Hamilelikte kalça kemiği ağrısı neden oluyor, normal mi?

0 oy
349 göst.
22 Aralık 2020 Doğum kategorisinde (84 puan) sordu
kizlar iki kalca kemigimde geceden berli maffeti beni saga donuyom sag sola donuyom sol agriyor yuruyemiyim bile ya bu haftada normlmi bu
Gebelik haftası 38+3

2 Cevap

0 oy
22 Aralık 2020 (190 puan) cevapladı
Cook normal canim bende ne cekmistim bazen agri oyle girerdi ki sendeleyerek yururdum ama vucut kendini doguma hazirliyomus , saglicakla al yavrunu kucagina az kalmis :) 
-Reklam-
0 oy
22 Aralık 2020 (1,125 puan) cevapladı
Evet normal, doğumdan sonra geciyor kilolar gittikçe. Çok yorulmadan kisa mesafeli yuruyusler de iyi geliyor.

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Hamilelikte kalça kemiği ağrısı neden olur ve normal mi?
Hamilelikte kalça ağrısı genellikle vücudun doğuma hazırlık için salgıladığı relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin esnemesinden ve artan karın ağırlığının leğen kemiğine yaptığı baskıdan kaynaklanır. Bu durum çoğu anne adayı için normal kabul edilse de, hareket kabiliyetini kısıtlayacak kadar şiddetli ağrılarda mutlaka bir kadın doğum uzmanına danışılmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalça ağrısı ile nasıl başa çıkılır ve ne iyi gelir?
Kalça ağrısını hafifletmek için yatarken dizlerinizin arasına destek yastığı koymak, pelvik bölgeye binen yükü azaltmaya yardımcı olur. Gün içerisinde uzun süre ayakta kalmamaya, otururken dik pozisyonda durmaya ve doktorunuzun onayladığı hafif hamile egzersizlerini veya esneme hareketlerini düzenli yapmaya özen göstermelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte kalça ağrısı ne zaman tehlikeli bir durumdur?
Kalça ağrısına ek olarak vajinal kanama, ateş, bacaklarda ani şişme, idrar yaparken yanma veya ağrının tek bir bacağa yayılan şiddetli uyuşma şeklinde olması tehlikeli olabilir. Eğer ağrı günlük işlerinizi yapmanızı tamamen engelliyor ve dinlenmekle geçmiyorsa, olası bir sinir sıkışması veya pelvik kuşak ağrısı açısından doktor kontrolü gereklidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Gebelikte kalça ağrısını azaltmak için yatakta nasıl yatılmalı?
Hamilelikte kalça ağrısını azaltmanın en etkili yolu sol tarafa doğru yatmak ve üstte kalan bacağın altına bir yastık yerleştirerek kalça hizasını korumaktır. Bu pozisyon, kalça eklemlerine binen baskıyı minimize ederken aynı zamanda bebeğe giden kan akışını da destekleyerek gece boyunca daha rahat bir uyku çekmenizi sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kalça ağrısı yaşayan hamileler hangi egzersizleri yapmalı?
Kalça ağrısı yaşayanlar için en uygun egzersizler pelvik tabanı güçlendiren kedi-inek esnemesi ve doktor onaylı hafif yürüyüşlerdir. Ağrının tetiklenmemesi için ani hareketlerden kaçınmalı, ağır yük kaldırmamalı ve egzersiz sırasında ağrınız artarsa hareketi hemen sonlandırarak dinlenmeye geçmelisiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 710 göst.
0 oy
4 cevap 650 göst.
0 oy
2 cevap 520 göst.
0 oy
1 cevap 338 göst.

1,507,737 soru

24,609,980 cevap

364,029 kullanıcı

...