32 haftalık hamileyim, tatlı krizimi nasıl önleyebilirim?

0 oy
499 göst.
16 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (247 puan) sordu
32 haftalık hamileyim habire tatlı istiyo canm nasl bi care bulablr ki bugnde doktorm tatlı yeme dedi bebegn kilolu olur dedi
Gebelik haftası 32

4 Cevap

0 oy
16 Aralık 2020 (615 puan) cevapladı
Ahhh bide bana sor o tatlı krizlerini yemek yedigim an bide sabah uyandıgım an hemen tatlı şstyt canım olamaz boyle bşrsey o derece yarım kilo baklava yedigimi bilirim bi günde
16 Aralık 2020 (247 puan) yorumladı
Evet ya bnmde önüme koysalar yerim

Sizin cinsiyt ne peki
16 Aralık 2020 (615 puan) yorumladı
Erkek cnm 32+5 haftalıgım..ilk 4 ay hic yemedim tatlı simdi acısı cıkıyor galibaa:)
16 Aralık 2020 (247 puan) yorumladı
Bende ilk 4 ay sadece domates salatalk yogurt yedim mide bulantısndan agmza su dahi degdiremiyodm
-Reklam-
0 oy
16 Aralık 2020 (126 puan) cevapladı
Benmde 31 haftalik tatli hamur isi acayip canim cekiyor matali yememeye calisiyorum ama kek kurabiye yapa yapa bi hal oldum durduramiyorum gebeligimn basinda hic istahim yokdu 8 kilo vermistim geri 5 kilo aldim 7 hafta kaldi hayirlisiyla ne olur o zamana nasip :)
16 Aralık 2020 (615 puan) yorumladı
Sezeryan mı olacaksınız
16 Aralık 2020 (247 puan) yorumladı
Bende 5 kilo vermstm smdi 8 kilo  aldm
normal dogm gozkyo bnmde en son ne olur bilemicm
16 Aralık 2020 (126 puan) yorumladı
Evet canim sezaryan
0 oy
16 Aralık 2020 (514 puan) cevapladı
Diyet tatlı yapın o zaman illa yarım kilı baklava mı yemek lazım
16 Aralık 2020 (247 puan) yorumladı
diuet tatlı nasl olck ki
16 Aralık 2020 (514 puan) yorumladı
İnternette aratırsanız şekersiz tatlılar var hurmayla balla yapılıyor. Kurabiye var yukaf bitter çikolata bal süt koyuyorsun çok severim çay kahve yanına atıştırmalık oluyor mesela
0 oy
16 Aralık 2020 (150 puan) cevapladı
Benimde canim sürekli tatlı istiyor ama mide bulantısından çok yiyemiyorum. Benim yerime de yiyin :)) 
16 Aralık 2020 (247 puan) yorumladı
valal bnde yesem gelyo geri ama tutyrm kndmi yksa ckarsamda yiyrm :)))
16 Aralık 2020 (150 puan) yorumladı
Ben yiyemiyorum maalesef reflü var birde her aklıma eseni yediğim anda eyvah eyvah. Maşallah yiyin valla gözünüzde kalmasın her şeyden az az sık sık yiyin :))
16 Aralık 2020 (247 puan) yorumladı
bndede var sabahları mide koruyucu yemekten snra gastren duo kullanmasam btti isim bide aksam 6 dan snra daha yemek yemiyorm 7 8 de cay icerm 2 bardk yatnca glyo geri geri
16 Aralık 2020 (150 puan) yorumladı
Allah yardımcımız olsun çok zormuş bu hamilelik böyle olacağını düşünmemiştim :)))

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

32 haftalık hamilelikte tatlı krizini nasıl bastırabilirim?
32 haftalık hamilelikte tatlı krizlerini bastırmak için kan şekerini dengede tutan protein ve lifli gıdalara yönelmelisiniz. Şerbetli tatlılar yerine taze meyveler, kuru yemişler veya yoğurt içine eklenen meyveler kan şekerinizin ani yükselmesini engelleyerek tatlı isteğini azaltacaktır. Ayrıca gün içinde yeterli miktarda su tüketmek ve öğünleri küçük parçalara bölerek sık aralıklarla yemek, ani açlık ataklarını ve tatlı krizlerini kontrol altına almanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte fazla tatlı tüketimi bebekte kilo artışına neden olur mu?
Evet, hamilelikte aşırı rafine şeker tüketimi doğrudan kan şekeri seviyesini yükselterek bebeğin olması gerekenden daha hızlı kilo almasına neden olabilir. Yüksek şeker alımı sadece bebeğin doğum ağırlığını artırmakla kalmaz, aynı zamanda gestasyonel diyabet riskini yükselterek doğum sürecini de zorlaştırabilir. Bu nedenle karbonhidrat ve şeker dengesini korumak, bebeğin sağlıklı bir gelişim süreci geçirmesi ve ideal kiloda doğması için kritik öneme sahiptir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
32 haftalık gebelikte kan şekeri dengesi nasıl korunur?
32 haftalık gebelikte kan şekeri dengesini korumak için basit şekerlerden uzak durup kompleks karbonhidratlara odaklanmalısınız. Tam tahıllı ekmekler, baklagiller ve lifli sebzeler şeker emilimini yavaşlatarak tokluk süresini uzatır. Tatlı isteği duyduğunuzda tarçınlı süt içmek veya birkaç adet ceviz tüketmek kan şekerini stabilize eder. Uzun süre aç kalmamaya özen göstermek ve öğünlerinize mutlaka kaliteli protein kaynakları eklemek, gün boyu şeker dalgalanmalarını engelleyecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte tatlı isteği hangi vitamin eksikliğinden kaynaklanır?
Hamilelikte tatlı isteği genellikle krom, magnezyum veya çinko gibi mineral eksikliklerinden veya vücudun enerji ihtiyacının karşılanamamasından kaynaklanabilir. Özellikle vücut hızlı bir enerji kaynağı aradığında tatlıya yönelme eğilimi gösterir. Bu durum bazen demir eksikliği anemisiyle de ilişkilendirilebilir. Eğer tatlı isteğiniz çok yoğunsa doktorunuza danışarak kan değerlerinizi kontrol ettirmeli ve eksik olan vitamin veya mineraller için gerekli takviyeleri almalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
32 haftalık hamilelikte sağlıklı tatlı alternatifleri nelerdir?
32 haftalık hamilelik döneminde sağlıklı tatlı alternatifleri olarak meyve bazlı ve doğal şekerli tarifler tercih edilmelidir. Şekersiz ev yapımı kompostolar, tarçınla fırınlanmış elma, sütlü tatlılar yerine chia tohumlu pudingler veya az miktarda bitter çikolata sağlıklı seçeneklerdir. Bu alternatifler hem tatlı ihtiyacınızı karşılar hem de bebeğin gelişimi için gerekli olan vitamin ve mineralleri almanızı sağlar. Şekerli paketli gıdalar yerine bu doğal seçenekleri tüketmek kilo kontrolünü de kolaylaştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 362 göst.

1,507,590 soru

24,608,114 cevap

363,949 kullanıcı

...