle masaj yapmak kasın gevşemesine yardımcı olur. Kramptan sonra kısa bir süre yürümek veya bacağı yüksekte tutarak dinlendirmek ağrının hızlıca geçmesini sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak kramplarını önlemek için neler yapılabilir?
Bacak kramplarını önlemek için gün içinde yeterli miktarda su tüketmek ve potasyum ile magnezyum yönünden zengin besinler (muz, kuruyemiş, koyu yeşil yapraklı sebzeler) tüketmek oldukça etkilidir. Yatmadan önce bacak kaslarınızı hafifçe esnetmek ve gün boyu hareketsiz kalmamaya özen göstermek kramp sıklığını ciddi oranda azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak krampları için doktora ne zaman gidilmeli?
Eğer bacak kramplarınızla birlikte bacağınızda belirgin bir şişlik, kızarıklık, sıcaklık artışı veya kramp geçtikten sonra bile devam eden şiddetli ağrı hissediyorsanız vakit kaybetmeden doktorunuza danışmalısınız. Bu belirtiler damar tıkanıklığı gibi daha ciddi durumların habercisi olabileceği için tıbbi değerlendirme gerektirir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte bacak krampları nasıl geçer ve engellenir?
Krampları engellemek için uyumadan önce bacaklarınızı yüksekte tutarak dinlendirmek ve düzenli, hafif tempolu yürüyüşler yapmak bacak kaslarındaki kan akışını düzenler. Ayrıca doktorunuza danışarak gebeliğe uygun kalsiyum ve magnezyum takviyeleri kullanmak, kas fonksiyonlarının sağlıklı bir şekilde devam etmesine destek sağlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.


1,507,559 soru

24,607,778 cevap

363,939 kullanıcı

...