Bir Soru Sor

7 haftalık hamileyim, sürekli ağlıyorum, ne yapmalıyım?

0 oy
877 göst.
19 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (52 puan) sordu
Anneler ,7 haftalik hamileyim, kendimi çok kötü hiss ediyorum, duygusal çöküş yaşıyorum, bir şeyler okudukca, gördükce aşırı ağlıyorum, az önce SMA hastası bir bebegim videosu karşıma çıktı, bir türlü kendime gelemiyorum((( çook fena oldum, nasil baş edicem, 11 aylik oğlum var, ona bile kendimi yetersiz hiss ediyorum(((

4 Cevap

0 oy
19 Aralık 2020 (218 puan) cevapladı
Allah hiç bir kuluna kaldıramayacağından fazla yük yüklemez güzel anne. Rabbim sağlıklı sıhhatli hayırlı evlat nasip etsin ❤
-Reklam-
0 oy
19 Aralık 2020 (190 puan) cevapladı
Hayır hayır böyle düşünmeyin hormonlar insan dengesini çok değiştiriyor bende takıntılı bir insanım bu yüzden ne bir kötü haber izlerim ne de video yani moralimi bozacak şeylerle meşgul etmemeye çalışıyorum eğer ki üzüleceğim birşey oluyorsa ortamdan uzaklaşıyorum 
0 oy
19 Aralık 2020 (1,005 puan) cevapladı
internetten uzak durman yararına olur . 

Günlük kuran okumak yada dinlemek ruha çok iyi geliyor bebek için de faydali .

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 7 haftalık hamileyken aşırı duygusallık ve sürekli ağlama normal mi?
Gebeliğin ilk trimesterinde yaşanan yoğun duygusal değişimler, vücuttaki östrojen ve progesteron hormonlarının hızla yükselmesinden kaynaklanan oldukça normal bir durumdur. 7. haftada bu hormon seviyeleri zirveye ulaşarak kadının kendini daha hassas, kaygılı veya ağlamaya meyilli hissetmesine neden olabilir. Bu süreçte duygusal dalgalanmaların biyolojik bir temeli olduğunu bilmek, yaşanan durumun kişisel bir yetersizlik değil, hamileliğin getirdiği geçici bir fizyolojik süreç olduğunu anlamaya yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte olumsuz haberlerden etkilenip duygusal çöküş yaşayınca ne yapmalı?
Hamilelik döneminde artan hassasiyet nedeniyle sosyal medya veya haber kaynakları üzerinden gelen travmatik içeriklerden uzak durmak en etkili yöntemdir. 7 haftalık hamilelik sürecinde zihni dinlendirmek için haber akışını sınırlamak, olumsuz videoları izlemekten kaçınmak ve kaygı tetikleyici içerikleri filtrelemek duygusal dengeyi korumayı sağlar. Eğer bu duygular günlük yaşamı ve anne-çocuk ilişkisini ciddi şekilde kısıtlıyorsa, bir uzmandan destek almak bu süreci çok daha sağlıklı yönetmenize olanak tanır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 11 aylık bebeği olan hamile anne kendini yetersiz hissettiğinde nasıl baş eder?
Küçük bir çocukla ilgilenirken hamilelik sürecini geçirmek hem fiziksel hem de duygusal olarak yorucu olabilir, bu yüzden mükemmeliyetçi beklentilerden uzaklaşmak ilk adımdır. 11 aylık bebeğinizle geçirdiğiniz vakitlerde kendinize karşı nazik olun ve her gün kusursuz bir anne olmanız gerekmediğini hatırlayın. Dinlenme fırsatı bulduğunuz anlarda kısa süreliğine de olsa kendinize zaman ayırmak, sevdiğiniz sakinleştirici aktivitelerle meşgul olmak ve eşinizden veya yakın çevrenizden destek istemek öz şefkatinizi korumanıza yardımcı olur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte aşırı duygusallık ne zaman doktora danışılmalıdır?
Duygusal değişimler hamileliğin doğal bir parçası olsa da, ağlama nöbetleri günlük işlevselliğinizi tamamen durduruyorsa mutlaka bir hekime danışılmalıdır. Eğer sürekli mutsuzluk, iştah kaybı, uyku bozuklukları veya bebeğinize karşı ilgisizlik gibi belirtiler 2 haftadan uzun sürerse, bu durumun perinatal depresyon belirtisi olabileceği göz önünde bulundurulmalıdır. Uzman kontrolü, hem sizin ruh sağlığınız hem de bebeğinizin gelişimi için en güvenli yoldur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte duygusal sağlığı korumak için günlük rutin nasıl olmalı?
Duygusal sağlığı korumak için gün içerisinde kısa süreli nefes egzersizleri yapmak, düzenli beslenmek ve yeterli uyku almak hormonların yarattığı dalgalanmaları dengelemeye yardımcı olur. 7 haftalık hamile bir anne olarak, gününüzü yoğun uyaranlardan arındırıp sakinleştirici müzikler dinleyerek veya kısa doğa yürüyüşleri yaparak geçirmek sinir sisteminizi yatıştırabilir. Unutmayın ki bu süreçte kendinize tanıdığınız her küçük mola, hem sizin hem de 11 aylık bebeğinizin mutluluğu için bir yatırımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
19 cevap 935 göst.
Psikolojik çöküş
10 Ağustos 2022 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde Sedaca (340 puan) sordu

Kategoriler


1,510,418 soru

24,642,497 cevap

365,877 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...