Bir Soru Sor

21 haftalık hamileyim, bel ağrısı neden geçmiyor?

0 oy
446 göst.
24 Aralık 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (44 puan) sordu
Kızlar bebeği öğrendiğim zamandan itibaren belimde bir ağrı vardı ama şuan 21 haftaligim en ufak bir iş yaptıktan sonra hareket etmekte çok zorlanıyorum. Oturup kalmakta zorlanıyorum. Yaşayan var mı ? Çözüm nedir?  
Gebelik haftası 21

4 Cevap

0 oy
24 Aralık 2020 (1,740 puan) cevapladı
Bende 26+6 haftalığım benimde belim çok ağrıyor ayakta çok durunca oluyor genelde bebekten kaynaklı oda
-Reklam-
0 oy
24 Aralık 2020 (575 puan) cevapladı
Cinsiyet nedir acaba 
25 Aralık 2020 (44 puan) yorumladı
Erkek
26 Aralık 2020 (575 puan) yorumladı
Benimde erkek bende sizin gibiyim ilk günden beri 14+4 bende
0 oy
24 Aralık 2020 (82 puan) cevapladı
Ben de 27 haftalık gebeyim, ayakta durunca belim ağrıyor hatta kalçama vuruyor ağrısı, yan yatıp uzanınca bir de belimi sıcak tutunca ağrı azalıyor. 
0 oy
24 Aralık 2020 (573 puan) cevapladı
Ben de 21+4 haftalık hamileyim bi on dk yerde oturunca kaburgalarım ve sırtım çok ağrıyor pazartesi günü randevu alıp hastaneye gidecem unutmazsam Dr soracam inşaallah..

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ 21 haftalık hamileyken şiddetli bel ağrısı neden olur?
21 haftalık hamilelikte bel ağrısı, vücudun ağırlık merkezinin değişmesi ve salgılanan relaksin hormonu nedeniyle eklemlerin gevşemesinden kaynaklanır. Bebeğin büyümesiyle birlikte omurgaya binen yük artar ve bel bölgesindeki kaslar daha fazla zorlanır. Bu durum genellikle gebeliğin ikinci trimesterinden itibaren belirginleşen, vücudun kendini doğuma hazırlama sürecinin doğal bir parçasıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte 21 haftalıkken hareket etmek neden zorlaşır?
21 haftalık gebelikte hareket zorluğu, artan karın ağırlığı ve pelvik bölgedeki baskının kalça eklemlerine yansımasından kaynaklanır. Rahim büyüdükçe karın kasları gerilir ve bel bölgesindeki destek azalır, bu da en ufak bir fiziksel aktivitede bile yorgunluk ve ağrı hissetmenize neden olur. Sürekli oturmak veya uzun süre ayakta kalmak bu baskıyı artırarak hareket kabiliyetinizi kısıtlayabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Hamilelikte bel ağrısı için evde neler yapılabilir?
Hamilelikte bel ağrısını hafifletmek için en etkili yöntemler arasında doğru postürle oturmak ve gebelik yastığı kullanarak uyumak yer alır. Uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçınmalı, gün içinde kısa ve hafif yürüyüşler yaparak kaslarınızı esnetmelisiniz. Ayrıca, doktorunuza danışarak yapabileceğiniz gebelik yogası veya hafif esneme hareketleri, bel bölgesindeki gerginliği azaltarak hareket kabiliyetinizi artırabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ 21 haftalık hamilelikte bel ağrısı ne zaman doktora danışılmalı?
Bel ağrısı günlük aktivitelerinizi tamamen kısıtlıyorsa, ağrıya ateş, vajinal kanama veya idrar yaparken yanma eşlik ediyorsa vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmalısınız. Özellikle bacaklara yayılan şiddetli ağrılar veya uyuşma hissi, bel fıtığı veya siyatik sinir sıkışması gibi tıbbi takip gerektiren durumların habercisi olabilir. Ağrının şiddetini ve sıklığını not ederek doktorunuza detaylı bilgi vermeniz teşhis sürecini hızlandıracaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
▶ Gebelikte bel ağrısı için hangi pozisyonda oturulmalı?
Gebelikte bel ağrısını azaltmak için otururken mutlaka bel boşluğunuzu destekleyen küçük bir yastık kullanmalısınız. Dizlerinizin kalça hizasında veya biraz üzerinde olması, omurganın doğal kavisini korumasına yardımcı olur. Oturur pozisyondayken ayaklarınızı yüksekte tutmak veya ayak altına bir basamak koymak, pelvik bölge üzerindeki baskıyı hafifleterek ağrının azalmasını sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

Hadi sende yardım et cevapsız soruları bitirelim

İlgili sorular

0 oy
0 cevap 186 göst.
Hamilelikte sıkıntılar yaşıyorum
16 Mart 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Svdgl (49 puan) sordu
0 oy
3 cevap 273 göst.
Kalça ağrısı yaşıyorum
7 Ocak 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sema Ayaz (10 puan) sordu

Kategoriler


1,509,856 soru

24,636,746 cevap

365,522 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...