Bir Soru Sor

Hamilelikte temizlik yaparken belim ağrıyor, normal mi?

0 oy
499 göst.
23 Mayıs 2018 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (66 puan) sordu

Kızlar ben temizlik yaparken bellim ağrıyor bu kötü bir şey mi sizde de oluyormu



Gebelik haftası 16+3

3 Cevap

0 oy
23 Mayıs 2018 (2 puan) cevapladı

Çok normal korkmayın.Dikkat edin çok yormayin kendinizi.

-Reklam-
0 oy
23 Mayıs 2018 (256 puan) cevapladı

suan aynı sorunu bende yaşıyorum cnm bi elektirik süpürgesi tutmam yeterli uzandığımda yerimden kalkamıyorum adım atamıyorum bel ağrısı yapiyo cok rahatsiz edici bi durum dikkat etmek lazım ama ışte  

25 Haziran 2018 (752 puan) yorumladı
31 haftalığım bende aynı durumdayım Allah korusun felç gibi hissediyorum bazen kalkamıyorum yerimden uzansam bi dert ayakta dursam ayrı bi dert neyseki son zamanlar artık sağ salim kucağıma alsam oğlumu geçicek hepsi
0 oy
25 Haziran 2018 (812 puan) cevapladı

Ooooo 31 haftalik oldum 8. Haftadan beri o lanet olasi bel agrisi gecmiyo da

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte temizlik yaparken bel ağrısı olması normal mi?
Hamilelikte temizlik yaparken bel ağrısı yaşanması oldukça yaygın bir durumdur ve genellikle bebeğin ağırlığının artmasıyla omurgaya binen yükün artmasından kaynaklanır. Vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve gebelik hormonlarının eklemleri gevşetmesi, fiziksel aktiviteler sırasında bel bölgesinde zorlanmalara yol açabilir. Ancak ağrı çok şiddetliyse veya dinlenmekle geçmiyorsa mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ev temizliği yaparken bel ağrısını azaltmak için ne yapmalıyım?
Hamilelikte temizlik yaparken bel ağrısını azaltmak için ağır kaldırmaktan kaçınmalı ve uzun süre aynı pozisyonda kalmamaya özen göstermelisiniz. Eğilerek iş yapmak yerine dizlerinizi bükerek çömelmeyi tercih edin ve işlerinizi küçük molalar vererek zamana yayın. Ayrıca destekleyici bir hamile korsesi kullanmak veya sırtı destekleyen ayakkabılar tercih etmek bel üzerindeki baskıyı önemli ölçüde hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte temizlik yaparken hangi hareketlerden kaçınmak gerekir?
Hamilelik döneminde temizlik yaparken ağır eşyaların yerini değiştirmekten, yüksek yerlere uzanmaktan ve uzun süre eğilerek çalışmaktan kaçınmanız gerekir. Ani hareketler yapmak veya vücudu zorlayacak şekilde uzanmak bel ve sırt kaslarında spazma neden olabilir. Özellikle üçüncü trimesterde denge merkezi değiştiği için düşme riski artar, bu yüzden merdiven kullanmak veya yüksek yerlere çıkmak gibi riskli hareketlerden tamamen uzak durulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalıdır?
Hamilelikte bel ağrısı dinlenmeye rağmen geçmiyorsa, ağrıya kanama, vajinal akıntı veya ateş eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya düzenli aralıklarla gelen kasılmalar hissediliyorsa bu durum basit bir yorgunluktan ziyade tıbbi bir durumu işaret edebilir. Bel ağrınız günlük yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürüyorsa doktorunuzdan fizik tedavi veya egzersiz önerisi alabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte temizlik sonrası bel ağrısı için evde nasıl rahatlarım?
Temizlik sonrası oluşan bel ağrısını hafifletmek için ılık bir duş almak veya bel bölgesine doktorunuzun onayladığı şekilde hafif bir masaj uygulamak kasları gevşetebilir. Yan yatarak ve bacaklarınızın arasına yastık koyarak dinlenmek, omurga üzerindeki baskıyı azaltarak ağrının hızla geçmesine yardımcı olur. Eğer ağrı devam ederse bir uzmana danışmadan herhangi bir ağrı kesici ilaç kullanmamalı ve dinlenmeye öncelik vermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 855 göst.
Temizlik yaparken bel ve karin agrisi yasayan var mi ?
28 Mart 2021 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde misafir sordu

Kategoriler


1,505,976 soru

24,584,865 cevap

362,657 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...