Doğumdan sonra nasıl hızlı kilo verebilirim?

0 oy
902 göst.
12 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (732 puan) sordu
12 Aralık 2020 kapalı

Bu insanlar dogumdan sonra nasıl bu hale gele biliyo acaba hemen kizlar ne yigip içiyolar ünlülere bakiyorum iki hafta içinde 10 kilo verdim diyen oluyo kimi daha fazla ben şaşırıyorum çevremde dogumdan sonra böyle hızlı kilo veren güç görmedim bakalım ben vere bilcem miimage

bu 
Kapatılma nedeni: Sol üst köşeden konu dışı sohbetten sorabilirsiniz

3 Cevap

0 oy
12 Aralık 2020 (4,684 puan) cevapladı
Spor yapıyorlar tabiki spor vücudu bu
12 Aralık 2020 (732 puan) yorumladı
Valla spor da olsa okadar kisa sürede zor cnm o kasları yapmak
12 Aralık 2020 (4,684 puan) yorumladı
Kasları ne kadar zamanda yaptığını bilemiyorum ama kilo gidiyor çoğu insanda ilk 1ayda bişey kalmıyor, tabi hepsi bünye meselesi, hiç spor yapmamış hantal ve kilolu bir vücut kısa sürede toplanmaz.
12 Aralık 2020 (732 puan) yorumladı
Hayırlısı artık bence en doğrusu sağlıklı beslenmek ve korse takmak 58 kiloyom bakalım kaç kilo gidicek
-Reklam-
0 oy
12 Aralık 2020 (1,062 puan) cevapladı
paranin gucu canim :) ... ama ben de dogumdan sonra aldigim 20 kiloyu hemen verdim .. dogum da 10 kilom gitmisti zaten geriye kalan 10 kiloyu da emzirme dobemim de 40im cikana kadar coktan verdim hatta daha fazla verdim normal de 68 kilo olan ben artik 52 kiloyum simdi 2. gebeligim 4 ayluk hamileyim 10 kilo almisim bebegim sağlıklı olsun da keske kiloyu sikinti etmiyorum belki ilk de verdim ikinci de veremem onu da bilemiyorum ama emzireme doneminde annenin metobolizmasi hizli calistigi icin ben dunyalari yerdim ama kilo almazdim gıcık oldugum insan türüydü:)))) ama bende öyleydim sezeryan dogum yapmıştım hemde sezeryan dogum da kilo vermek zor diyorlardi gobegin kalir diyorlardi ama hic birsey olmadi sende verirsin dikkat edersin saglikli olsun miniklerimiz ♡
12 Aralık 2020 (732 puan) yorumladı
Aynen kuzum paranın gücü doğru dedin aman olsun yavrular sağlıkla gelsinde elbet verilir zaten çok kilom yok 58 zim
0 oy
12 Aralık 2020 (535 puan) cevapladı
Doğumumu 10 kilo ile kapattım 15 gün sonra bebeği kontrole sağlık ocağına götürdüm  10 kilonun 9 gitmişti şu an 20 günlük olduk 1 kilo tek kaldi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Doğumdan sonra iki haftada 10 kilo vermek sağlıklı mı?
Doğumdan hemen sonra çok kısa sürede aşırı kilo vermek vücut için genellikle sağlıksızdır ve emzirme sürecini olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar haftalık 0,5 ile 1 kilogram arasında sağlıklı bir kilo kaybını önerir. İki haftada 10 kilo vermek, vücuttan sadece ödem atılmasıyla açıklanabilir ancak bu durumun kalıcı olması için uzman kontrolünde beslenme programı uygulanması gerekir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum sonrası kiloları hızlı vermenin püf noktaları nelerdir?
Doğum sonrası kiloları sağlıklı vermenin en önemli yolu dengeli beslenme ve vücudu yormayan hafif hareketlerdir. İlk olarak karbonhidrat ve şeker tüketimini kısıtlayıp lifli gıdalar ile protein ağırlıklı beslenmeye odaklanmalısınız. Ayrıca bol su tüketimi metabolizmanızı hızlandırarak ödem atmanıza yardımcı olur, ancak ağır diyetlerden kaçınarak sütünüzün kalitesini korumaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Emzirirken diyet yaparak kilo vermek bebeği etkiler mi?
Emzirme döneminde yapılan çok kısıtlayıcı diyetler sütün miktarını ve içeriğini olumsuz etkileyebilir. Günlük kalori ihtiyacınızın altına düşmemek bebeğin gelişimi için kritiktir; bu nedenle profesyonel bir diyetisyen eşliğinde emzirme dostu beslenme programı uygulamalısınız. Sağlıklı kilo kaybı için aç kalmak yerine, porsiyon kontrolü yapmak ve besin değeri yüksek gıdalar tüketmek en doğru yöntemdir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğumdan sonra vücudun eski haline dönmesi ne kadar sürer?
Doğum sonrası vücudun toparlanma süreci kişiden kişiye değişmekle birlikte genellikle 6 ile 12 ay arasında bir zaman dilimini kapsar. İlk haftalarda vücut ödemi atarak hızlı bir değişim gösterse de, gerçek yağ yakımı ve dokuların sıkılaşması sabır gerektiren bir süreçtir. Vücudunuzun bu süreci tamamlaması için acele etmeden dengeli beslenme ve düzenli uykuya odaklanmanız en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Neden bazı anneler doğumdan sonra çok hızlı zayıflıyor?
Doğum sonrası hızlı zayıflayan annelerin durumu genellikle genetik faktörler, emzirme süreci ve doğum öncesi vücut yapısı ile ilgilidir. Bazı anneler emzirme sırasında vücutlarında depolanan yağı daha hızlı yakarken, bazıları ise metabolik hızları nedeniyle daha kolay kilo verir. Ünlülerin kısa sürede zayıflama örnekleri çoğu zaman kişisel diyetisyenler, özel egzersiz programları ve estetik müdahaleler gibi faktörleri de içerebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 92 göst.
0 oy
2 cevap 167 göst.
0 oy
12 cevap 431 göst.

1,506,164 soru

24,587,566 cevap

362,809 kullanıcı

...