İki kez düşük yaptım, bu hamileliğimde nasıl beslenmeliyim?

Question

Kizlar merhaba 2 kere kurtaj oldum bu ücüncu hamileligim ama korkuyorum digerlerinin kalbi durdu sizce nasil beslenmeliyim saglikli gebelik icin

Answer 1

Canim olacagin onune gecilmez ama dogal seyler yemeye calis hazir gidalardan oldukca uzak dur bak kisa geliyo hamilelik bol bol C vitamini al balik yiyebilirsin omega 3 acisindan cok faydali sut yumurta sabahlari eksik etme aksam ogunlerinde sebzeleri iyi yikamam sartiyla mutlaka salata bulundur en saglikli seyelrden zaten sivi alimina dikkat et kis geldi su az icilir dite dusunme meyve suyu flan oldugu kadar sivi almaya bak bitki caylarina flan dikkat et dusuk tehlikesi yaratanlar olabiliyo arastir icmeden aklima gelenler bunlar bende yapabildgm kadar boyle yaptim kola cips avur cubur vs  oldukca cikar hayatndan insallah sag salim atlatirsin riskli haftalari ben gibi 30. Haftaya gelirsin hemen

Comments

Cok tesekkur ederim dikkate alicam soylediklerini allah saglikli bir sekilde kucagina almayi nasip etsin bebegini insallah

---

Ilk üç ay cok onemliymis galiba risk açısından değilmi

---

Amin canim insallah aynen ilk uc ay bende cok sorunlu geciriyorum gebeligi gece gunduz acillerdeydim ilk aylar kanama leke falan psikolojim bozulmustu resmen 4. Aydan snra rahatladm biraz smdi de erken dogum riskim var ama insallah yavas yavas buyuyo ne kadar kalirsa icerde o kadar iyi :) bu sadece bi surec korkma kndini hep iyiye odakla cok is yapma ayakta dazla kalma illa yapman gerekenler varsa parca parca yap ev isi mesela 15 dk yap yarim saat tv izle snra bidaha kalk bulasigi kopukle git yat yarim saat sonra durula mesela :)

Answer 2

Daha oncekilerde ne zaman kalpleri durdu :(

Ben de 7+5teyim ve durur mu diye korkuyorum

Comments

Korkma canim iyi dusun iyi olsun ben 6+2 haftalikken kanamam basladi 8.haftada kalbi durdu ikisininde allah yardimcimiz olsun sag saglim kucagimiza almayi nasip etsin allah