Doğuma yaklaşırken neden sürekli karamsar hissediyorum?

0 oy
810 göst.
21 Aralık 2020 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (615 puan) sordu
Bazen cok neseliyim bazende birden üstüme karabulutlar cöküo her an kötü bise olacak korkusu sarıyor nie boyle olyr anlamyrm birgün iyi birgün kötü hissedyrm ruh halim dogum yaklastıkca dahada melankoli oluyor bi yandanda dogurmak istyrm kafam cok karısık :)

6 Cevap

0 oy
21 Aralık 2020 (1,679 puan) cevapladı
Yaa beni anlattınız şuan resmen 27+0 bu hafta o kadar mutsuzum ki sebebini bile bilmiyorum 
21 Aralık 2020 (615 puan) yorumladı
Bnde sebebini bilmyrm hersey yolunda cok sukur ama  hep icimde bir sıkıntı :/
-Reklam-
0 oy
21 Aralık 2020 misafir cevapladı

İşte ben, aynıyım.. 

Doğum kaygıları bişey olursa korkusu, Allah korusun.. 
Türlü türlü şeyler aklıma geliyor Allah korusun işin içinden çıkamıyorum bazen 
21 Aralık 2020 (615 puan) yorumladı
Aklıma hayalime gelmicek düsünceler gelyr bnmde aklıma cok tuhaf ya hep kötü senaryolar tam bir melankoli oldum
0 oy
21 Aralık 2020 (412 puan) cevapladı
Bende de oluyor canım ya bişey olursa diye insan korkuyor bazen Allah içimize ferahlık versin sağlıklı doğumlar nasip etsin inşallah
21 Aralık 2020 (615 puan) yorumladı
Amin cnm amin insallah
0 oy
21 Aralık 2020 (284 puan) cevapladı
Aynen canım bendede var o bazen okadar çok darlanıyorum ki sanki birisi gelip buğazımı sıkıyor nefes alamıyorum sanki kötü birşey olacakmış gibi hissediyorum 
21 Aralık 2020 (615 puan) yorumladı
Kesinlikle aynı syleri yasıyoruz bide eve tıkalı kaldık onunda etkisş cok
0 oy
21 Aralık 2020 (338 puan) cevapladı
Bende 27 hafta ayniyim korkularim kaygilarim cok dusunuyorum ruyalarimda dogumumu goruyorum bazen kolay bazen zor oluyo karmakaisik uyaniyorum 2.dogumum nasi olcak die dahada meraklaniyorum spnumuz hayr olsun 
21 Aralık 2020 (615 puan) yorumladı
Koronada bizi biraz boyle yaptı bence
0 oy
21 Aralık 2020 (1,123 puan) cevapladı
Aynen öyleyim ölürsem korkusu sardı çocuklarım ne olacak die düşün düşün uyuyamiorm ve elimde değil beynim dusunuyor sürekli 
22 Aralık 2020 (615 puan) yorumladı
Aynen cnm bu korona illetide bizi bu hale getirdi tabi

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte aniden gelen karamsarlık ve korku hissi neden olur?
Hamilelikte aniden gelen karamsarlık ve kötü bir şey olacak korkusu, büyük oranda vücuttaki östrojen ve progesteron hormonlarının hızla değişmesinden kaynaklanır. Doğum yaklaştıkça artan bu melankolik ruh hali, biyolojik değişimlerin yanı sıra annelik sorumluluğu ve doğum sürecine dair bilinçaltı endişelerin bir yansımasıdır. Bu durum, hamilelerin yaklaşık %70'inde görülen geçici ve doğal bir duygusal tepkidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğuma yakın dönemde ruh hali değişimleri nasıl yönetilir?
Doğuma yakın dönemde ruh hali değişimlerini yönetmek için öncelikle duygularınızı kabul etmeli ve yakın çevrenizle paylaşmalısınız. Günlük 15 dakikalık hafif tempolu yürüyüşler ve düzenli nefes egzersizleri, stres hormonlarını azaltarak ruh halinizi dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca, kaliteli uyku düzeni sağlamak ve kafein tüketimini sınırlamak, ani duygu geçişlerinin şiddetini önemli ölçüde hafifleten etkili yöntemlerdendir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kaygı ve melankoli ne zaman normal kabul edilmez?
Hamilelikte günlük yaşamı kısıtlayacak düzeyde yoğunlaşan kaygı ve melankoli, eğer iki haftadan uzun sürüyorsa ve sürekli bir mutsuzluk hali taşıyorsa normal kabul edilmeyebilir. Eğer hiçbir şeyden keyif alamama, uyku bozuklukları, iştahsızlık veya bebeğe dair yoğun suçluluk hissi yaşıyorsanız bu durum prenatal depresyon belirtisi olabilir. Bu tür bir durumda mutlaka bir uzmana başvurarak profesyonel destek almanız sağlığınız için en doğrusudur.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Doğum korkusu ve karmaşık hisler nasıl hafifletilir?
Doğum korkusunu hafifletmek için doğum süreciyle ilgili doğru ve güvenilir kaynaklardan bilgi edinerek belirsizliği azaltabilirsiniz. Doğum hazırlık kurslarına katılmak veya doğum anına dair pozitif hikayeler dinlemek, kafanızdaki karmaşık düşünceleri netleştirmenize yardımcı olur. Doğumun doğal bir süreç olduğunu kendinize hatırlatmak ve doğum çantanızı hazırlamak gibi somut adımlar atmak, kontrol hissinizi artırarak kaygınızı yatıştıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte ani ruh hali değişimleri bebeği etkiler mi?
Hamilelikte yaşanan kısa süreli ve normal düzeydeki ruh hali değişimleri genellikle bebeğin gelişimi üzerinde doğrudan olumsuz bir etki yaratmaz. Ancak uzun süreli ve kronikleşmiş yoğun stres, vücutta kortizol seviyesini artırabilir; bu da bebeğin gelişimini dolaylı yoldan etkileyebilir. Önemli olan, bu duyguları bastırmak yerine fark etmek ve stresi yönetmek için kendinize zaman tanıyarak duygusal dengeyi korumaya çalışmaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
24 cevap 1,795 göst.

1,510,417 soru

24,642,470 cevap

365,876 kullanıcı

...