15 haftalık hamileyim, 4 kilo aldım normal mi?

0 oy
344 göst.
30 Aralık 2020 Hamilelikte Anne Sağlığı kategorisinde (877 puan) sordu
Kızlar 15 haftalık hamileyim 52 ile basladım 56 kg oldum beyaz ekmek seker VS. Tüketmiyorum aksamları bise yemeden yatıyorum ama hergün kilom artıyor gram gram kilo artısı yasıyorum sabit durmuyo kilom benim gibi olan varmı neler yaptınız

2 Cevap

0 oy
30 Aralık 2020 (113 puan) cevapladı
Canım bence gebelik te kiloyu bu kadar da abartmamak gerekiyor sen tamamen açta kalsan kilo alıcaksın  dengeli güzel beslen kendini aç bırakma ki bebeğin yaşamına devam edebilsin kilo veriliyor doğumdan sonra ben hamileligimde 23 kilo aldım 2 ayda h3psini verdim
30 Aralık 2020 (877 puan) yorumladı
Kendiliğinden mi gitti canım negüzel ya aslında biliyorum ama daha 15 haftada 4 kilo fazla gibi geliyo bana
30 Aralık 2020 (113 puan) yorumladı
Kuzum ven 60 la hamile kaldım doğumdan sonra 73  e düştüm 2 ay da diyet spor yaptım verdim tüm kilomu
-Reklam-
0 oy
30 Aralık 2020 (35 puan) cevapladı
Hiç bişey yapmadım önemli olan bebeğimin ssğlıklı dünyaya gelmesi 48 ile hamile kaldım 66 kiloyum şuan 31 haftalığım
30 Aralık 2020 (877 puan) yorumladı
Normal dogum istiyorum fazla alıp normal yapmamaktan endişeliyim erken gibi geliyo bana kilo almak
30 Aralık 2020 (35 puan) yorumladı
Hayırlısı neyse o olsun canım zaten herşey olcağına varır
30 Aralık 2020 (877 puan) yorumladı
Haklısın

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

15 haftalık hamilelikte 4 kilo almak normal mi?
15 haftalık hamilelikte 4 kilo artışı genellikle normal kabul edilen bir aralıktır ancak kilo alım hızı kişiden kişiye değişir. Gebeliğin ilk üç ayında bazı kadınlar hiç kilo almazken, bazıları 2 ila 4 kilo arasında alabilir. Önemli olan toplam kilo artışının doktorunuz tarafından gebelik öncesi vücut kitle indeksinize göre takip edilmesidir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte her gün kilo artışı neden olur?
Hamilelikte günlük kilo artışı genellikle bebeğin büyümesi, artan kan hacmi, amniyotik sıvı ve vücudun su tutması gibi fizyolojik değişimlerden kaynaklanır. Tartıda görülen küçük günlük oynamalar genellikle yağ artışından ziyade ödem veya sindirim sistemi hareketlerine bağlıdır. Kilo takibini günlük değil, haftalık veya aylık periyotlarla yapmak daha sağlıklı bir değerlendirme sağlar.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte akşam yemek yememek kilo alımını engeller mi?
Hamilelikte akşam yemek yememek veya öğün atlamak, bebeğin gelişimi için gerekli olan besin öğelerinin eksik kalmasına neden olabilir ve sağlıklı bir yöntem değildir. Uzun süreli açlık kan şekerinde dengesizliklere yol açarak metabolizmayı yavaşlatabilir. Bunun yerine, akşamları daha hafif, lifli ve besleyici gıdalar tüketmek kilo yönetiminde daha etkili bir sonuç verir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte sağlıklı kilo artışı nasıl sağlanır?
Sağlıklı kilo artışı için şekerli ve beyaz unlu gıdalardan kaçınmak doğru bir adımdır ancak protein, sağlıklı yağlar ve kompleks karbonhidratlar dengeli tüketilmelidir. Günde en az 2-2.5 litre su içmek ödem oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Ayrıca, doktorunuzun onay verdiği ölçüde hafif tempolu yürüyüşler yapmak metabolizmayı destekleyerek aşırı kilo alımının önüne geçer.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Hamilelikte hızlı kilo artışı durumunda ne yapılmalı?
Hızlı kilo artışı fark ettiğinizde öncelikle bir kadın doğum uzmanı veya beslenme uzmanı ile görüşerek durumunuzu değerlendirmelisiniz. Doktorunuz, tansiyon takibi ve şeker yükleme testleri gibi kontrollerle kilo artışının altında tıbbi bir neden olup olmadığını inceleyecektir. Kendi başınıza diyet yapmak yerine, gebelik haftanıza uygun, bebeğin gelişimini destekleyen kişisel bir beslenme planı oluşturulmalıdır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
6 cevap 1,085 göst.
11 Haziran 2023 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nazsultan (616 puan) sordu
0 oy
5 cevap 670 göst.
10 Kasım 2021 Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Sema kurt (111 puan) sordu
0 oy
11 cevap 1,028 göst.
0 oy
2 cevap 347 göst.
22 Mayıs 2021 Hamilelikte Beslenme kategorisinde omm26 (6 puan) sordu

1,506,332 soru

24,589,378 cevap

362,960 kullanıcı

...