Normal doğumda nasıl ıkınmalıyım, çok korkuyorum ne yapmalıyım?

0 oy
557 göst.
7 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (658 puan) sordu
Bende normal dogum yapicam Allahin izniyle güç verirken nasil vermemiz daha dogru veya kolay dogum için ne yapmaliyim çok korkuyorum haxir olmak istiyorum dogum aninda heyecanlanirim falan

7 Cevap

0 oy
7 Aralık 2020 (1,586 puan) cevapladı
Mrb canim bende 4 sne önce normal doğum yaptm. Kendini hiç kasma derin derin nefes al ver salavat getir Allah seni o dar kapida bırakmayacaktir insaAllah. ❤️
7 Aralık 2020 (658 puan) yorumladı
İnşeAllah canimm
-Reklam-
0 oy
7 Aralık 2020 (360 puan) cevapladı

Sancina odaklanma dua et derin nefes al. Bolca yürü. Otur kalk . Salavat çekiyordum bende hep cidden daha hafif hissediyordum sancımi :)

0 oy
7 Aralık 2020 (1,864 puan) cevapladı
Canm doktorun yada ebe nin her dediğini yap sadece bu kadar emin ol onların dediklerini yaptığın zaman çok kolay olur. Birde benden sana tavsiye canm çok bağırma doğum hanede öyle yapınca gıcık kapıyor doktorlar pek ilgilenmiyorlar. 
7 Aralık 2020 (759 puan) yorumladı
Çok doğru söyledin   bende aynısını yaptm çok   ilgilendiler benle
0 oy
7 Aralık 2020 (759 puan) cevapladı
Hic korkma kardeşim  sadece ıkin ve  zoRLa kendini 2  dakika d a   bebek geliyor. Sancı biraz  kötü oda  bebeği alınca kucağa unutursn 
7 Aralık 2020 (1,825 puan) yorumladı
bende normal dogum istiyorum ama korkiyorum senin yotumunu görunce rahatladim biraz
7 Aralık 2020 (759 puan) yorumladı
Benim ilk   doğum um  güzel geçti bakalmış bu   nsl
7 Aralık 2020 (759 puan) yorumladı
Benim ilk   doğum um  güzel geçti bakalmış bu   nsl  olacak
7 Aralık 2020 (759 puan) yorumladı
Benim ilk   doğum um  güzel geçti bakalmış bu   nsl  ol
0 oy
7 Aralık 2020 (148 puan) cevapladı
Sürekli salavat getir sancını nefesnle kontrol et  ben çok bağıryodum doktor bağırmak ağrını hafifletmez aksine çoğaltır nefesini al içinden 3 e kadar say yavaş yavaş bırak demişti çok sinir olmştum beni anlamıyo die ama işe yaradı gerçwktende hafifledi sanki. Sancım  rabbim yardımcın olsun inşallah
0 oy
7 Aralık 2020 (645 puan) cevapladı
55 gun once normal dogum yaptim sancilari evde hissetmeye baslayinca yudum sicak suya oturdum 20 dk. Ciktim yurudum yekrar sicak suye giirdim hastaneye sabah gittigimden6 cm olmuatu suni sanci verdiler sanci geldikce ikindim ikinirken agzi kapali burundan nefes aldirladilar ve cocugu ikinarak asagi dogru ittirdim zatn ebeler doktor yardim ediyo rabbim bir avazda kucaginiza almayi nasip etsin
0 oy
7 Aralık 2020 (5,247 puan) cevapladı
54 gun oldu dogum yapalı 6saatte doğurdum özel birsey ypmadim sadece  dogumhanede bolca yürüdüm  sanci gelince yürünmüyor  ama sanci yokken hep yürü  bol dua et.. Rabbim kolaylık veriyor;) 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Normal doğumda ıkınma nefesi nasıl doğru şekilde kullanılmalı?
Normal doğumda ıkınma, derin bir nefes alıp çeneyi göğse dayayarak karın kaslarını aşağıya doğru itmek şeklinde yapılır. Ikınma anında nefesi tutmak yerine, kontrollü bir şekilde nefesi dışarı vererek kas gücünü bebeğin çıkış kanalına odaklamak bebeğin ilerlemesini kolaylaştırır. En etkili ıkınma, doktorun veya ebenin talimatlarına göre sancı geldiği anda uzun ve kesintisiz yapılan ıkınmadır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusunu yenmek için neler yapabilirim?
Doğum korkusunu yenmek için nefes egzersizleri ve gevşeme tekniklerini öğrenerek doğum anını zihninizde olumlu bir şekilde canlandırabilirsiniz. Gebelik sürecinde doğumun fizyolojik bir süreç olduğunu kabul etmek ve doğum koçluğu veya nefes eğitimi gibi destekler almak kaygıyı azaltır. Doğum başladığında odak noktanızı sadece o anki nefesinize ve bebeğinize vermek, dış dünyadan gelen uyaranları ve korkuyu geri planda tutmanızı sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumun daha kolay geçmesi için neler yapılmalı?
Normal doğumun daha kolay geçmesi için hamilelik süresince düzenli yürüyüş yapmak, pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler uygulamak ve doğum pozisyonlarını öğrenmek önemlidir. Doğum anında hareketli kalmak, yerçekiminden faydalanmak ve ıkınma sırasında doğru postürü korumak süreci hızlandırır. Ayrıca, doğum ekibiyle iyi bir iletişim kurmak ve sürece güvenmek, vücudun doğal oksitosin hormonunu daha verimli salgılamasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumda ıkınma süreci sancı anında nasıl yönetilir?
Normal doğumda ıkınma süreci, sadece sancı geldiğinde ve doktorunuz ıkınmanız gerektiğini söylediğinde yönetilmelidir. Sancı aralarında vücudu tamamen serbest bırakıp derin nefesler alarak dinlenmek, bir sonraki ıkınma için enerji toplamanıza yardımcı olur. Bilinçli bir şekilde, sadece pelvik bölgeye baskı uygulayarak yapılan ıkınmalar hem daha az yorucudur hem de doku yırtılmalarını minimize edebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Normal doğumda heyecanlanmamak için ne yapmalı?
Doğum sırasında heyecanlanmamak için doğumun her aşamasında size eşlik edecek bir doğum destekçisi veya partnerinizle önceden plan yapmak büyük bir rahatlık sağlar. Heyecan hissettiğinizde dikkatinizi 4 saniye alıp 8 saniyede verdiğiniz nefeslere odaklamak, kalp atışınızı yavaşlatır ve sakinleşmenize yardımcı olur. Doğumun biyolojik bir süreç olduğunu hatırlamak ve ana odaklanmak, kontrol kaybı hissini azaltarak daha güvenli hissetmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,327 soru

24,641,711 cevap

365,832 kullanıcı

...