Hamilelikte sola yatınca vücudum uyuşuyor, ne yapmalıyım?

0 oy
544 göst.
16 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (3,749 puan) sordu
Kizlar geceleri sizinde hamileliğiniz de  uyku problemi oluyor mu bide sola yatmaya çalışıyorum her tarafım uyuşuyor 
Gebelik haftası 8+2
Kapatılma nedeni: Konu başlığı içerik ile ilgili olmalı anlayışınız için teşekkürler

9 Cevap

0 oy
16 Aralık 2020 (322 puan) cevapladı
Malesef oluyo her tarafım uyuşuyor gibi bi türlü rahat edemiyorum 
-Reklam-
0 oy
16 Aralık 2020 (86 puan) cevapladı
Oluyo canım günler ilerledikçe ayaklarda kramp oluyo uykuya dalmak daha zorlaşıyor ayakların arasına yastık falan koy rahat yatarsın 
16 Aralık 2020 (86 puan) yorumladı
Her hamilelikde olabilecek bişey benim heryerim uyuşuyor sanki aylardır aynı tarafımda yatmışım gibi☺️
0 oy
16 Aralık 2020 (39 puan) cevapladı
Merhaba bende de uyku problemi var ama ben şu an 37+2yim 1aydır var bend Ebu sorun oda dogum sonrasına hazırlık gibi uyanıyorum şimdi hiç uyku yok cok agırlaştım. Ben hep sola yattım sag beni rahatsız ediyor senin cok erken başlamış hiç kafana takma kendine hobi edin ben calısıyordum böyle Bi sıkıntı m olmadı izne ayrıldım sobra. Herkeste farklı işte 
0 oy
16 Aralık 2020 (1,238 puan) cevapladı
Solada sagada yata bilirsin cnm problem degil..uyku duzeni bendede bozuldu ya 24haftalik gebeyim
0 oy
16 Aralık 2020 (230 puan) cevapladı
Canım olur o da sola yatmaya çalışma şimdiden 32. Haftaya kadar sola yatman şart değil doktorum bana öyle dedi 
0 oy
16 Aralık 2020 (453 puan) cevapladı
37.haftaya girdim yaklaşık 1 2 aydir gece uykularım sıfır 
0 oy
16 Aralık 2020 (3,588 puan) cevapladı
Haftan küçük daha nasil rahat uyuyorsan öyle uyuyabilirsin 

Uyku problemi ilerleyen haftalarda artacaktir 
0 oy
16 Aralık 2020 (1,005 puan) cevapladı
Tek taraflı yatma sağ sol yap. Bacak arana yastık koy rahat et . Bacaklar üst üste gelince kan dolaşımı yavasliyor haliyle uyuşma oluyor .  20.haftaya kadar yatış pozisyonları zarar vermiyor bebeğe ayrıca korkma ama şimdiden alıstr kendini yine de . 
0 oy
16 Aralık 2020 (460 puan) cevapladı
Aynen :/ sağ dönüyom sağ kalcam sola dönüyom sol kalcam.. pfff pff yapip duruyom 

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte sola yatmak neden uyuşmaya sebep olur?
Hamilelikte sola yatmak, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve belirli bölgelere binen baskı nedeniyle uyuşmalara yol açabilir. Özellikle uzun süre aynı pozisyonda kalmak, sinirler üzerindeki baskıyı artırarak kol ve bacaklarda karıncalanma hissi yaratabilir. Bu durumu hafifletmek için pozisyonunuzu hafifçe değiştirmeyi veya destek yastıkları kullanmayı deneyebilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyku problemleri nasıl aşılır?
Hamilelikte gece uykusunu iyileştirmek için yatmadan önce kafein alımını sınırlandırmak ve hafif esneme hareketleri yapmak oldukça etkilidir. Sol tarafa yatarken bacaklarınızın arasına veya karnınızın altına destek yastığı koymak, vücut ağırlığınızı daha dengeli dağıtmanıza yardımcı olur. Ayrıca odanın sıcaklığını uygun seviyede tutmak ve düzenli uyku saatleri oluşturmak kaliteli bir dinlenme sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sola yatarken vücudun uyuşması normal mi?
Hamilelikte sola yatarken vücudun uyuşması oldukça yaygın ve genellikle normal kabul edilen bir durumdur. Vücudun artan kan hacmi ve değişen duruşu, özellikle gece saatlerinde baskı noktalarında geçici sinir sıkışmalarına veya kan akışında yavaşlamaya neden olabilir. Ancak uyuşma hissi çok şiddetliyse veya gün boyu devam ediyorsa bir uzmana danışmak en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte uyku kalitesini artırmak için hangi yastıklar kullanılmalı?
Gebelikte uyku kalitesini artırmak için özel olarak tasarlanmış U veya C tipi hamile yastıkları, vücudu destekleyerek baskıyı azaltır. Eğer bu yastıklara sahip değilseniz, standart yastıklarla dizlerinizi ve sırtınızı desteklemek de vücut ağırlığını dengeleyerek uyuşmaları önemli ölçüde azaltabilir. Doğru destek, kaslardaki gerilimi düşürerek daha kesintisiz bir uyku almanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte gece uyuşmaları ne zaman geçer?
Hamilelikte yaşanan gece uyuşmaları, genellikle doğumdan sonra vücudun eski formuna dönmesiyle birlikte kısa sürede kendiliğinden geçer. Gebelik sürecinde yaşanan bu durum, hormonal değişimler ve vücudun taşıdığı ekstra ağırlıkla doğrudan ilişkilidir. Doğuma kadar geçecek sürede pozisyon değişikliği yapmak ve destekleyici ürünler kullanmak, bu şikayetlerin etkisini minimuma indirecektir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,510,409 soru

24,642,434 cevap

365,873 kullanıcı

...