Bir Soru Sor

İlk gebelikte kabızlığa ne iyi gelir, nasıl geçer?

0 oy
421 göst.
16 Aralık 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (488 puan) sordu
Soru yukarda
Gebelik haftası 10+1

5 Cevap

0 oy
16 Aralık 2020 (1,130 puan) cevapladı
Sabah ac karna sicak su iciyorum ben bide kuru incir kuru kayisi falan yiyorum 
-Reklam-
0 oy
16 Aralık 2020 (464 puan) cevapladı
Gece uyumadan yulaf süt karışımı yiyor ablam iyi geldiğini söylüyor 
0 oy
16 Aralık 2020 (131 puan) cevapladı
canım kaysı hoşafı kaynat içine kuru uzumde at bunu  kahvaltıdan önce iç her gun biz bunu

hastanede de hastalar veriyoruz sağlıklı hayat diliyorum hepinize 
0 oy
16 Aralık 2020 (47 puan) cevapladı
Kuru kayısıyı kaynat suyunu iç kendisini ye zeytinyağı içebilirsin 1 yemek kaşığı 
0 oy
16 Aralık 2020 (433 puan) cevapladı
Bir kavanoza kuru incir doğra üzerine de zeytin yağ dök bolca beklet hergün sabah aç karnına bir kaşık al üstüne de ılık su iç hiç bir sıkıntın kalmaz ben bu şekilde hamileliğim boyunca hiç olmadım 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Hamilelikte kabızlığa ne iyi gelir evde neler yapabilirim?
Hamilelikte kabızlığa iyi gelen en etkili yöntem gün içinde en az 2,5 litre su tüketmek ve lif oranı yüksek gıdalara ağırlık vermektir. Özellikle kuru erik, kayısı, yulaf ezmesi ve bol yeşillikli sebze yemekleri bağırsak hareketliliğini artırır. Ayrıca her sabah düzenli yapılan 20 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler sindirim sistemini destekleyerek kabızlık sorununu hafifletmeye yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ İlk gebelikte kabızlık olması normal mi ve nasıl geçer?
İlk gebelikte kabızlık yaşanması oldukça yaygındır ve genellikle progesteron hormonunun bağırsak hareketlerini yavaşlatmasından kaynaklanır. Bu durumu hafifletmek için öğünleri küçük porsiyonlar halinde sık sık tüketmek ve demir ilacı kullanıyorsanız doktorunuza danışarak kullanım şeklini düzenlemek faydalı olabilir. Günlük beslenme rutinine eklenen bir kase yoğurt veya probiyotik içerikli gıdalar sindirim sisteminin düzenlenmesine destek sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlık için hangi doğal besinleri tüketmeliyim?
Gebelikte kabızlığı doğal yollarla gidermek için lif kaynağı olan tam tahıllı ekmekler, baklagiller, taze meyveler ve sebzeler beslenmenizin merkezinde yer almalıdır. Özellikle akşamdan suda bekletilmiş 3-4 adet kuru kayısıyı sabah aç karnına yemek bağırsakları yumuşatmada etkilidir. Kabızlık şikayetini tetikleyebilecek beyaz pirinç, muz ve aşırı çay tüketiminden kaçınmak semptomların azalmasına yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kabızlık ne zaman doktora danışılmalıdır?
Hamilelikte kabızlık bir haftadan uzun sürüyorsa, şiddetli karın ağrısı veya dışkıda kan görülüyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca evde uygulanan lifli beslenme ve su tüketimi gibi yöntemlere rağmen hiçbir iyileşme gözlemlenmiyorsa doktorunuz gebeliğe uygun güvenli bir laksatif veya lif takviyesi önerebilir. Kendi başınıza herhangi bir ilaç veya bitkisel çay kullanmadan önce mutlaka doktor onayını almanız bebeğinizin sağlığı için kritiktir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte kabızlığı önlemek için günlük su tüketimi ne olmalı?
Gebelikte kabızlığı önlemek için günlük su tüketimi kilonuza ve aktivite seviyenize bağlı olarak en az 2 ile 3 litre arasında olmalıdır. Lifli gıdalar tükettiğinizde su içmek, lifin bağırsaklarda doğru şekilde çalışmasını sağlar ve dışkının yumuşamasına yardımcı olur. Suyun yanı sıra gün içinde tüketilen taze sıkılmış meyve suları veya bitki çayı yerine ılık su tercih etmek sindirim sistemini daha fazla rahatlatacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 319 göst.
Bebekte kabızlığa ne iyi gelir
21 Ocak 2023 Hamilelikte Bebek Sağlığı kategorisinde Merve.117 (309 puan) sordu
0 oy
11 cevap 564 göst.
25 haftalık gebelikte Kabızlığa ne iyi gelir?
25 Mayıs 2022 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Fatmanuraslan (113 puan) sordu
0 oy
4 cevap 456 göst.
Kizlar gebelikte kabızlığa ne iyi gelir
18 Ocak 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Haticeolgur3 (10 puan) sordu
0 oy
15 cevap 1,600 göst.
Kabızlığa ne iyi gelir kızlar?
18 Aralık 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Elizaa (35 puan) sordu

Kategoriler


1,511,974 soru

24,663,192 cevap

366,853 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...