Bir Soru Sor

11 haftalık hamileyim, bel ve kuyruk sokumu ağrım normal mi?

0 oy
433 göst.
22 Aralık 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (30 puan) sordu
Merhabalar canımlar 11 haftalık hamileyim  ayakta çok fazla kaldığımda temizlik VS herhangi birçey yaptığımda belim ve kuyruk sokumuma ağrı giriyor yatınca dinlenince geçiyor benim gibi olan var mı normal mi? 
Gebelik haftası 11 hafta

5 Cevap

0 oy
22 Aralık 2020 (1,679 puan) cevapladı
Benim o haftalarda yoktu ama bu haftalarda var malesef 27+1
-Reklam-
0 oy
22 Aralık 2020 (1,359 puan) cevapladı
Benimde 12.haftaya kadar çok bel ağrım oldu.. çok yorma kendini fazla ayakta kalmamaya çalış 
22 Aralık 2020 (30 puan) yorumladı
Bu iki gün çok yordum kendimi sanırım okula gidip duvar boyadım  çok hareket halindeyim ondan sanırım
22 Aralık 2020 (1,359 puan) yorumladı
Dikkat et ama sen niye duvar boyuyorsun ki gebeliğin daha çok yeni yat uzan dinlen ayaklarının altında bir yastık koy yorma çok fazla kendini
22 Aralık 2020 (30 puan) yorumladı
Çok teşekkür ederim canım yarın gitmeyeceğim zaten dinleneceğim
0 oy
22 Aralık 2020 (173 puan) cevapladı
Benim de öyle bu hafta başladı sol tarafa veriyor oradan da bacağıma ayakta hiç duramıyorum 

Gebelik haftası.10
22 Aralık 2020 (30 puan) yorumladı
Benim sağ taraf ağrı giriyor
0 oy
22 Aralık 2020 (1,346 puan) cevapladı
Doktorum bel ağrısı için dinlendiğinde geçiyorsa problem yok demişti benimde iş yapınca agriyodu şimdi yok şükür
22 Aralık 2020 (1,346 puan) yorumladı
Bide senin bu haftalarda dinlenmen gerek bu ilk 3 ay her hamile için çok önemli
0 oy
22 Aralık 2020 (38 puan) cevapladı
Benim de aynı şekilde ağrılarım var ayakta 5 dakika bile dursam ağrım oluyor

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 11 haftalık hamileyim, bel ve kuyruk sokumu ağrısı normal mi?
Hamileliğin ilk trimesterinde bel ve kuyruk sokumu ağrısı, vücudun gebeliğe uyum sağlaması ve değişen ağırlık merkezi nedeniyle sık karşılaşılan bir durumdur. Özellikle uzun süre ayakta kalmak veya fiziksel aktivite sonrası bel bölgesindeki bağların esnemesi bu ağrıları tetikleyebilir. İstirahat ile ağrının geçmesi genellikle normal bir süreç olduğunu gösterir ancak şiddetli ve sürekli ağrılarda mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte ayakta kalmak bel ağrısını neden tetikler?
Hamilelikte ayakta kalmak, vücudun ağırlık merkezinin öne doğru kayması ve bel omurlarına binen yükün artması nedeniyle ağrıya yol açar. Gebelik hormonları olan relaksin ve progesteron, pelvik bölgedeki bağları gevşeterek vücudu doğuma hazırlar; bu durum bel ve kuyruk sokumu bölgesindeki stabiliteyi azaltarak ağrı hissini artırır. Ayakta dururken duruşunuzu sık sık değiştirmek ve destekleyici ayakkabılar kullanmak bu baskıyı hafifletebilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ve kuyruk sokumu ağrısı nasıl hafifletilir?
Hamilelikte bel ve kuyruk sokumu ağrısını hafifletmek için en etkili yol düzenli dinlenmek ve gün içinde kısa molalar vermektir. Uzun süre ayakta kalmanız gerektiğinde, bir ayağınızı hafif yüksek bir basamağa koyarak belinize binen yükü azaltabilir ve hamilelik yastığı kullanarak yan yatarak dinlenebilirsiniz. Ayrıca, doktorunuzun onay verdiği durumlarda hafif esneme hareketleri veya gebelik egzersizleri yapmak kaslarınızı güçlendirerek ağrıları önemli ölçüde azaltabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte kuyruk sokumu ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Kuyruk sokumu ağrısı dinlenmekle geçmiyor, şiddeti giderek artıyor veya beraberinde bacaklarda uyuşma, karıncalanma ya da idrar yaparken zorlanma gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır. Ayrıca ağrıya yüksek ateş veya vajinal kanama gibi durumların eklenmesi, vakit kaybetmeden tıbbi destek almanız gereken acil durum işaretleri arasında yer alır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamileliğin ilk haftalarında bel ağrısı nasıl yönetilir?
Hamileliğin ilk haftalarında bel ağrısını yönetmek için günlük aktivitelerinizi düzenleyerek kendinizi yormaktan kaçınmalısınız. Ağır ev işlerinden uzak durmak, otururken dik bir pozisyon tercih etmek ve belinizi destekleyen yastıklar kullanmak ağrıyı minimize etmenize yardımcı olur. Vücudunuzun yeni duruma adapte olduğunu unutmadan, ani hareketlerden kaçınmak ve gün içerisinde kendinize dinlenme süreleri ayırmak en sağlıklı yaklaşımdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

Kategoriler


1,511,857 soru

24,661,783 cevap

366,776 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...